Enerjimizi azaldan 3 DÜŞÜNMƏDİYİMİZ AMİL

İnsan orqanizmi çox ciddi yükləmələrə tab gətirmək və bu zaman tonusda qalmaq iqtidarındadır. Lakin bəzən insanlar hiss edir ki, buna heç bir ciddi səbəb olmadan enerjisini itirir, çox tez yorulur.

Kral duruşu: onurğa sütununu düzəldən sadə məşq - FOTO

Onurğa sütununun əyriliyi son illərdə olduqca geniş yayılmış haldır. Bu problemi  həm idman məşqləri, həm də tibbi yollarla bərpa etmək mümkündür.

Gündə 3 fincan çay içirsinizsə...

Çay çox faydalı və müalicəvi məhsuldur. Lakin çayın həddindən artıq miqdarda qəbulu ziyanlı ola bilər.

Həcəmət. Nədir və nə zaman tətbiq olunur - FOTO

Həcəmət və ya hicam (qanalma) keçmişdə demək olar bütün dünyada əsas müalicə metodlarından biri kimi çox geniş istifadə olunurdu.

Plastik butulkaları təkrar istifadə etməyin! Bu çox təhlükəlidir!

Hal hazırda plastik butulkalarda su ən çox satılan məhsuldur. Lakin belə su alanlara həkimlər xəbərdarlıq  edir ki, təkrar həmin butulkalara su və həmçinin süd və digər mayeləri doldurub istifadə etməsinlər.

Yemək, yuxu, idman, intim həyat və s. üçün ən uyğun vaxtlar. HƏKİMLƏRİN TÖVSİYƏLƏRİ

İnsanın bioloji ritmlərininin, hormonal fonun və fizioloji parametrlərinin gün ərzində dəyişilməsini nəzərə alaraq alman və ingilis alimləri ideal gün rejimi tərtib ediblər.

Plastik butulkalarda su həqiqətən ziyanlıdırmı?

Son zamanlar plastik butulkalarda satılan suyun ziyanı haqqında məlumatları tez-tez oxumaq və ya eşitmək olur. Bu nə dərəcədə həqiqətə uyğundur?

Nə yeyim ki, arıqlayım? Ən azkalorili məhsullar. SİYAHI

Bütün dünya diyetoloqları arıqlamaq üçün ac qalmağı qəti şəkildə tövsiyə etmirlər. Bu həm lazım olan effekt verməyəcək - stress vəziyyətinə düşmüş orqanizm daha sonra bundan da artıq piy ehtiyatı yığmağa başlayacaq.

Mixəyin inanılmaz təsiri

Zehni yorğunluq başağrısı və yuxusuzluq kimi hallara səbəb olur, sosial həyatımıza mənfi təsir göstərir.

Hər 1 saatdan bir 1 stəkan su için. İNANILMAZ NƏTİCƏ!

Alimlər hər 1 saatdan bir 1 stəkan su içməyi tövsiyə edirlər. Xüsusilə bu isti havada vacibdir. Bu sadə qaydaya əməl etməklə siz özünüzü bir çox xəstəliklərdən və pozulmalardan qoruya bilərsiniz.

Şirin qazlı sulardan imtina etməyin 5 MÜHÜM SƏBƏBİ

Şirin qazlı sular (cola, pepsi və s.) insan sağlamlığı üçün ən ziyanlı məhsullar siyahısına daxildir. Bütün dünya həkimləri bu içkilərdən imtina etməyi və ya ən azından onların qəbulunu kəskin azaltmağını tövsiyə edirlər.

Sağ qabırğaaltı nahiyəsində ağrılar. TƏHLÜKƏLİ SİMPTOM

Ağrı orqanizmin müdafiyə mexanizmidir. Ağrı orqanizmdə olan hər hansı "nasazlıqdan" xəbər verir.

Qan qruplarının sayı 4 deyil, daha çoxdur... TƏƏCCÜBLÜ FAKTLAR

Biz bilirik ki, insanların 4 qan qrupu var - I (0), II (A), III (B) və IV (AB). Lakin son illərdə aparılan araşdırmalar göstərib ki, qan qruplarının sayı  4 deyil, daha çoxdur.

Gündən qoruyan kremləri bu təbii vasitələrlə əvəz edin

İllərdir ki, günəş şüalarının dəri xərçənginin səbəbkarı kimi təqdim edilir. Sonradan bu xəbərdarlığa aydınlıq gətirilərək bildirildi ki, əslində zərərli olan günəş şüaları deyil, günəş şüaları nəticəsində yararanan yanıqlardır.

Axşamdan qalan çayı içməyin! Ziyanları

Bəzən biz vaxt azlığından və ya "qənaət" məqsədi ilə axşamdan dəmlənmiş çayı səhər qızdırıb içirik.

Yuxu problemi olanlara TƏBİİ DƏRMAN: hər gecə dilinizin altına qoyun

Son illər aparılan müşahidələrə görə, qadın və kişilərdə orta yuxu norması 7-8 saatdan 6-7 saata düşüb.

Arıqladır, xərçəngdən qoruyur, sümükləri möhkəmlədir... – MÖCÜZƏLİ QİDA

Çoxumuzun imtina edə bilmədiyi plov qida dəyəri baxımından zəngin yemək deyil.

Uşağınızı üzgüçülüyə bu yaşda qoyun

Üzgüçülüyün bütün bədənə, bəzi xəstəliklərlə müalicədə nə qədər faydalı olduğu çoxlarına məlumdur.

12 saatdan çox saxlamayın, bulaqdan içməyin... SU haqqında MARAQLI FAKTLAR

Həkimlər tez-tez deyir ki, su insan üçün yeməkdən vacibdir. Bu həqiqətən belədir. İnsan orqanizminin 85%-ni su təşkil edir.

Bu yazıdan sonra hər gün dondurma yeyəcəksiniz – BİLMƏDİYİNİZ FAYDALARI

Dondurma yay fəslinin əvəzedilməz təamıdır. Meyvəli, şokoladlı, vanilli, rəngarəng dondurmalar böyükdən kiçiyə hər kəsin sevimlisidir.

Ayaqyalın gəzməyin 8 İNANILMAZ FAYDASI

Hal hazırda bütün dünyada ayaqyalın gəzmək dəbə minib. Ayaqyalın gəzmək dəbi ilk dəfə ABŞ-da meydana çıxıb.

1 gün ac qalmaq orqanizmi cavanlaşdırır!

Köklükdən əziyyət çəkirsinizsə, həzm probleminiz varsa, bunun sadə müalicəsi üçün birgünlük ac qalmaq praktikasını sınamağa dəyər.

Dərmandan daha təsirli olan gilas haqqında bilmədikləriniz - VİDEO

Belə bir fikir var ki, faydalı qidaların dadı xoşagəlməz olur.

Xərçəngin düşməni, ürəyin dostu - siz də tanıyın!

Maş lobyası qaraciyər yağlanmasının qarşısını alır və arıqlamağa kömək edir.

Bunları çaya əlavə edin... Həm dadlı, həm də faydalı

Çayı daha dadlı və faydalı etmək üçün ona bəzi otları və ədviyyatları əlavə edə bilərsiniz.

Ayaq üstə yeyəndə... ZİYANLAR

Müasir insanlar daim tələsir, gecikir və bu səbəbdən tez-tez ayaq üstə yeyirlər. Həkimlərin fikrinə görə bu çox ziyanlı vərdişdir və bu vərdiş gələcəkdə bir çox ciddi problemlərin inkişafına təkan verə bilər.

Nanənin qızıldan qiymətli FAYDALARI

Bir çox insan mədə xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Xalq təbabətində mədə ağrıları zamanı ən yaxşı bitki kimi nanənin adı çəkilir.

Limonu buzxanaya qoyub dondurun, sonra...

Donmuş limonun nə qədər faydalı olduğunu bilirdinizmi?

Piylənmə kişilər üçün daha ziyanlıdır

Xarici KİV-lərin məlumatına əsasən, İngiltərə alimləri araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəliblər ki, piylənmə kişilərin sağlamlığına qadınlarla müqayisədə daha çox ziyan vurur və ömrün qısalmasına gətirib çıxardır.

Ömrü uzadan, ürəyi qoruyan mineral. MƏNBƏLƏR

Orqanizmin normal fəaliyyəti üçün ona vitaminlərdən əlavə bir çox minerallar da lazımdır. Həkimlər insan orqanizmini Mendeleyev cədvəlinə bənzədir.