Yəqin ki, siz də düyünü səhv bişirənlərdənsiniz. Alimlər sübut edib ki, hətta peşəkar aşpazlar belə düyünü qaydasında bişirə bilmir.

"Yemək və beyin" bestselleri dünyanın otuz dilinə tərcümə edilən məşhur dietoloq Devid Perlmutter düzgün qidalanmanı təbliğ edən mütəxəssis kimi tanınır.

Ən faydalı tərəvəzlərdən biri olan pomidor orqanizmi vacib vitamin və minerallarla təmin edir, ürək-damar və xərşəng xəstəliklərindən qoruyur.

İnternet şəbəkədə smartfonlardan həddindən artıq istifadənin insan sağlamlığına təsirini araşdıran tədqiqatın nəticələri ortaya çıxıb.

Mütəxəssislər hər zaman maraqlı və faydalı kəşfləri ilə diqqət çəkiblər. Onların bir çoxu isə səhhətimiz üçün faydalıdır.

Piylənmə, ateroskleroz, xroniki yorğunluq sindromu, onkoloji, autoimmun və neyrodegenerativ (Alsheymer, Parkinson) xəstəliklər, astma, podaqra, allergiya, diabet, akne, revmatoid artrit, artroz, fibromialgiya, tükənmə sindromu...

Alimlər xəbərdarlıq edir: adi məişət əşyaları ciddi infeksiya mənbəyi ola bilər.

Qaraciyər çox güclü və özü özünü bərpa edə bilən orqandır.

Bal və tahinidən (küncüt pastası) hazırlanan qarışığın 6 min illik yaşı var.

Yay aylarını kabusa çevirən ağcaqanadlardan təbii yollarla qorunmağın mümkün olduğunu bilirsinizmi?

Görmədəki dəyişikliklər daxili orqanların patologiyaları ilə sıx əlaqəlidir.

İsti fəsillərin ən ləzzətli teamı dondurmadır. Dondurmanı böyüklər də, uşaqlar da xoşlayır. Yaxşı keyfiyyətli dondurma həmçinin çox faydalı məhsuldur.

Çay ölkəmizdə ən çox içilən mayelərdən biridir. Evimizə qonaq gələndə  ona yeməkdən qabaq və sonra çay təklif edirik.

Elmi araşdırmalar göstərir ki, bəzi yayımış vərdişlər qocalmanı tezləşdirir.

İmtahan ərəfəsindən 8 saatdan artıq yatmaq nəticələrə müsbət təsir göstərir.

Çiyinlərdə, boyunda, kürəkdə ağrılar varsa, çoxları ağrını azaltmaq üçün masaj edir.

Trans yağlardan çox istifadə edən şəxslərin infarkt keçirmə riski digərlərinə nisbətdə 3 dəfə çoxdur. Bu da gənc yaşlarda ölüm riskini artırır.

“Qarpız qabığının ağ hissəsi kişilər üçün reseptlə alınmış dərmanlar qədər faydalı olduğu halda, bu qabıqları uzunqulaqlara veririk”.

1. Konserva bankaları

Bu bankaların üzərində çoxlu sayda ziyanverici mikrob və bakteriya ola bilər.

İsrailin Tel-Əviv universitetinin alimləri 10.000 könüllü kişi arasında apardığı tədqiqatın nəticəsində elan edib ki, ailə həyatından, həyat yoldaşından narazı olan və şəxsi həyatda özünü bədbəxt hesab edən kişilərdə insult olma riski 65% artır.

Həm sağlam arıqlamaq, həm də itirdiyiniz çəkini geri qaytarmaq istəmirsinizsə, qatıqlı xurma pəhrizi köməyinizə çatacaq.

Yaz-yay aylarında bədən səthinin qaşınması, qızarması, hətta yaralar əmələ gəlməsi dərəcəsində simptomlar əhalini narahat edir. Çox insan bunu allergiyaya, istiyə bağlayır.

Kələm ən azkalorili tərəvəzlərdən biridir. 100 qr ağ kələminin enerji dəyəri yalnız 26 kkal təşkil edir. Eyni zamanda kələm qidalı liflər, C vitamini və tartron turşusu ilə zəngindir.

Emori və Kornell Uviversitetlərinin (ABŞ) alimləri təbii meyvə şirələri və qazlı içkilərin (kola, limonad və s.) insan sağlamlığına olan təsirini araşdırıblar.

Ət, balıq və toyuq məhsullarının zərərli və ya faydalı olması haqqında hər gün dünya KİV-də yüzlərlə məqalələr yayımlanır.

Dünya şöhrətli yapon professor, süd vəzisi xərçəngi üzrə ixtisaslaşmış cərrah və "Yaponların Qədim Qidalanma Sirri” kitabının müəllifi - Yoşinori Naqumo 20 yaş gənc görünməyin sirrini açıb.

Şəxsi gigiyenamız üçün hamam olduqca önəmli bir yerdir. Hamamda yaranan nəmli və rütubətli şəraitə görə oranı nə qədər təmizləsək də, istənilən təmizliyi əldə etmək çətin olur.

Britaniyanın Lester Universitetinin tədqiqatçıları belə qərara gəliblər ki, sürətli yeriyən insanlar astagəl insanlardan daha uzun ömür sürürlər.

“Normal cinsi aktivlik böyrək daşlarının düşməsində 80 faiz rol oynayır”. Publika.az xəbər verir ki, bunu türkiyəli uroloq Tevfik Sarıkaya deyib.

Hər bir insan bədəninin qoxusu var. Bu fərdidir və təbii qoxu adətən kəskin olmur. Məşqdən və ya soğan yedikdən sonra yaranan xoşagəlməz tər qoxusunun asanlıqla yox etmək olar.