Yeməkdən sonra insanlar adətən yuxululuq hiss edir. Lakin həkimlər yeməkdən dərhal sonra yatmağı tövsiyə etmir.
Boy genetik faktordur. Adətən boyu hündür olan valideynlərin uşaqları da hündür olar. Lakin bəzən çox hündür boy hər hansı xəstəliyin və ya patologiyanın (genetik xəstəliklər, hormonal pozulmalar, bəzi şişlər və s.) simptomu ola bilər.
Bu çox effektli pəhrizdir. Pəhriz tanınmış "top-modellər pəhrizi"nə bənzəyin, lakin daha yumşaqdır və daha asan keçirilir.
Arıqlamağa cəhd göstərən insanlar bilir ki, bu heç də asan iş deyil. Diyetoloqlar xəbərdarlıq edir ki, aclıq bu işdə ən pis köməkçidir. Aclıq zamanı orqanizm qənaət rejiminə keçir ki, orqanizmdə gedən mübadilə prosesləri ləngiyir və insan daha asta arıqlayır.
Alimlər araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəliblər ki, işıqda yatan insanlarda depressiya, stress, artıq çəki, immunitetin zəiflənməsi, hətta onkoloji xəstəliklərin (xüsusilə qadınlarda süd vəzi xərçənginin) riski qaranlıqda yatan insanlarla müqayisədə daha çoxdur.
İsti havadada antiperspirantların istifadəsi xüsusilə aktualdır. Antiperspirantların sayəsində biz özümüzü daha rahat və sərbəst hiss edə bilirik. Lakin...
Qıcolmalarla insanların əkəriyyəti üzləşir. Qıcolma zamanı əzələ qəfildən bərkiyir, əzələnin qan dövranı kəskin pozulur ki, bu da güclü ağrıya səbəb olur.
Atmosfer təzyiqinin, havanın dəyişilməsi hətta tam sağlam insanlarda baş ağrılarına səbəb olur. Baş ağrısı zamanı dərhal dərmanlara əl atmayın.
Bu pəhrizin müəllifi amerikalı həkim kardioloq Robert Atkinsdir. Həkim əvvəl bu pəhrizi öz üzərində sınaqdan keçirib və 14 gün ərzndə 5-6 kq arıqlayıb.
Dərimizin elastikliyini və cavanlığını "kollagen" adlı xüsusi zülal təmin edir. Bu zülal dərinin tərkibinə daxildir.
Bəzi qida məhsulları beynin fəaliyyətini, yaddaşı, diqqəti yaxşılaşdırmaq xüsusiyyətinə malikdir. İmtahana hazırlaşırsınızsa, bunu nəzərə alın.
Bütün dünya diyetoloqları təsdiq edir ki, səhər yeməyi mütləq lazımdır.
Sarıkökün faydalı xüsusiyyətləri bütün dünyada tanınır. Bu ədviyyat güclü antioksidant, iltihabəleyhinə və antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir, orqanizmi cavanlaşdırır, xərçəngin inkişafından qoruyur, çox yaxşı təmizləyir.
Bəzən eşitmək olur ki, insan çörəkdən imtina etdikdən sonra tez bir zamanda arıqlayıb. Bu nə dərəcədə doğrudur?
Qadının sağlamlığı və gözəlliyi onun orqanizmində olan qadın hormonlarının səviyyəsindən asılıdır.
Elmdə sübut olunub ki, bəzi xobbilər insanı daha sağlam edir və həyatını uzadır.
Böyrəklər insan orqanizmində ən vacib orqanlardan biridir. Böyrəklər orqanizmdə filtr funksiyasını yerinə yetirir, qanı ziyanlı maddələrdən təmizləyir, duz-su balansını saxlayır, arterial təzyiqi tənzimləyir.
Mədə-bağırsaq sisteminin sağlamlığı dişlərin sağlamlığı ilə bilavasitə bağlıdır.
Qidalanma üzrə mütəxəssislərin fikirinə görə, bəzi meyvə və tərəvəzlərin qabıqları hətta onların ətindən də faydalıdır.
Bəzən insanlar səbəbsiz olaraq ağızda hər hansı dad (şirin, turş, acı və s.) hiss edirlər. Əgər bu hal daim təkrarlanırsa, buna laqeyd yanaşmayın.
Uznömürlülük və sağlamlıqla fərqlənən yaponiyalılar hər gün acqarına 2 stəkan su içir.
Adi duzun tərkibində olan natrium və xlor orqanizmin normal fəaliyyəti üçün çox vacibdir.
Arıqlamağa can atan insaların əksəriyyəti bir ciddi problemlə rastlaşır. Bu "problem" də aclıqdır.
Dünyanın ən faydalı içkilərdən biri olan çay orqanizmin qocalmasını ləngidən antioksidantlarla zəngindir.
Helmintozlar (qurd xəstəlikləri) insanın sağlamlığına böyük ziyan vurur.
Köklük tək kosmetik qüsur deyil. Artıq çəki müxtəlif və çox ciddi xəstəliklərinin əsas risk faktorudur.
İtaliya və Amerika alimləri İtaliyada yerləşən Aççaroli adlı kənd sakinlərinin uzunömürlülüyünün sirrini açmağa planlaşdırır.
Soyuq və yağışlı havada ayaqlarınız islanıbsa bu bir çox problemlərə yol aça bilər.
Kolumbiya Universiteti Tibb mərkəzinin professoru dermatoloq Donald Belsito dükanlardan və s. yerlərdən alınmış təzə paltarı evə gətirən kimi dərhal yumağı tövsiyə edir.
Böyük şəhərlərdə yaşayan insanların əksəriyyəti qaynanmış su içir. Mütəxəssislərin fikirinə görə, bu çox pis vərdişdir.
