Загрузка...

Yuxu problemi olanlara TƏBİİ DƏRMAN: hər gecə dilinizin altına qoyun

Son illər aparılan müşahidələrə görə, qadın və kişilərdə orta yuxu norması 7-8 saatdan 6-7 saata düşüb.

Arıqladır, xərçəngdən qoruyur, sümükləri möhkəmlədir... – MÖCÜZƏLİ QİDA

Çoxumuzun imtina edə bilmədiyi plov qida dəyəri baxımından zəngin yemək deyil.

Uşağınızı üzgüçülüyə bu yaşda qoyun

Üzgüçülüyün bütün bədənə, bəzi xəstəliklərlə müalicədə nə qədər faydalı olduğu çoxlarına məlumdur.

12 saatdan çox saxlamayın, bulaqdan içməyin... SU haqqında MARAQLI FAKTLAR

Həkimlər tez-tez deyir ki, su insan üçün yeməkdən vacibdir. Bu həqiqətən belədir. İnsan orqanizminin 85%-ni su təşkil edir.

Bu yazıdan sonra hər gün dondurma yeyəcəksiniz – BİLMƏDİYİNİZ FAYDALARI

Dondurma yay fəslinin əvəzedilməz təamıdır. Meyvəli, şokoladlı, vanilli, rəngarəng dondurmalar böyükdən kiçiyə hər kəsin sevimlisidir.

Ayaqyalın gəzməyin 8 İNANILMAZ FAYDASI

Hal hazırda bütün dünyada ayaqyalın gəzmək dəbə minib. Ayaqyalın gəzmək dəbi ilk dəfə ABŞ-da meydana çıxıb.

1 gün ac qalmaq orqanizmi cavanlaşdırır!

Köklükdən əziyyət çəkirsinizsə, həzm probleminiz varsa, bunun sadə müalicəsi üçün birgünlük ac qalmaq praktikasını sınamağa dəyər.

Dərmandan daha təsirli olan gilas haqqında bilmədikləriniz

Belə bir fikir var ki, faydalı qidaların dadı xoşagəlməz olur.

Xərçəngin düşməni, ürəyin dostu - siz də tanıyın!

Maş lobyası qaraciyər yağlanmasının qarşısını alır və arıqlamağa kömək edir.

Bunları çaya əlavə edin... Həm dadlı, həm də faydalı

Çayı daha dadlı və faydalı etmək üçün ona bəzi otları və ədviyyatları əlavə edə bilərsiniz.

Ayaq üstə yeyəndə... ZİYANLAR

Müasir insanlar daim tələsir, gecikir və bu səbəbdən tez-tez ayaq üstə yeyirlər. Həkimlərin fikrinə görə bu çox ziyanlı vərdişdir və bu vərdiş gələcəkdə bir çox ciddi problemlərin inkişafına təkan verə bilər.

Nanənin qızıldan qiymətli FAYDALARI

Bir çox insan mədə xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Xalq təbabətində mədə ağrıları zamanı ən yaxşı bitki kimi nanənin adı çəkilir.

Limonu buzxanaya qoyub dondurun, sonra...

Donmuş limonun nə qədər faydalı olduğunu bilirdinizmi?

Piylənmə kişilər üçün daha ziyanlıdır

Xarici KİV-lərin məlumatına əsasən, İngiltərə alimləri araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəliblər ki, piylənmə kişilərin sağlamlığına qadınlarla müqayisədə daha çox ziyan vurur və ömrün qısalmasına gətirib çıxardır.

Ömrü uzadan, ürəyi qoruyan mineral. MƏNBƏLƏR

Orqanizmin normal fəaliyyəti üçün ona vitaminlərdən əlavə bir çox minerallar da lazımdır. Həkimlər insan orqanizmini Mendeleyev cədvəlinə bənzədir.

Çox tərləyənlər oxusun! Sadə məsləhətlər

Tərləmə orqanizmin təbii fizoloji mexanizmidir. Tərləmənin köməyi ilə orqanizm öz normal hərarətini tənzimləyir.

Süni intellekt insana diaqnoz qoyacaq

Xarici KİV-ləri xəbər verir ki, Amerika alimləri insanlarda depressiyanı aşkar edən xüsusi SimSensei proqramı hazırlayıblar.

Diqqət! Huşsuzluq ciddi xəstəliyin simptomu ola bilər

Bəzən insan hiss edir ki, fikrini cəmləşdirə bimir, adi işlərdə tez-tez səhvlər edir, hər şeyi unudur.

İsti havada bu içkiləri içməyin!

İsti havada orqanizmin normal fəaliyyətini təmin etmək və sağlamlığı qorumaq üçün insan kifayət qədər maye qəbul etməlidir.

Sağlam qalmaq üçün gecə neçə saat yatmaq lazımdır?

Çoxsaylı araşdırmalar göstərir ki, yuxunun az olması bir çox sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.

Özünüzü günvurmadan qoruyun! Ağır fəsadlar

Yay aylarında isti havada günvurma və istivurma halları artır. Günvurma çox ciddi pozulma sayılır. Günvurma hətta insanın ölümünə səbəb ola bilər.

Az yeyirəm, ancaq kökəlirəm... SƏBƏBLƏR

Bəzən insanlar hiss edir ki, onların çəkisi səbəbsiz olaraq artır - qidalanma dəyişilməyib, fiziki hərəkətlik normadadır, ancaq çəki artır.

Yayda orqanizmi təmizləyin! Ən yaxşı üsullar

Yay orqanizmin ziyanlı maddələrdən təmizlənməsi və sağlamlığın bərpası üçün ən yaxşı vaxtdır.

Evdə heyvan saxlayanların nəzərinə! Təhlükə!

Evdə it və pişik saxlamaq artıq dəbə minib. Lakin heyvan sahibləri bir çox hallarda bilmir ki, heyvanlardan onlara çox təhlükəli infeksiyalar keçə bilər.

Təbii və ziyansız AĞCAQANAD DƏRMANI

Yayda əsas problemlərdən biri ağcaqanadlardır. Bu problemi həll etmək üçün biz adətən müxtəlif "ağcaqanad dərman"larından istifadə edirik.

İştahanın artmasının 10 TƏHLÜKƏLİ SƏBƏBİ

Yaşamaq üçün insan qida qəbul etməlidir. Qidadan biz orqanimin yaşaması və normal fəaliyyəti üçün lazım olan maddələri (zülallar, karbohidratlar, yağlar, vitaminlər, minerallar və s.) alırıq.

Pəhriz saxlamadan necə arıqlamaq olar?

Köklük tək kosmetik qüsur deyil. Köklük bir çox xəstəliklərin və pozulmaların (ürək-damar, endokrin, dayaq-hərəki sistemi xəstəlikləri, onkoloji xəstəliklər və s.) əsas risk faktorlarından biri sayılır.

Qidadan zəhərlənmisinizsə... Simptomlar və yardım

Yay aylarında isti havada qida zəhərlənmələrinin sayı kəskin artır.

Xiyarın qabıqlarını atmayın! 3 faydalı resept

Xiyarı salatlara əlavə etdikdə biz adətən onun qabıqlarını soyub atırıq.

Sərinlənmək üçün soyuq su içməyin!

İsti havada insanların əksəriyyəti sərinlənmək üçün soyuq su, müxtəlif soyuq içkilər içir.

.

HƏKİMLƏR

Günay Hacıyeva

Günay Hacıyeva

Ginekologiya

Mama-Ginekoloq Əmək stajı - 15 il

Ətraflı...
Afət Çəndirli

Afət Çəndirli

Fizioterapevt

Fizioterapevt-Reabilitoloq İş stajı: 10 il

Ətraflı...
Vüqar Fəttah-Pur

Vüqar Fəttah-Pur

Damar xəstəlikləri

Cərrah-fleboloq (damar xəstəlikləri) İş stajı - 18 il

Ətraflı...

SON YAZILAR

Zaur xəstəxanalıq oldu

17-08-2018 /860

Яндекс.Метрика