Məlum olduğu kimi, artıq çəki çox vaxt maddələr mübadiləsinin sürəti ilə bağlıdır. Bəs metabolizmi necə sürətləndirmək və arıqlamaq olar?
Alimlər kökəlməyə səbəb olan əsas 4 faktor açıqlayıblar. Saglamolun.az Hronika.info-ya istinadla bu faktorları təqdim edir:
Araşdırmalara əsasən, qadınlar güzgüyə baxdıqda gözlərinə çarpan ilk şey göbək nahiyəsində yaranan yağlardır.
Saglam həyat tərzi deyəndə sağlam qidalanmadan əlavə mayenin kifayət qədər qəbulunu və fiziki aktivlik də nəzərdə tutulur.
Orqanizmdə onlarla müxtəlif vacib funksiyaları yerinə yetirən qaraciyər sözün əsl mənasında möcüzəli orqandır.
Ərəb ölkələrində və Hindistanda yeməkdən sonra hil çeynəmək adəti vardır. Bu çox sağlam və faydalı adətdir.
Çox zaman insanlar ya internetdə oxuyaraq, ya kiminsə məsləhəti ilə, ya da özü boyun ağrısı, baş ağrısı, ostexondrozda boyunu başı sağa sola irəli geri hərəkət etdirərək məşhur hərəkətləri edir.
Çox zaman insanlar ya internetdə oxuyaraq, ya kiminsə məsləhəti ilə, ya da özü boyun ağrısı, baş ağrısı, ostexondrozda boyunu başı sağa sola irəli geri hərəkət etdirərək məşhur hərəkətləri edir.
İnsan orqanizminin 80%-ni su təşkil edir. Reallıqda isə insan orqanizmində olan suyun həcmi daim dəyişilir. 45%-dən 60%-ə qədər çata bilir.
Qənd
Çayı qəndlə içmək klassik üsuldur. Lakin araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, çayı şəkərsiz içən xalqlar onkoloji xəstəliklərdən daha az əziyyət çəkir.
Yazda bir çox insanları yuxu basır, onlar tez yorulur, ən xırda məsələlərdən qıcıqlanır, zahiri görünüşləri isə xəstəhal olur.
Kaliforniya Səhiyyə Departamentinin mütəxəssisləri xəbərdarlıq edir ki, insanlar gecə yatanda mobil telefonlarını bədəndən mümkün qədər uzaq məsafədə saxlamalıdır.
Son dövrlərin dəbi olan enerji içkilərinə gənclər xüsusilə böyük maraq göstərir. Amma çox az adam onların bədənə hansı təsiri göstərməsi ilə bağlı gerçəkləri bilir.
Sarımsaq ən faydalı tərəvəzlərdən biri sayılır. Sarımsaq orqanizmə güclü virus və mikrob əleyhinə təsir edir, qurdları öldürür, damarların sağlamlığını qoruyur, xərçəng xəstəliyinin qarşısını alır.
Müasir insanların bir çoxu çay paketlərindən istifadə etməyə üstünlük verir.
Qohum nikahların fəsadları barədə maarifləndirmə işlərinə baxmayaraq, Azərbaycanda bu gün də kifayət qədər qohumlar arasında nikahlar bağlanır.
Tərin əsas hissəsini su təşkil edir. Bu səbəbdən tər iysizdir.
Tərtib etdiyi pəhriz ilə dünya dietoloqlarını bir neçə addım geridə qoyan Pyer Dükan bizim ölkəmizdə də az sevilmir.
Həkimlər hesab edirlər ki 25-30 yaşda saç ağarması normal hal deyil.
Hər bir insanın yaşadığı yeri onun qalası adlandırmaq olar. Lakin bir çoxlarının bu evin divarlarında gizlənən ölümcül təhlükələrdən xəbərləri yoxdur. Buna görə də mütəxəssislər evdə ən təhlükəli olan və onun sakinlərinin ölümünə gətirib çıxaran TOP-5-liyi tərtib ediblər.
Xroniki yorğunluq sindromu yuxusuzluq, baş ağrıları, səbəbsiz yorğunluq və gücsüzlüklə müşayiət olunan və əsl səbəbi məlum olmayan bir pozulmadır.
Hamımız onu Milli Məclisin deputatı kimi tanıyırıq, halbuki həm də Bakı Dövlət Universitetinin Biologiya fakültəsinin genetika və təkamül təlimi kafedrasının professorudur.
Keçmiş əsrdən başlayaraq xolesterin insanın "qatı düşməni" elan olunub.
Tibbi araşdırmalar göstərib ki, pomidor, qırmızı şərab, qarağat, moruq, tünd şokolad, sarıkök, qəhvə və yaşıl çay xərçəng hüceyrələri ilə mübarizə aparmağa kömək edən ən səmərəli məhsullardır.
Bu hal tez-tez təkrarlanırsa, buna mütləq diqqət edin. Bu simptom bəzi təhlükəli xəstəliklərin simptomu kimi meydana çıxa bilər.
Diş fırçası və yataq ağlarından fərqli olaraq evlərdə balışlar çox nadir hallarda dəyişdirilir. Xüsusən də balış sevimli olanda.
Belə hesab olunur ki, evdə bitkilərin olması insan sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Lakin bu bütün bitkilərə aid deyil.
Bəzən yeni həyata başlamaq üçün nədənsə stimul almağa ehtiyac duyuruq. Xüsusilə də qadınlar yeni bir başlanğıc üçün ilk addımı arıqlamaqla başlamaq istəyirlər.
Çoxlu duz qəbul etmək yüksək təzyiqdən əziyyət çəkən insanlara ziyandır. Həmçinin bu sağlam insanlarda da təzyiqin artmasına səbəb ola bilər.
Bədəndən gələn pis tər qoxularını aradan qaldırmaq üçün bəzən gigiyena qaydalarını yerinə yetirmək kifayət etmir.
