İnsanların çoxu yuxudan oyanandan sonra bəzi oxşar əlamətləri hiss edir.

Bir sıra xəstəliklər var ki, onlar daxildən orqanizmi zədələsə də, özünü büruzə vermir.

Hava çox soyuq olmayanda belə üşüyürsünüzsə, bu, bir çox xəstəliklərin xəbərçisi ola bilər.

Kardioloq Andrey Kondraxin yaşdan asılı olmayaraq, yuxuda qəfil ölümün səbəblərini açıqlayıb.

Sağlam kökəlmək istəyənlər çəki artımına mane olan səbəbi araşdırmalı və nədən şübhələnməli olduqlarını bilməlidirlər.

Suda bişmiş yumurtanı soyuducuda 20 dündən, otaq tempraturunda isə 3 gündən artıq saxlamaq olmaz. Çünki, onun daxili hissəsi otaq temperaturundan çürüyüb qarala bilir.

Müəyyən ağrılar zamanı ağrıkəsicilərin qəbul olunması halı geniş yayılıb. Doğrudur, ağrıkəsicilər orqanizmdə müəyyən müddət rahatlıq yaratsa da, onların həkim tövsiyəsi olmadan qəbul edilməsi böyük problemlər yarada bilər.

Qış mövsümünə keçid etməyə çox az qalıb. Soyuq aylarda temperaturun düşməsi ilə uşaqlarda və yaşlılarda önəmli dəyişikliklər baş verir.

Bugünün dünyasında bizlərdən çox az hissəmiz sağlıqlı və rahat yuxunu ala bilirik. Kimsə yuxusuzluqdan əziyyət çəkir, kimsə tam tərsinə yuxudan "doya" bilmir.

Yaddaş problemləri yaşayanlar B 12 vitamini ilə zəngin qidalar yeməli və ya bu vitamini qəbul etməlidirlər.

Onkoloji xəstəliklər orqanizmdə turşuluğun artması səbəbindən əmələ gəlir və göbələk xəstəlikləri kimi illərlə müalicə tələb edir.

Arıqlamaq üçün detoks çaylar, müxtəlif bitki qarışıçmları böyrəklər üçün ölümcül ola bilər.

Yatarkən hansı böyrü üstə yatmağın əhəmiyyəti ilə yanaşı, üzü hansı tərəfə olmağın da təsiri var.

Pəncərə şüşələrinin təmiz olması təkcə estetik baxımdan yox, sağlamlıq baxımdan da vacibdir.

Qastroenteroloji patologiyalar çox vaxt elə ağrı verir ki, xəstə onu səhv salır və başqa səbəbdən bilib başqa həkimlərə gedir.

Hazırda nar mövsümüdür. Nar nə qədər faydalı olsa da, bəzi adamlara o zərərlidir.

Duru yağlardan təkrar istifadə etmək orqanizmdə sağalmaz xəstəliklərə səbəb ola bilər. Mütəxəssislər bildirilər ki, buna səbəb təkrar istehlak zamanı yağların tərkibində təhlükəli birləşmələrin əmələ gəlməsidir.

Kin və qəzəb bədəndə fiziki dəyişiklik yaradıb, ürəyi yükləyə bilər.

Günlük qidalanmamız zamanı mütləq şəkildə meyvə və tərəvəzlərdən istifadə etməliyik.

Alimlər böyrəkləri sıradan çıxaran mayeni açıqlayıb.

Yuxu orqanizmin normal olması üçün vacib olan mühüm fizioloji hadisədir. Sağlam insanlarda yuxunun optimal müddəti müxtəlifdir və yaş ötdükcə dəyişir.

Hər gün az miqdarda sirkə istifadə etmək yeməyin həzm olunmasına, qanda xolesterinin səviyyəsinin azalmasına səbəb olur. Təbii alma sirkəsinin qəbulu ürək-damar sisteminə çox müsbət təsir edir, damarları möhkəmləndirir.

Ağciyər şişlərinin əsas səbəbi kimi siqaret çəkməni qeyd edirlər.

Az qala hər gün düyü, plov yeyən insanlar səhhətində problemlərlə üzləşə bilər.

Əksər hallarda qızdırmanın qalxmasının səbəbi soyuqdəymə və ya virus infeksiyaları (qripp, paraqripp, rinovirus, adenovirus, koronavirus və s.). Bu zaman insanda qızıdrmadan əlavə soyuqdəymə və virus infeksiyalarına xas olan digər simptomlar da meydana çıxır – baş və əzələ ağrıları, burun axması, burun tutulması, asqırma, öskürək, boğaz ağrısı və s.

Səsin qorunması və səs batmasını müalicə üçün tətbiqi məsləhət görülən xeyli resept var.

“Bəzən deyirlər ki, qaza nəsə qatılır və dəm qazı ilə bağlı problemlər yaranır. Lakin bu belə deyil, dəm qazı yalnız təbii qazın yanmasından əmələ gəlmir”.

Smartfonlar çarpayının yanında komodun iüstündə olmamalıdır, çünki bu, gün ərzində yuxululuğun artmasına səbəb olur.

Xəstənin görünüşü, reaksiyalarının xarakteri, nitqi, gözlərinin ifadəsi və bədən qoxusu diaqnozda böyük rol oynaya bilər.

Evin təmizliyi sağlamlıq üçün çox vacibdir. Təmizlikdə istifadə olunan materiallar da sağlamlığa təsir edən amillər arasındadır.