Загрузка...

Ayaqlara qulluğun VACİB QAYDALARI - 8 MÜHÜM MƏSLƏHƏT

Ayaqları sağlam saxlamaq, əzələləri rahatlaşdırmaq və gərginliyi azaltmaq üçün nəmləndirici kremlərdən istifadə kifayət etmir.

Gecə növbəsində işləyən kişilərə BƏD XƏBƏR

Aparılan yeni araşdırmalar nizamsız iş saatlarının kişilərdə həm cinsi istəyi, həm də ata olmaq şansını azaltdığını ortaya qoyub.

Ürəyi xəstə olan insanlar evində PİŞİK SAXLASIN. Alimlərdən tövsiyə

Pişiklər qədim zamanlarda mistik heyvan hesab olunurdu, onlara hətta sitayiş edirdilər.

Arıqlamaq istəyirsən? - Onda oxu!

"Kökəlmisən" - bu söz dünya əhalisinin böyük bir hissəsi üçün söyüşdən betər kəlməyə çevrilib.

Qarın piylərini yox edən sehrli içki

Bütün dünyada insanları narahat edən problemlərdən biri də qarın piyləridir. Oturaq həyat tərzi qarının piylənməsinə səbəb olan amillərdən biridir.

Hansı idman sayəsində neçə kalori itiririk?

İdman sağlam yaşamağın, çəkiyə nəzarət etməyin önəmli bir parçasıdır.

Bel və kürək ağrılarını yox edən PİŞİK POZASI. Hər gün edin!

Bu poza Xatxa yoqada ən sadə pozalardan biri sayılır. Lakin eyni zamanda mütəxəssislər onu çox effekti və faydalı hesab edirlər.

Kim daha çox yatmalıdır - qadın yoxsa kişi?

Normal yuxu insanın sağlamlığı üçün ən vacib olan amillərdən biridir.

Ayaqlarınızı 10 dəqiqə yuxarıda tutun – Unikal metod

Bu üsul əslində çoxdan təbiblərin sınadığı üsuldur. İlk baxışdan gülünc görünə bilər, amma səhhətimiz üçün həddən artıq faydalı olan bu üsulu cavandan yaşlıya hər kəs sınamalıdır.

Qadınlar yatanda arıqlayır - Yeni araşdırma

Amerikalı alimlərin yeni araşdırmaları zamanı üzə çıxıb ki, qadınların arıqlamaq üçün güclü dietaya oturmaları heç də istənilən effekti vermir.

Bədənimizdə vitamin çatışmadığını necə bilək? – ƏLAMƏTLƏR

Orqanizmdə vitamin çatışmazlığı səbəbindən bir çox problemlər yaranır. Bəs vitamin çatışmazlığının əlamətləri nələrdir?

Süni vitaminlərin ZİYANları - xərçəng, uşaqlarda inkişaf qüsurları...

Harvard Universiteti (ABŞ) alimləri süni vitaminlərlə bağlı olan geniş araşdırma aparıblar.

Boyun ağrılarının SƏBƏBLƏRİ və ÇARƏSİ

Boyun ağrılarının ən önəmli səbəbi kimi boyun yırtıqları (qrija) göstərilir.

Bişirdikdən əvvəl əti və toyuğu yumaq lazımdırmı?

Mütəxəssislərin fikrinə görə, ətin üzərində görünən çirk yoxdursa, əti yumaq nəinki lazım deyil, hətta ziyanlıdır.

Bu illərdə doğulan insanlarda PİYLƏNMƏ RİSKİ ən yüksəkdir

Cancer Research UK təkilatı piylənmə riski ilə bağlı xüsusi araşdırma aparıb.

Müxtəlif qidalarda KALORİ MİQDARI. Arıqlamaq istəyənlər üçün CƏDVƏL

Arıqlamağın ən asan yolu gün ərzində qəbul etdiyimiz kalori miqdarını azaltmaqdır.

Ayda 2-4 kq arıqlamaq istəyirsinizsə DİQQƏTLƏ OXUYUN

Dünya ulduzlarının hər zaman formada qalmasını görüb "necə edim ki, mən də gözəl bədən quruluşuna malik olum?" deyə düşünürsüzsə, bu yazı məhz sizin üçündür.

Qripdən qorunmaq üçün nə etməli – Rusiyalı həkimdən məsləhət

Hazırda ölkədə tüğyan edən qrip və ya paraqrip və ya hələ də növü bəlli olmayan respirator xəstəliklərdən qorunmaq çətin olsa da bu üsulları mütləq etmək lazımdır.

Kəhrəbanın sağlamlığa İNANILMAZ FAYDALARI

Kəhrəba əslində daş deyil. Bu qədim ağacların daşlaşmış qətranıdır.

Mətbəxi təmizləməyin mənası varmı?

"The Telegraph" yazır ki, antibakteriya silgiləri mətbəxi yalnız 20 dəqiqəyədək təmiz saxlayır və onlardan istifadə tamamilə əbəs vaxt itkisidir.

Sürətli yemək piylənmə riskini artırır

Alimlər yavaş yeməyin piylənmə riskini azaltdığını müəyyənləşdiriblər.

Nəm salfet istifadə edənlərə HƏKİM XƏBƏRDARLIĞI

Hazırda məişətdə, işdə, məktəbdə, yolda - demək olar ki, hər yerdə ən geniş şəkildə istifadə etdiyimiz təmizləyici vasitə nəm salfetlərdir.

Yeyə-yeyə arıqlayın - Yaponiya diyetoloqlarından TÖVSİYƏ

Biz öyrəşmişik ki, arıqlamaq üçün mümkün qədər az yemək, hətta ac qalmaq lazımdır.

Əl, ayaq və digər orqanlarda ŞİŞKİNLİYİN 8 TƏHLÜKƏLİ SƏBƏBİ

İllərdir ki, istifadə etdiyiniz üzük barmağınıza olmur, ayaqlarınız da şişdiyi üçün ayaqqabılarınız sıxmağa başlayıb?

Alimlər meyvə şirəsinin təhlükəsini açıqladılar

Acqarına meyvə şirələrinin istehlakı bağırsaqların mikroflorasına mənfi təsir göstərir.

Yatmazdan əvvəl nə yemək olar?

Son qida qəbulu yatmazdan ən azı 2 saat əvvəl olmalıdır.

Piylənmə, bağırsaq xərçəngi, diabet və insultdan qoruyan MADDƏ

Amerika alimləri araşdırmalar zamanı aşkar ediblər ki, həll olunmayan qidalı liflərin qəbulu piylənmə, metabolik sindrom, bağırsaq xərçənginin qarşısını alır.

Yuyucu vasitələr qadınlar üçün təhlükəlidir

Norveçdəki Bergen Universtitetinin alimlərin apardıqları araşdırma nəticəsində bəlli olub ki, müntəzəm olaraq yuyucu vasitələrdən istifadə edən qadınların ağciyərlərində və tənəffüs sistemində problemlər yaranır.

Evimizdəki ən təhlükəli əşya – əl-üz dəsmalı infeksiya yayır

Mətbəx və hamamda iistifadə olunan xovlu dəsmallar ailə üzvləri araslnda infeksion xəstəliklərin yayılmasına təkan verən ən təhlükəli əşya hesab olundu.

Qarın piylərini necə əritmək olar? MƏSLƏHƏTLƏR

Qarın piylərinin əridilməsi normal görünmək istəyən hər kəsin arzusudur və şişman qarın bir sıra xəstəliklərin mənbəyidir.

loading...
.

HƏKİMLƏR

Vəfa Paşazadə

Vəfa Paşazadə

Dietologiya

Ümumi cərrah, bariatric dietoloq, sağlam qidalanma üzrə mütəxəssis. İş stajı -...

Ətraflı...
Şəhla İbrahimova

Şəhla İbrahimova

Oftalmologiya

Oftalmoloq - cərrah İş stajı - 10 il

Ətraflı...
Cəmil İskəndərov

Cəmil İskəndərov

Neyrocərrahiyyə

Neyrocərrah İş stajı - 13 il

Ətraflı...

SON YAZILAR

Яндекс.Метрика