Yatan zaman mobil telefonu yaxınlıqda saxlamaq sağlamlıq üçün təhlükəlidir.

Su içməmək, hərəkət etməmək, sağlam qidalanmamaq başda olmaqla bir çox səbəblər insan beynini qocaldır.

Hormonal və maddələr mübadiləsi pozulmaları olmayan insan asanlıqla artıq çəkidən qurtula bilər.

Sürətlə arıqlamaq istəyirsiniz?

Gün ərzində kifayət qədər su içmək sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır.

Dar paltarlar orqanların sağlamlığına mənfi təsir edir, xüsusilə dar cins kimi sərt parçalar bu zərəri iki dəfə artırır.

Məşq zamanı normadan çox su içmək zərərlidir və idman etməyə mane olur.

Dünya ulduzlarının hər zaman formada qalmasını görüb "necə edim ki, mən də gözəl bədən quruluşuna malik olum?" deyə düşünürsüzsə, bu yazı məhz sizin üçündür.

Əllərin qeyri-ixtiyari titrəməsi - əslində Parkinson xəstəliyinin simptomudur.

Son zamanlar qurdlar, qurd xəstəlikləri insanlar arasında əsl fobiyaya çevrilib.

Yorğunluq, halsızlıq hətta aktiv işlə, idmanla məşğul olan adamı da yaxalaya bilər.

Çoxsaylı diet proqramlarında hansı yanlışlara yol verilir? Diet proqramı müddətli olmalıdırmı?

Evdə mükəmməl təmizliyə nail olmaq gündəlik səy və diqqət tələb edən çətin məsələdir.

Qaş və kirpiklərin sıxlığı gözəlliyin ən əsas göstəricilərindəndir.

Qida insan üçün enerji mənbəyidir. İnsan yaşamaq üçün yeyir.

Hindistanda digər ölkələrlə müqayisədə xərçəngə tutulma halları daha azdır.

Yeməkdən dərhal sonra çay içmək insanlar tərəfindən vərdiş halını alıb.

İsveç alimləri belə nəticəyə gəliblər ki, milyonlarla hamilələrə və ağır menstruasiyalardan əziyyət çəkən qadınlara təyin olunan dəmir preparatları bağırsaq xərçənginin inkişafına səbəb ola bilər.  

Azərbaycanda xəstəyə dərmanın allergik reaksiyasının yoxlanılması üçün dəridaxili sınağının vurulması üsulu geniş yayılıb, amma bu, doğru deyil.

Boy insan həyatına birbaşa təsir edən amillərdən biridir.

İldən ilə bütün dünyada böyrək çatışmazlığı halları artır. Son zamanlar mütəxəssislər bu xəstəliyin xeyli cavanlaşmasını qeyd edir.

Uzun və yorucu günün ardından edilən ayaq masajı bədəni rahatlaşdırır və gərginliyi yox edir.

Bir çox bitki çayının arıqlatma təsiri olduğu bilinir. Bunlardan biri də razyana çayıdır.

Bəzən istifadə edilən pəhriz və məşqlərə baxmayaraq, göbək yağlarından qurtulmaq mümkün olmur.

Artıq çəkili insanlar normal çəkiyə sahib insanlarla müqayisədə 13 il az yaşayır.

Gecə yuxusunun müddətinin düzgün şəkildə təyin edilməsi və sirkad ritmlərə (qeyd: gecə ilə gündüzün bir-birini əvəz etməsi ilə əlaqədar müxtəlif bioloji prosesslərin intensivliyində dövri dəyişkənliklər) ciddi şəkildə riayət etmə insanı daha gümrah və sağlam edir.

Müasir dünyada insanlar ideal bədən sahibi olmaq barədə daha çox düşünür, buna nail olmağın ən asan üsullarını axtarırlar.

Biz bədənin sağlam olması üçün çox səy göstəririk. Lakin balanslaşdırılmış pəhrizlər olmayanda çəkdiyimiz əziyyətlər puça çıxır.

Təzə göyərti çox faydalı məhsuldur. Göyərti əla vitamin, mineral və qidalı liflər mənbəyidir, bir çox xəsəliklərin qarşısını almağa və sağlamlığımızı möhkəmləndirməyə kömək edir.

Araşdırmalar sübut edib ki, həftə ərzində ən azı 1 saat idmanla məşğul olmaq depressiyanın inkişafından qoruyur.