Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatlarına görə, dünyada hər 10 insandan 8-i dəmir çatışmazlığından əziyyət çəkir.
Yuxuda olarkən qeyri-iradi əzələ daralması xəstəlik əlaməti ola bilər.
Çox su içmək yox, vaxtında suyu içmək lazımdır. Bunu kardioloqlar bildirir.
Dilinizin üstünə baxaraq sağlam olub-olmamağınızı təyin edə bilərsiniz.
İnsanlar arasında sağlam həyat tərzinin müəyyən qəbul olunmuş qaydaları var. Bu qaydalardan biri "10 min addım" qaydasıdır. Yəni sağlam olmaq üçün insan gün ərzində 10 min addım atmalıdır.
Bir saat və daha çox müddət davam edən günorta yuxusu ölümcül təhlükəli ola bilər.
“Qanda şəkərin gün ərzində yüksək miqdarı hüceyrələrə qlükozanın daxil olmasını əngəlləyir. Nəticədə orqanizm yetəri qədər enerji almır və yenidən qida tələb edir”.
Vərdişlərdən imtina etmək çox çətindir. Ancaq sağlamlığınızı qorumaq və bədəninizi formada saxlamaq istəyirsinizsə, yeməkdən sonra edilən 7 səhvə nəzər salmalısınız.
“İnsanı yağlar deyil, şəkər öldürür. Şəkər orqanizmdə çox tez piyə çevrilir. Bu nə zaman baş verir? Fiziki aktivliyin azlığı zamanı”.
Tənbəllik insan təbiətinin adi xüsusiyyətlərindən olsa da, bəzən o təhlükəli xəstəliyin əlaməti də ola bilər.
Münxen klinikasının həkimi, dermatoloq, tibb elmləri doktoru Timm Qolük bildirib ki, rəngli tualet kağızı ziyanlıdır və allergen kimi təsir edir.
Bu ən məşhur və faydalı yoqa pozalarından biridir. Buna “yay pozası” da deyilir.
Kəskin xora xəstəliyi, həmçinin hamilə və uşaq əmizdirən qadınlara yemiş yemək tövsiyə olunmur.
D vitamini orqanizmdə bir çox müxtəlif funksiyaları yerinə yetirir. Bu funksiyalardan biri immun sistemini virus və infeksiya xəstəliklərinə qarşı davamlılığını artırmaqdır.
Tanınmış rusiyalı həkim və “O samom qlavnom” televerilişinin aparıcısı Aleksandr Myasnikov insan sağlamlığının ən əsas 4 göstəricisi haqqında məlumat verib.
Vitamin C - immun sisteminin virus əleyhinə olan reaksiyası üçün vacib rol oynayır. Xususilə stress vəziyyətində Vitamin C-yə olan ehtiyac daha da artır.
E vitamini və ya tokoferol güclü antioksidant təsirli vitaminlərdən biridir, el içində cavanlıq və gözəllik vitamini kimi tanınır. Amma o gözəlliyimizdən çox, daxili orqanlara lazımdır.
Həkim-terapevt, kardioloq, endokrinoloq Tatyana Romanenko axşam saatlarında bədənin temperaturunun yüksəlməsinin hansı xəstəliklərdən xəbər verməsi məsələsinə aydınlıq gətirib.
Kalsium (Ca) orqanizmdə aşağıdakı prosesləri tənzimləyir:
Trans yağlarının (marqarin, bərk palma yağı və s.) orqanizm üçün çoxlu sayda ziyanlarının olduğu bildirilir.
Yəgin hamı eşidib ki, səhər acqarına su içmək lazımdır. Lakin bir çoxları bunun səbəbini bilmir.
Bir sıra müasir elmi araşdırmalar sübut edib ki, süni vitaminlərin qəbulu orqanizmə nəinki fayda vermir, əksinə ziyan vurur, hətta bəzi ciddi xəstəliklərin riskini artırır.
Tibbi reabilitasiya keçirilmiş ağır xəstəliklərdən sonra, travma zamanı orqanizmin normal psixi və fizioloji funksiyalarının qismən pozulması və ya tam itirilməsinin bərpasına yönəldilmiş bir sıra müalicə metodlarının kompeks tətbiq olunmasıdır.
Çay çox faydalı içkidir. Lakin çaydan fayda almaq üçün onu düzgün dəmləmək və içmək lazımdır.
Tibdə pis ağız qoxusuna "halitoz" deyilir. Halitozun 3 əsas səbəbi var.
Yay aylarında isti havada günvurma və istivurma halları artır. Günvurma çox ciddi pozulma sayılır. Günvurma hətta insanın ölümünə səbəb ola bilər.
Koronavirusun epidemiyası insanlar və hətta bəzi mütəxəssislər arasında virusəleyhinə və immunomodulyatorlara olan marağı artırıb.
Piylənmə epidemiyası bütün dünyanı bürüyüb.
D vitamini orqanizmdə çox böyük rol oynayır, bir çox proseslərdə həm vitamin, həm də hormon kimi iştirak edir.
Almaniya alimləri sübut edirlər ki, antiperspirantlarıdan istifadə ağır nevroloji xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər.
