Məşq zamanı su içmək faydalıdır, yoxsa zərərli?

Məşq zamanı normadan çox su içmək zərərlidir və idman etməyə mane olur.

Muscle boost Baku bildirir ki, məşqdən yarım saat əvvəl və çıxandan sonra 300 millilitr su içməyə adət edin. Çünki su metobolizmanın sürətlənməsinə kömək edir, mədəni boşaldır, rahat məşq etməyə kömək olur. Məşqdən sonra qəbul edilən maye isə, tərlə itirdiyiniz mayeni bərpa edir.


Saglamolun.Az




loading...

Не дай себе ослепнуть! Полезные советы от офтальмолога

HƏKİMLƏR

Nəzmin Musayeva

Nəzmin Musayeva

Plastik cərrahiyyə

Plastik Estetik cərrah İş stajı - 10 il

Ətraflı...
Pərvanə Mahmudova

Pərvanə Mahmudova

Ginekologiya

Cərrah, mama-ginekoloq İş stajı - 15 il

Ətraflı...
Nigar Kərimova

Nigar Kərimova

Oftalmologiya

Cərrah oftalmoloq Tibb üzrə fəlsəfə elmləri doktoru İş stajı - 13 il

Ətraflı...

 


Яндекс.Метрика