Miokardın infarktı nə deməkdir?

Miokardın infarktı – bir çox insanların ölümünə səbəb olan çox qorxulu xəstəlikdir! Onun nə qədər təhlükəli olduğunu tibbi statistikanın göstəriciləri aydın şəkildə sübut edir.

Öz sağlamlığınıza qarşı laqeyd olmayın!

İnsanların əksəriyyəti, xüsusən də cavanlar, özlərini arterial təzyiqi (AT) ilə maraqlanmır. Tez-tez baş verən baş ağrıları, qulaqlarda küyün olması, ürək nahiyəsində olan arabir sancmalar isə yorğunluğun nəticəsi kimi qəbul edilir.

Ürəyin sağlamlığı və ziyanlı vərdişlər

Spirtli içkilər ürək əzələsini zədələyir. Bunun da nəticəsində ürək əzələsi zəiflədiyi üçün ürək çatmazlığı inkişaf edir.

Ürək də “istirahət” etməlidir!

Kifayət qədər yuxu insanın sağlamlığı üçün çox vacibdir. Uzanmış vəziyyətdə istirahət etmək, ürək-damar sisteminin üzərinə düşən gərginliyi çıxararaq, onun işini normallaşdırır.

Ürək üçün xeyirli və ziyanlı olan qidalar

Müasir insanlar əksər hallarda “fast-fudların”, kafe və restoranların xidmətlərindən istifadə edərək, getdikcə daha az hallarda ev yeməkləri yeyirlər.

Artıq çəki ürəyə ziyandır

Az hərəkətli həyat tərzi yaşayanlar, digərlərinə nisbətən çəkinin artmasına daha çox meyilli olurlar. Məsələ bundadır ki, onlar sadəcə olaraq, gün ərzində qida ilə qəbul etdikləri enerjini (kalori) sərf edib qurtara bilmirlər.

Streslə mübarizə aparın ki, ürəyiniz sağlam olsun

Müasir insanların əksəriyyətində, xüsusən də şəhərlərdə yaşayanlarda, fiziki gərginliklərin azalması fonunda sinir-psixoloji gərginliklərin xeyli dərəcədə artması müşahidə edilir.

Ürəyin sağlamlığı və fiziki aktivlik

Ürək-qan damar sisteminin xəstəlikləri, həmçinin onkoloji xəstəliklər və şəkərli diabet həm XX əsrin, həm də yaşadığımız XXI əsrin ən çox yayılmış və qorxulu xəstəliklərdən hesab olunur.

Ürək necə işləyir?

Qan dövranı sistemi ürək və qan damarlarından ibarətdir. Ürək – yığılaraq qanı arteriya və venalara qovan orqandır.

loading...

Не дай себе ослепнуть! Полезные советы от офтальмолога

HƏKİMLƏR

Vüqar Rəsulov

Vüqar Rəsulov

Qastroenterologiya

Qastroenteroloq İş stajı – 18 il

Ətraflı...
Cavid Musazadə

Cavid Musazadə

Travmatologiya

Travmatoloq-ortoped (cərrah) Əmək stajı - 8 il

Ətraflı...
Həmidə Səlimzadə

Həmidə Səlimzadə

Allerqologiya

Həkim-allerqoloq İş stajı - 8 il

Ətraflı...

 


Яндекс.Метрика