Dırnaqların rəngi insanın sağlamlığının göstəricilərindən biridir. Sağlam insanın dırnaqlarının rəngi ovucun rənginə yaxın olmalıdır.

Maqnit qasırğaları insanın sağlamlığına güclü təsir edir.

Gərgin fiziki işdən sonra insan çiyinlərində ağrılar hiss edə bilər. Bu normal fizioloji haldır. Müəyyən müddətdən sonra bu ağrılar keçir.

Hipertoniya (yüksək təzyiq) ən yayılmış pozulmalardan biridir. Bir çox insanlar fikirləşir ki, yüksək təzyiq özünü baş ağrıları, ürəkbulanması, başgicəllənməsi və s. bu kimi simptomlarla büruzə verir.

Hindistanın Kardioloji cəmiyyətinin məlumatına görə, hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlara yoqa məşğələləri yaxşı kömək edə bilər.

Yaxşı qan dövranı insanın sağlamlığında mühüm rol oynayır. Qan orqanizmin hər hüceyrəsinə qidalı maddələri və oksigən çatdırır və eyni zamanda hüceyrələrin ziyanlı maddələrdən azad olmasını təmin edir.

Bütün dünyada ürək-damar sistemi xəstəlikləri ölüm səbəblərinin arasında 1-ci yer tutur.

Ürəyin sağlamlığı üçün ən vacib 3 maddə - kalium, maqnezium və B6 vitaminidir.

Bir çox insanlar bilmir ki, çay ürək üçün çox faydalı sayılır.

Son araşdırmalar göstərib ki, dünyada 1 milyarddan çox insan hipertoniyadan (yüksək arterial təzyiq) əziyyət çəkir.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatına görə, ürək-damar sistemi xəstəlikləri və onların ağırlaşmaları bütün dünyada ölümün əsas səbəbi sayılır.

Xolesterol (və ya "xolesterin") əsasən qaraciyərdə sintez olunan lipiddir (piyə oxşar maddə).

Ürəyin ritm pozulmaları arasında ən çox rast gəlinən ekstrasistoliya - ürək əzələsinin heterotrop oyanması və vaxtından əvvəl yığılması ilə xarakterizə olunur.

Ürək və damar sisteminin soyuğa reaksiyası fərqli olur. Ürək soyuq havada daha  aktivləşərək, ətrafını isidir və bədəni rahatlaşdırır.

Həkimlər sağlam insanlara yatmazdan 1 saat əvvəl 1 stəkan təmiz qazsız suyu içməyi tövsiyə edirlər. Bu çox vacibdir.

İnfarkt keçirmiş bir çox insanlar sonradan etiraf edir ki, infarktdan bir neçə gün və hətta 1-2 həftə əvvəl onlar bəzi şübhəli simptomları hiss edirdi. Kardioloqlar da təsdiq edirlər ki, infarktdan bir müddət əvvəl insanlarda bu ağır pozulmanın yaxınlaşmasına işarə edən bəzi simptomlar meydana gələ bilər.

Nəbz insanın sağlamlığından xəbər verə bilən əsas göstəricilərdən biridir. Məhz bu səbəbdən həkimlər xəstələri müayinə etdikdə adətən ilk növbətə nəbzi və arterial təzyiqi ölçürlər.

Əksər hallarda ürək xəstəliklərinin simptomları spesifik olur - ürək nahiyəsində ağrılar, ürək ritminin pozulması və s.

Saglamolun.az bildirir ki, kardioloqlar bu sadə testdən tez-tez istifadə edirlər.

Qanazlığı (anemiya) çox yayılmış pozulmadır. Əksər hallarda qanazlığının səbəbi orqanizmdə dəmirin çatışmamazlığıdır.

Varikoz xəstəliyi çox yayılmış pozulma sayılır. Sizə bu xəstəlik haqqında 8 vacib fakt təqdim edirik.

İsti havada insanın ürək-damar sistemi güclü yükləmələrə məruz qalır. Məhz bu səbəbdən isti havada ürək tutmaların, inrarkt və insultun sayı xeyli artır.

İsti havada ürək-damar sistemi xəstəlikləri olan insanlarda kəskinləşmə inkişaf edə bilər.

Zaman keçdikcə ürəkdə problemlər əmələ gəlməyə başlayır, əsasən də ürəkdə tez-tez döyünmələr, ürək təzyiqinin artması və ürəkdə səyrimələr – bütün bunlar ürək əzələsinin zəifləməsinə və ürəyimizin torba formasını almasına səbəb olur.

Hipertoniya xəstəliyi infarkt və insult kimi ağır pozulmaların əsas səbəbidir. Bu səbəbdən bu xəstəliyi vaxtında aşkar etmək və düzgün müalicə etmək həyati vacibdir.

Varikoz xəstəliyi çox yayılmış pozulmadır. Varikoz tək kosmetik defekt deyil. Bu xəstəlik çox ciddi fəsadlar verə bilər - damarların iltihablaşması, damarlarda trombların əmələ gəlməsi, ayaqlarda sağalmayan xoralar və s.

Stenokardiya ürəyin işemik xəstəliyinin bir formasıdır. Stenokardiyanın bilavasitə səbəbi ürək arteriayalarının aterosklerozudur.

Sizə ürək xəstəlikləri və bu xəstəliklərin profilaktikası zamanı istifadə olunan çox tanınmış və faydalı xalq təbabəti reseptini təqdim edirik.

Əksər insanların fikirinə görə hipertoniya güclü dözülməz baş ağrıları ilə müşayiət olunan bir xəstəlikdir. Lakin bu çox təhlükəli yanılmadır.

Axsama insanda müxtəlif travmalardan və zədələnmələrdən sonra meydana çıxa bilər.