Загрузка...

Bədənimizdə yaşayan bakterilər bizi xərçəngdən qoruyur

Bağırsaqlarımızda trilyonlarala bakterilər yaşayır. Elmdə onların yalnız 10% araşdırılıb, digərləri mikrobioloqlar üçün sirr olaraq qalır.

Bir çürük diş görün sağlamlığımıza necə ziyan vurur!

Ağızda çürük dişlərin olması tək kosmetik defekt deyil.

Qanda xolesterolun səviyyəsini aşağı salmaq üçün bunları yeyin! 7 ƏN YAXŞI MƏHSUL

Orqanizmdə xolesterolun yüksək səviyyədə olması ürək-damar sistemi xəstəliklərinin riskini artırır. Beynəlxalq normalara əsasən orqanizmdə xolesterolun səviyyəsi 5 mm/l yuxarı olmamalıdır.

Yeməkdən sonra yatmağın sağlamlıq üçün 4 ZİYANI

Bir çox insanlar bilir ki, yeməkdən dərhal sonra uzanmaq və yatmaq olmaz. Lakin bunun səbəbləri bir çoxlarımız üçün dəqiq məlum deyil.

Toyuğun dərisini yeməyin! ZİYANLARI

Zülallar və vitaminlərlə zəngin olan toyuq əti çox faydalı və diyetik məhsul sayılır. Lakin bunu əsasən təbii şəraitdə yetişdirilmiş toyuqlara aid etmək olar.

Makaron və düyünü ətlə yeməyin! Uyğun olmayan qidaların SİYAHISI

İnsanın sağlamlığı bir çox amillərdən asılıdır. Bu amillərdən ən vacib olanlardan biri qidalanmadır. Alimlərin fikirinə görə, qidalanma insan sağlamlığına irsiyyətdən daha böyük təsir edir.

Səssizlik sinirləri və ürəyi müalicə edir

Müasir dövrdə insanlar daim səs-küyün içində yaşayır. Maşınların, məişət və ofis texnikasının, televizorların, müxtəlif gəcetlərin səsi bizi daim əhatə edir.

Böyük qarın təhlükəlidir - ürək xəstəlikləri, xərçəng...

Qarın nahiyəsində piylərin yığılması tibdə çox təhlükəli sayılır. Bu piyə "visseral piy" deyilir. Az miqdarda visseral piyin olması normaldır.

Duzlu su - sadə və effektli müalicəvi vasitə. RESEPTLƏR

Adi xörək duzu güclü antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir və bu səbəbdən müxtəlif iltihablar zamanı geniş istifadə olunur və çox yaxşı müalicəvi təsir edir.

Siqaret çəkən insanla bir evdə yaşayırsınızsa...

Con Hopkins Universiteti (ABŞ) alimləri araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəliblər ki, siqaret çəkməyən, lakin siqaret çəkən insanlarla birlikdə yaşayan və ya işləyən insanda insultun riski artmış olur.

Hər gün toxunduğumuz ən çirkli 5 ƏŞYA

Amerika alimləri xüsusi avadanlığın köməyi ilə bizi əhatə edən müxtəlif əşyaların üzərində olan mikrobların sıxlığını yoxlayıblar. Bu göstəriciyə görə ən çirkli 5 əşya təyin olunub:

Hansı daha faydalıdır: tərəvəzlər yoxsa meyvələr? Yeni araşdırma

İndiyə qədər diyetoloqlar hər gün 5 porsiya meyvə və tərəvəzləri yeməyi tövsiyə edirdilər. Lakin son araşdırmalar bu tövsiyəyə müəyyən dəyişikliklər əlavə edib.

Həddindən artıq su içmək ölümə səbəb ola bilər

Orqanizmin bütün hüceyrələrinin normal fəaliyyəti üçün su lazımdır. Kəskin susuzlaşma bir çox ağır pozulmalara yol açır və hətta insanın ölümünə səbəb ola bilər.

Ayağınızın altına soğan dilimi bağlayın - Xəstəlikdən xilas olun

Çin təbabətində bu üsuldan geniş istifadə olunur. Yatmamışdan əvvəl ayağınızın altına bir dilim soğan bağlasanız, bir çox xəstəliklərdən uzaq ola bilərsiniz.

Qəbizliyə səbəb olan 5 PİS VƏRDİŞ

Qəbizlik ən yayılmış həzm sistemi pozulması sayılır.  Xroniki qəbizlik yoğun bağırsağı xərçəngi kimi ağır və son zamanlar artmaqda olan xərçəng növünün riskini xeyli artırır.

Hər gün 5 alma çəyirdəyi yeyin. İNANILMAZ FAYDALARI!

Alma çəyirdəkləri möcüzəli məhsuldur. Bu kiçik çəyirdəklərin tərkibində bir çox nadir faydalı maddələr var.

Arıqlamağın faydaları. 5 XƏSTƏLİKDƏN qorunacaqsınız!

Bədən çəkisinin normal olması insanın sağlamlığında  olduqca böyük rol oynayır. Məhz bu səbəbdən bir çox xəstəliklərin əsas profilaktik tədbirlərindən biri bədən çəkisini normada saxlamaqdır.

Evin havasını mikroblardan təmizləyən 5 TƏBİİ ÜSUL

Soyuq fəsillərdə evin havasını mikrob və infeksiyalardan təmizləmək xüsusilə vacibdir. Bununla biz özünüzü bir çox soyuqdəymə və infeksion xəstəliklərdən qoruya bilərik.

Kalsium preparatlarının qəbulu ziyanlı ola bilər

Bir çox insanlar sümükləri möhkəmləndirmək və osteoporozun (sümük toxumasının azalması) qarşısını almaq üçün həb şəklində olan kalsium preparatları qəbul edir.

Evdə üzərlik yandırmağın FAYDALARI

Maraqlıdır  ki, yunan dilində üzərliyin adı "kömək etmək, xilas etmək" kimi tərcümə olunur. Qədim zamanlardan bu otun tüstüsünü evlərə verirdilər.

Hər gün 1 qaşıq qəbul edin. TƏBİİ VİTAMİNLİ QARIŞIQ

Soyuq fəaillərdə immun sistemini daim "döyüşə hazır" vəziyyətdə saxlamaq çox vacibdir. Bununla biz özümüzü bir çox soyuqdəymə və infeksion xəstəliklərdən qoruya bilərik.

Turşuların orqanizm üçün 5 ZİYANI

Müxtəlif turşular bizim mətbəximizin ayrılmaz bir hissəsidir, onları hamı xoşlayır. Lakin turşuların çoxlu miqdarda qəbulu sağlamlıq üçün çox ziyanlıdır. Sizə turşuların 5 ziyanını təqdim edirik.

Bal hansı xəstəlikləri müalicə edir?

Balı "min bir dərdin dərmanı" adlandırırlar. Həqiqətən bal insan orqanizminə çox güclü müalicəvi və profilaktik təsir edir, orqanizmi möhkəmləndirir, mikroblara, infeksiyalara qarşı davamlılığını artırır.

Soyuqdəymənin ilk simptomlarında bu ucuz vasitədən istifadə edin

Soyuqdəymənin ilk simptomlarında yatmazdan əvvəl ayaqların alt hissəsinə "qorçiçnik" (xardal kağızı) yapışdırın, pambıq parça ilə bərkidin və isti yun corab geyinib yatın.

Özünüzü soyuqdəymədən qorumaq istəyirsinizsə...

Araşdırmalar göstərib ki, özünü soyuqdəymə xəstəliklərindən qorunmaq üçün insan soyuq fəsillərdə daha hərəkətli olmağa çalışmalı, bədən tərbiyəsi, idmanla məşğul olmalı, hər gün orta tempdə açıq havada gəzməlidir.

Qan üçün ən vacib vitamin. MƏNBƏLƏR

Fol turşusu (B9 vitamini) 1931-ci ildə aşkar olunub və 1945-ci ildə laboratoriya şəraitində sintez olunub. Vitamin ilk olaraq ispanaq və cəfəridə tapılıb.

Günorta yuxusunun 5 MÜHÜM FAYDASI

Hal hazırda fizioloqlar insanlara gün ərzində bir dəfə deyil, 2 dəfə yatmağı tövsiyə edir. Gecə yuxusu 7 saatdan az və 9 saatdan çox olmamalıdır.

7 saatdan az və 9 saatdan çox...

Elmdə çoxdan sübut olunub ki, yuxunun az olması ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Sağlamlığın 8 QIZIL QAYDASI

Sağlamlıq əsl sərvətdir. Təəssüf ki, əksəriyyətimiz bunu sağlamlıqda problemlər əmələ gəldikdə dərk etməyə başlayırıq. Əslində insan orqanizmi çox möhkəm və özü özünü bərpa etmək xüsusiyyətinə malik olan mükəmməl bir sistemdir.

Bunu edən uşaqlar məktəbdə daha yaxşı oxuyur

Finlyandiya alimləri araşdırmalar nəticəsində aşkar ediblər ki, sağlam və düzgün qidalanan uşaqlar məktəbdə daha yaxşı nəticələr göstərir.

HƏKİMLƏR

Emin Yaqubov

Emin Yaqubov

Neyrocərrahiyyə

Neyrocərrah İş stajı - 12 il

Ətraflı...
Afət Çəndirli

Afət Çəndirli

Fizioterapevt

Fizioterapevt-Reabilitoloq İş stajı: 10 il

Ətraflı...
Aytəkin Quliyeva

Aytəkin Quliyeva

Trixologiya

Trixoloq (saç üzrə mütəxəssis) İş stajı - 9 il

Ətraflı...

SON YAZILAR

Яндекс.Метрика