Uroloqların müşahidələrinə görə, yay mövsümündə böyrəklərdə daşların əmələ gəlməsinin riski qat-qat artır.

Bu il yay çox isti keçməsə də, vaxtaşırı mediada günvurma ilə bağlı müxtəlif məlumatlar yer alır. Bəs, bundan qorunmaq üçün nə etmək lazımdır?

Kondisionerlər mərkəzi və otaq tipli olmaqla iki yerə bölünür. Otaq tipli kondisionerlər elə quraşdırılmalıdır ki, soyuq hava axını mənzildə yaşayanların birbaşa üzərinə vurmasın.

Çox isti hava insan sağlamlığı üçün müəyyən təhlükələr yaradır. İstidə bütün orqan və sistemlər (xüsusilə ürək-damar, nəfəsalma, endokrin, sidik ifrazı və s.) yüklənir ki, bu da onlarda pozulmaların riskini artırır.

Zəhərlənməmək üçün qarpızın istehlakı zamanı bir sıra məsələlərə diqqət etmək lazımdır.

Alimlərin fikrinə görə, içməli suyu gildən hazırlanmış qablarda saxlamaq sağlamlıq üçün çox faydalıdır.

Vitaminlər orqanizmə mikrodozalarda daxil olsa da orqanizmin normal fəzliyyətində və insan sağlamlığında çox böyük rol oynayır.

İsti yay günlərində çoxlu su içilməsi təbiidir. Həkimlərin dediyinə görə, isti havalarda gün ərzində 2-2,5 litr maye qəbul edilməsi normal haldır.

Günəş şüalarından az miqdarda və doğru zamanlarda istifadə etsəniz  görmə organınızda (gözlərdə) günəş şüalarından çox müsbət təsir ortaya çıxar. Günəş şüaları depressiyanın qarşısını alır.

Əzələlərin tonik qıcolması qəfil və gözlənilmədən əzələlərdə meydana çıxan qısamüddətli ağrılardır. Qıcolmalar zamanı ayaqlarda bıçaq batırmış kimi hissiyat olur və bəzən insan ağrının şiddətindən qışqırmağa məcbur olur.

İsti havada çöldə, çimərlikdə və s. yerlərdə olanda sərinlənmək üçün əksəriyyətimiz məhz soyuq qazlı içkilərdən istifadə edirik.

Bir çox insanlar məhsulların əksəriyyətini soyuducuda saxlayır. Onların fikrinə görə, soyuducuda məhsullar daha təzə qalır və gec xarab olur. Lakin bu belə deyil.

Alimlər sübut edir ki, çörəyin, meyvə və tərəvəzlərin, yumşaq pendirin, kəsmiyin və s. üzərində kif əmələ gəlibsə, bu məhsulu dərhal atmaq lazımdır.

İştahanız səbəbsiz artıbsa, daim yemək istəyirsinizsə, buna ciddi fikir vermək lazımdır. Bəzən bu hal orqanizmdə baş verən hər hansı pozulmaya işarə edə bilər.

Uğurlu övlad yetişdirmək hər bir valideynin arzusudur. Bu istiqamətdə xüsusi bir qayda olmasa da, psixoloqlar valideynlərin təsirini yüksək qiymətləndirir.

Bir çox insan yuxuya gedərkən sanki yıxılacaqmış kimi hiss yaşayıb, qorxur. Bunun bir sıra psixoloji tərəfləri ola bilər.

Artıq çəkidən qurtulmaq istəyənlər ən çox detoks çaylarına müraciət edir. Mütəxəssislər hesab edir ki, detoks çayları metabolizm proesesini sürətləndirir, orqanizmdən toksiki maddələri kənarlaşdırır.

Orqanizmdə təxminən 640 əzələ var və onlar gün ərzində dəfələrlə yığılıb açılır.

Ağızda milyonlarla bakteriyalar var. İnsan orqanizmində olan hüceyrələrin sayından, ağızda olan bakteriyaların sayı daha çoxdur. Normal insanın ağzında 700-dən çox bakteriya vardır.

Vitaminlərin orqanizmdə rolu olduqca böyükdür. Bu səbəbdən onların defisiti müxtəlif pozulmaların inkişafına səbəb olur.

Yuxu pozası, yəni düzgün mövqedə yatmaq zahiri görünüşə olduqca təsir edir. Gün ərzində yaxşı görünmək üçün düzgün yatmalısınız.

Barselona Universiteti alimləri təyin ediblər ki, yatmazdan 2 saatdan az əvvəl yemək yeyən insanda müxtəlif xərçəng növlərinin riski artır.

Bir insanın tərləməsi ya intoksiya, ya da daxili hərarəti göstərə bilər. Tərin özü həm soyuq, həm də isti ola bilər və vəziyyətin hər biri fərqli xəstəliklərin əlamətləridir.

Yeni tədqiqatlar intelektual işlə məşğul olanlara gündüzləri yatmağı tövsiyyə edir.

Alimlərin fikrinə görə, hər gün ağ çörək və ağ undan hazırlanmış qidaların istehlakı təhlükəlidir və infarktın riskini artırır.

Ən dadlı və ləzzətli giləmeyvələrdən biri olan çiyələyin bəzi ziyanlı xüsusiyyətləri də var.

İnsan qidalanmasında və fiziki aktivliyində heç bir dəyişiklik etmədən onun bədən çəkisi kəskin artırsa, bu orqanizmdə gedən patoloji prosesin simptomu ola bilər.

Hicama bildiyiniz banka qoyub qan çıxartmaq deyilmiş. Bu işin öz incəlikləri var. Səhvə yol versəniz, qanınız da boşuna gedəcək, canınız da əziyyət çəkəcək.

Subfebril hərarət termometrdə bədən temperaturunun 37,2-37,5 arasında göstəricisidir.

Qida məqsədilə işlətdiyimiz sodanın bir neçə faydasını təqdim edirik.