Bədənimizin təxminən 70% , beyinin isə tam yarısı sudan ibarət olduğundan, suyun insan orqanizmi üçün nə qədər önəmli olduğunu bilmək olar.

19-cu əsrin əvvəlində alman psixiatrı İohan Haynrot tibbi "psixosomatika" (psycho - ruh, somos - bədən) termini daxil edib.

Müasir dövrdə insanlar daim səs-küyün içində yaşayır. Maşınların, məişət və ofis texnikasının, televizorların, müxtəlif gəcetlərin səsi bizi daim əhatə edir.

Bir çox hallarda pis ağız qoxusunun səbəbləri diş və damaq problemləri və natamam ağız boşluğu gigiyenasıdır.

Soyuq mövsümdə qidalanma rasionunun təxminən 40%-i ət, onunla əvəz edilə bilən yumurta və balıq olmalıdır.

Qədim zamanlardan soyuqdəymə xəstəlikləri zamanı sarımsaq istifadə olunur.

Soyuqdəymənin əsas və ilk simptomlarından biri qızdırmadır. Soyuqdəymə zamanı qızdırma qoruyucu funksiyanı yerinə yetirir, sağalmanı tezləşdirir.

Tədqiqatçılar sinir sistemi xəstəliyi ilə kofein tərkibli qidaların qəbul edilməsi arasındakı əlaqəni geniş miqyaslı şəkildə təhlil ediblər.

Bəzi qidalar bədənimizə xeyirdən çox zərər vurur.

Soyuq havalarda bəzi səhvlər dəriyə zərər verə bilər!

Havaların soyuduğu, respirator xəstəliklərin çoxaldığı payız ayında orqanizmi vitamin və minerallarla gücləndirmək lazımdır. Bədənin ən çox ehtiyac duyduğu vitamin isə B12 imiş.

Həkimlər hər meyvə-tərəvəzi öz mövsümündə yeməyi məsləhət görür.

Soyuqdəymə, virus xəstəlikləri və qızdırma zamanı tünd, qara isti çay içmək ciddi səhvdir və orqanizmə ziyandır.

Zeytun yarpağı virus profilaktikasında istifadə edilsə, yaxşı olar. İstifadə etdiyim çayların tərkibində zeytun yarpağı 3-4 ədəd də olsa, olmalıdır.

Gündə 6 saatdan az yatmaq Altsheymer, xərçəng və sonsuzluq kimi xəstəliklərə yol açır.

Günün böyük bir qismini oturaraq keçirən adamlarda iflic riski daha yüksəkdir.

Ayaq üstə və qidanın sürətlə qəbul olunması orqanizmdə bir sıra ağırlaşmalara yol açan metabolik sindromun inkişafına gətirib çıxarır.

Dünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatlarına görə, bu gün hər 10 nəfərdən 7-si ən geniş yayılmış müxtəlif formalı baş ağrılarından əziyyət çəkir. Adətən baş ağrıları ciddi xəstəlik əlaməti olmur, gərginlik tipli olur və tətikləyici qıcıqlardan başlayır.

Bal arılarından alınan zəhərin laboratoriya şəraitində aqressiv döş xərçəngi hüceyrələrini məhv etdiyi aşkar edilib.

ABŞ-ın Milli Yuxu Fondunun alimləri payızda yuxunu yaxşılaşdırmağa kömək edəcək yeddi qidanın siyahısını açıqlayıblar.

Britaniyanın Ərzaq Standartları Qurumu (FSA), çörək və kartof kimi nişasta tərkibli yeməklərin yüksək temperaturda bişirilərkən akrilamid adlı kimyəvi maddənin ifraz olunduğunu və bu maddənin də xərçəngə yol aça biləcəyi barədə xəbərdarlıq edib.

Mütəxəssis payızda immunitetin zəiflədiyini göstərən gizli əlamətlərdən danışıb.

Müasir gadjetlər - istər tv, istər telefon, planşet, sizin orqan və beyninizə mənfi təsir edir.

Bəzən bədəndə elə yaralar olur ki, qısa müddətdə insanın ölümünə səbəb ola bilər.

"Yaşayış sahəsinin ekologiyası" laboratoriyasının müdiri Anton Yastrebçevin sözlərinə görə, smartfonları yastığın altına qoyub yatmaq olmaz.

Orqanizm üçün vacib olan əsas proseslərdən biri də dəri tənəffüsdür. Biz çimərkən dərimiz rahat nəfəs ala bilir. Bu da daxili orqanların düzgün işləməsinə kömək edir.

Tibb elmləri doktoru, dietoloq Aleksey Kovalkov artıq çəki və qarın nahiyəsində toplanan piylərdən qurtulmağın yollarını açıqlayıb.

Tualetdə telefonla vaxt keçirmək Hemoroid (babasil) xəstəliyi riskini artırır.

Rusiyalı həkim-dietoloq Marina Apletayeva soyuqdəymə zamanı yataq rejimi və düzgün qidalanmanın vacib olduğunu deyib.

Müxtəlif hobbilərlə məşğul olmaq insanın biliyini və intellektini artırır. Alimlər hobbinin insan təfəkkürünə faydalı olduğunu söyləyirlər.