D vitamini insan sağlamlığı üçün vacib olan maddələrdən biridir. Bu vitaminin çatışmazlığı bir sıra pozulma və xəstəliklərin yaranmasına səbəb ola bilər:
Əsəb, panik atak, ürək ağrısı və həyəcan zamanı təcili yardım kimi valerian (pişikotu) və korvalol cövhərini içmək, xüsusən bu cövhərləri tez-tez qəbul etmək insan üçün təhlükəlidir.
Xorultu ilə mübarizə aparmaq üçün bir neçə təsirli üsul var.
Ürək cərrahı Cerald Lemol bildirib ki, limfa sistemi insan ömrünün uzunluğunda mühüm rol oynayır. Onu sağlam saxlamağın isə müəyyən yolları var.
Gün ərzində tez-tez aclıq hissi keçirtmək, yeməklərdən sanki doymamaq, mədənin sıyrılması hissi insanın kökəlib, piylənməsinə, ürək-damar və şəkər xəstəliklərinə zəmin yaradır.
Arıqlamaq çətindir, çəkini normada saxlamaq da bir o qədər çətindir. Çəkimizi qaydaya salmaq barədə düsünəndə ilk ağlımıza gələn şey isə dieta və idmandır.
Amerikanın məşhur diyetoloqu Liza Yanq arıqlamaq və ondan sonra kökəlməmək istəyənlər üçün 7 məsləhət verib.
Hazırda məişətdə, işdə, məktəbdə, yolda - demək olar ki, hər yerdə ən geniş şəkildə istifadə etdiyimiz təmizləyici vasitə nəm salfetlərdir.
Üzüüstə yatmaq Altsheymer xəstəliyinin inkişafına təkan verə bilər. Bu barədə "Sputnik.ru" radiosuna nevroloq-somnoloq Yelena Tsareva danışıb.
Çox insan uzun ömür yaşamaq istəyir. Amma etiraf edək ki, elə çoxumuz orqanizmimizin bu qədər ömrə uyğun olmadığını bilirik.
Düzgün dəmlənmiş təbii çay susuzluğu yatırır, xolesterini aşağı salır, ürək-damar sistemini normallaşdırır, qocalmanı ləngidir və idrak qabiliyyətinə müsbət təsir göstərir.
Şokolad, konfet, şirniyyat və duzlu qidalara meyl edən insanlarda maqniy elementi kəskin çatışmır.
Hazırda məişətdə, işdə, məktəbdə, yolda - demək olar ki, hər yerdə ən geniş şəkildə istifadə etdiyimiz təmizləyici vasitə nəm salfetlərdir.
Civə insan orqanizmi üçün öldürücü təsirə malik, olduqca təhlükəli kimyəvi elementlərdən biridir.
Uşaqları çıxmaq şərtilə dünya əhalisinin 70%-i mütəmadi olaraq, boyun ağrısı ilə qarşılaşır.
Oynaqlardakı xırçıltılar əzələ gərginliyinə işarədir ki, bu da yırtıqlara və sinirlərin sıxılmasına səbəb ola bilər.
Rusiyalı otolarinqoloq Vladimir Zaytsev bildirib ki, evdə qara kif bronxit və ya pnevmoniya kimi xəstəliklərə səbəb ola bilər.
“Qızdırma olmadan öskürək həmişə təhlükəli bir simptom kimi qəbul edilmir”.
Gündəlik həyatda 8 saatlıq iş rejimindən sonra yorğunluq yaranır. Ancaq bəzi insanlar heç nə etmədiyi halda da özünü yorğun hiss edir.
Alimlər sübut edir ki, bəzi çox sadə vərdişlər qocalma proseslərini ləngidə, insanı daha sağlam və gümrah edə bilər.
Saçların, dırnaqların və dişlərion vəziyyəti təkcə onlara bahalı qulluqdan asılı olmur. Onlar həm də insanda sağlamlığın və avitaminozun güzgüsüdür.
Son zamanlar rentgendən əlavə, MRT və KT – kompüter tomoqrafiyası müayinəsindən keçən pasiyentlərin sayı artır.
Burunun tənəffüs funksiyasından başqa orqanizm üçün qoruyucu rolu da var. Bu, xaricdən daxil olan havanın nəmləndirilməsi, isidilməsi və zərərsizləşdirilməsi hesabına baş verir.
Bir çarpayıda qucaqlaşıb yatmaq romantik münasibətləri möhkəmlətsə də, ər-arvadın ayrılıqda səhhəti üçün zərərlidir.
Lobya və mərci ürək qan damar sistemi üçün çox faydalıdır.
Rusiyalı dietoloq Yelena Solomatina yay üçün bədən ölçülərini normallaşdırmaq istəyənlərə bir sıra qeyri-adi məsləhətlər verib.
Böyük Britaniyanın Kembric Universitetinin bir qrup tədqiqatçısı müəyyən edib ki, radiasiyanın hətta üç seans kompüter tomoqrafiyasının keçirilməsinə ekvivalent olan, lakin insan üçün təhlükəsiz hesab edilən ən kiçik dozaları belə onkoloji xəstəliklər törədən p53 gen mutasiyaları ilə hüceyrələrin sayını artırır.
Keyfiyyətsiz pomidor yemək böyrək daşlarının əmələ gəlməsinə və hətta zəhərlənməyə səbəb ola bilər. Bu barədə rusiyalı nutrisioloq Mariya Rozanova xəbərdarlıq edib.
“B12” vitamini çatışmazlığı bir neçə əlamətlə, ilk növbədə də dərinin rəngi ilə müəyyən edilə bilər. Belə insanlarda dəri çox solğun və ya saralmış olur.
