4-cü mərtəbəyə orta temptə dayanmadan qalxa bilərsinizmi?

Qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salan dərmanlar (statin qrupu) orqanizmə ziyan vura bilər.

Yunanıstanda keçirilmiş elmi araşdırma nəticəsində məlum olub ki, günorta yuxusu hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlarda təzyiqi aşağı salmağa kömək edir.

Kardionevroz polinevroloji xəstəlikdir. Ürək çox həssas orqan olduğuna görə istənilən stress və həyəcan onun fəaliyyətinə təsir edir, qan dövranı sürətlənir, döyüntülərin sayı artır, ritm dəyişir.

Sarıkökün qaraciyərə olan böyük faydası bir çox insanlara məlumdur.

Soyuq fəsillərdə bir çox insanlarda təzyiq "oynamağa" başlayır - gah düşür, gah da qalxır.

Tanınmış Rusiyalı kardioloq Filipp Kopılov yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlərə qidalanmasında kaliumla zəngin olan məhsulları artırmasını tövsiyə edir.

Danimarka alimlərinin fikrincə, dəniz kələmi damar divarlarını möhkəmləndirdiyi üçün ürək ağrılarından əziyyət çəkənlərin onunla qidalanması faydalıdır.

Elmdə çoxdan sübut olunub ki, qan qrupu ilə insan sağlamlığı arasında müəyyən əlaqə var.

Vaşinqton Universiteti (ABŞ) alimləri araşdırma zamanı aşkar ediblər ki, balın tərkibində olan maddə damarları xolesterindən təmizləyir və bununla da infarkt və insultun riskini azaldır.

Arterial hipertoniyanın araşdırması ilə məşğul olan Rusiya alimləri sübut edir ki, ürək və damarlar üçün ən ziyanlı məhsul duzdur.

Siqaret çəkmək ürək-damar sisteminə çox ciddi ziyan vurur, insult və infarktın riskini bir neçə dəfə artırır.

Amerika diyetoloqlar assosiasiyası hipertoniya və yüksək xolesterin zamanı lobyanı istehlak etməyi tövsiyə edirlər.

Xroniki damar xəstəliyi olan ateroskleroz  bütün dünyada infarkt və insult nəticəsində ölümün əsas səbəbidir.

Sağlam bir ürək üçün ilk növbədə nə yediyimizə diqqət etməliyik.

ABŞ-ın Çapel-Hilldəki Şimali Karolina Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, 16 həftə müddətində həyat tərzinin dəyişdirilməsi yüksək qan təzyiqi ilə mübarizə üçün qəbul olunan preparatlara ehtiyacı azaldır.

Otaqo Universiteti (Yeni Zelandiya) alimləri araşdırma nəticəsində belə qərara gəliblər ki, şəkər insan sağlamlığı üçün ən ziyanlı məhsuldur.

İnsan yaşlaşdıqca ürəyin fəaliyyəti zəifləyir, ürək çatışmazlığının riski artır. Adətən yaşl insanlara ürəyin fəaliyyətinin yaxşılaşdırması üçün xüsusi dərman preparatlarını təyin olunur.

Hipetoniyanın müalicəsi üzrə Avropa birliyi və Avropa kardioloqlar cəmiyyəti normal təzyiqin yeni göstəricilərini təqdim edib.

Alın nahiyəsində qırışların yaş normasından daha artıq dərin olması damarların erkən qocalmasına və bununla da ürək-damar xəstəliyi nəticəsində ölümün riskinin artmasına işarə edir.

Yüksək arterial təzyiq bütün dünyada ən yayılmış sağlamlıq problemidir.

İldən ilə ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən və bu xəstəliklərdən ölən insanların sayı artır.

Ürək-damar sistemi xəstəlikləri bütün dünyada ölümə səbəb olan xəstəliklər sırasında birinci yer tutur.

Kalium və maqnezium ürək-damar sisteminin normal fəaliyyətində böyük rol oynayır.

Hipertoniyadan əziyyət çəkən insan üçün ən əsas məqsəd təzyiqi eyni səviyyədə saxlamaq, təzyiqin kəskin qalxmasının qarşısını almaqdır.

Hər bir orqan və toxuma öz funksiyasını yerinə yetirməsi üçün qan və oksigenlə təmin olunmalıdır.

İsti hava ürək-damar sistemi üçün ciddi sınaqdır. Xüsusilə bu ürək və damar xəstəlikləri olan insanlara aiddir.

Ürək-damar sistemi xəstəlikləri dünyada ölümün əsas səbəbi sayılır.

İldən ilə bütün dünyada insult və infarktdan ölən insanların sayı artır.

İnsanın orqanizmi üçün ən komfortlu temperatur 20-24 C sayılır. Temperatur artıqda və xüsusilə də yüksək rəgəmlərə çatdıqda bu insan sağlamlığı üçün ciddi risk faktoru sayılır.