STRES YOX, SEVİNCLƏ QEYD EDİN
Yeni il bayramında ailə və dostlarla xöşbəxt anlar arzulayarkən, bəzən mübahisələr də baş qaldırır. Psixoloqlar, bayram süfrəsi ətrafında münaqişələrdən qaçmaq üçün ən sadə qaydanı xatırladır: söhbət mövzusuna diqqət yetirin və konflikt yarada biləcək mətləblərdən, məsələn siyasətdən uzaq durun. Belə mövzular bayram əhval-ruhiyyəsini pozaraq mübahisəni alovlandıra bilər və onları başqa gün müzakirə etmək məqsədəuyğundur.
Mütəxəssislər həmçinin deyir ki, bayram süfrəsinə yaxşı əhval-ruhiyyə ilə əyləşmək vacibdir və gərginlik yaranarsa, qısa fasilə vermək və ya söhbəti daha neytral mövzuya yönəltmək kömək edir. Bu, stressli anlarda hamının rahatlamağına və münasibətləri qorumağa imkan yaradır.
Unutmayıbn ki, bütün mübahisələrin sonunda yenə də hər kəs öz fikrində qalır, deyə ekspertlər bildirir.
Mənbə: Health.ru
Saglamolun.Az
