Bütün dünya diyetoloqları təsdiq edir ki, səhər yeməyi mütləq lazımdır.

Sarıkökün faydalı xüsusiyyətləri bütün dünyada tanınır. Bu ədviyyat güclü antioksidant, iltihabəleyhinə və antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir, orqanizmi cavanlaşdırır, xərçəngin inkişafından qoruyur, çox yaxşı təmizləyir.

Bəzən eşitmək olur ki, insan çörəkdən imtina etdikdən sonra tez bir zamanda arıqlayıb. Bu nə dərəcədə doğrudur?

Qadının sağlamlığı və gözəlliyi onun orqanizmində olan qadın hormonlarının səviyyəsindən asılıdır.

Elmdə sübut olunub ki, bəzi xobbilər insanı daha sağlam edir və həyatını uzadır.

Böyrəklər insan orqanizmində ən vacib orqanlardan biridir. Böyrəklər orqanizmdə filtr funksiyasını yerinə yetirir, qanı ziyanlı maddələrdən təmizləyir, duz-su balansını saxlayır, arterial təzyiqi tənzimləyir.

Mədə-bağırsaq sisteminin sağlamlığı dişlərin sağlamlığı ilə bilavasitə bağlıdır.

Qidalanma üzrə mütəxəssislərin fikirinə görə, bəzi meyvə və tərəvəzlərin qabıqları hətta onların ətindən də faydalıdır.

Bəzən insanlar səbəbsiz olaraq ağızda hər hansı dad (şirin, turş, acı və s.) hiss edirlər. Əgər bu hal daim təkrarlanırsa, buna laqeyd yanaşmayın.

Uznömürlülük və sağlamlıqla fərqlənən yaponiyalılar hər gün acqarına 2 stəkan su içir.

Adi duzun tərkibində olan natrium və xlor orqanizmin normal fəaliyyəti üçün çox vacibdir.

Arıqlamağa can atan insaların əksəriyyəti bir ciddi problemlə rastlaşır. Bu "problem" də aclıqdır.

Dünyanın ən faydalı içkilərdən biri olan çay orqanizmin qocalmasını ləngidən antioksidantlarla zəngindir.

Helmintozlar (qurd xəstəlikləri) insanın sağlamlığına böyük ziyan vurur.

Köklük tək kosmetik qüsur deyil. Artıq çəki müxtəlif və çox ciddi xəstəliklərinin əsas risk faktorudur.

İtaliya və Amerika alimləri İtaliyada yerləşən Aççaroli adlı kənd sakinlərinin uzunömürlülüyünün sirrini açmağa planlaşdırır.

Soyuq və yağışlı havada ayaqlarınız islanıbsa bu bir çox problemlərə yol aça bilər.

Kolumbiya Universiteti Tibb mərkəzinin professoru dermatoloq Donald Belsito dükanlardan və s. yerlərdən alınmış təzə paltarı evə gətirən kimi dərhal yumağı tövsiyə edir.

Böyük şəhərlərdə yaşayan insanların əksəriyyəti qaynanmış su içir. Mütəxəssislərin fikirinə görə, bu çox pis vərdişdir.

Xarici görünüşümüzdə baş verən bəzi dəyişikliklər ciddi daxili xəstəliklərə işarə edə bilər.

Alimlərin fikirinə görə, tez-tez isti vanna və ya duş (40 C və bundan artıq) qəbul etmək sağlamlıq üçün çox ziyanlıdır.

Skripps Tədqiqat İnstitutu (ABŞ) alimləri insana siqaretdən həmişəlik imtina etməyə kömək edən vaksin hazırlayıblar.

Yun qədim zamanlardan həm məişətdə, həm də təbabətdə çox geniş istifadə olunur.

Biz bədən hərarətinin ölçülməsi üçün əksər hallarda civəli termometrdən istifadə edirik. Bu termometrlər çox dəqiq sayılır.

Ümumiyyətlə, şəkəri və onun növlərini iki qismə bölmək olar:

Ballı su ən faydalı içkilərdən biridir. Ballı suyu səhər oyandıqdan dərhal sonra (acqarına) və axşam yatmazdan 30 dəqiqə əvvəl içmək lazımdır.

Siqaret çəkmək insan orqaniminə çox mənfi təsir edir.

Qış aylarında qidalanmada meyvə-tərəvəzlərin az olması səbəbindən insan orqanizmi daha az miqdarlarda ona lazım olan vitamin və mineralları alır.

Qırmızı istiot ən faydalı ədviyyatlardan biri sayılır.

Uşaqlıqdan bizi iynələrdən ehtiyat etməyi öyrədiblər - "bax, iynə ayağına batacaq, qanla ürəyə qədər gedəcək".