İftarda bunları ƏSLA ETMƏYİN! - 6 VACİB TÖVSİYƏ - VİDEO
Sağlam qidalanma üzrə türkiyəli mütəxəssislər vətəndaşları Ramazan ayında düzgün qidalanma barədə xəbərdarlıq edib.
Bu tərəvəz min bir dərdin dərmanıdır
Bolqar bibəri ən faydalı tərəvəzlərdən biri sayılır. Bu tərəvəz müxtəlif vacib vitamin və minerallarla zəngindir.
Saçları uzatmağın asan yolları
Saçların xanım və kişilər üçün çox önəmli olduğunu bilərək, bir çoxlarının vaxtında, digərlərinin isə müəyyən zamandan sonra onlara qulluq edəcəkləri gün nə zamansa gəlib çatır.
Gündə 1 ovuc yeyin - Arıqlayın
Badam insan orqanizmi üçün ən faydalı çərəzlərdən biri hesab olunur. Onun tərkibində saysız həddə minerallar və vitaminlər var.
Ürəyi cavanlaşdırmağın asan yolu
ABŞ-ın Texas universitetinin alimləri həftədə 4-5 dəfə idmanla məşğul olmağın ürəyin qocalmasının qarşısını aldığını müəyyən edib.
Stressə davamlılığınız azalıbsa, orqanizmdə bu maddənin defisiti var
Stress – hər bir insanın gündəlik həyatının ayrılmaz və qaçılmaz bir hissəsidir.
Yüksək təzyiqi salmaq üçün çox sadə üsul
İnsanın yaşından asılı olmayaraq onun arterial təzyiqi 120/80 c.st.-dan yuxarı qalxırsa, vaxt itirmədən həkimə müraciət etmək və lazım olan müayinələrdən keçmək lazımdır.
16 saat tox qalmaq üçün sahurda bu qidaları yeyin — SİYAHI
Bu il Müqəddəs Ramazan ayı isti havalarla müşayət olunur.
Bağırsaq xərçəngindən qorunmaq üçün bunları edin - HƏKİM MƏSLƏHƏTİ
Həm qadın, həm kişilər arasında ən çox rast gəlinən xərçəng növündən biri yoğun bağırsaq (kolon) xərçəngidir.
Oruc vaxtı qəbizlik. Çarəsi
Müqəddəs Ramazan ayında oruc tutan insanlar bəzi sağlamlıq problemlərlə qarşılaşa bilər - baş ağrısı, halsızlıq, qıcqırma, qəbizlik.
Balın yeni faydası aşkar olunub
Sehrli məhsul olan bal öz faydalı xüsusiyyətləri ilə alimləri daim heyrətləndirir.
Ramazanda baş ağrısını dərmansız yox etməyin ÜSULLARI
Ramazan ayının ilk günlərində bədən oruca alışmadığı üçün baş ağrısının olması normaldır.
Damarlar üçün ən faydalı məhsul. İnfarktın riskini 50% azaldır!
Harvard Universiteti (ABŞ) alimləri balığın ürək-damar sisteminə olan təsirini araşdırıb.
Məşhur alimdən Ramazanla bağlı 7 MÜHÜM TÖVSİYƏ - MÜTLƏQ OXUYUN!
Professor Canan Karatay Ramazan ayında oruc tutan şəxslər üçün 7 mühüm tövsiyə ilə çıxış edib.
Damarlar nə üçün tutulur? 7 əsas səbəb
Damarlarda xolesterinin (piyə oxşar maddə) yığılması nəticəsində damarlar daralır, öz elasktikliyini itirir, daha kövrək olur, damarların partlaması, tam tutulması riski artır.
Gənəgərçək yağı orqanizmdə lazımsız nə varsa çıxaracaq – Bilmədiyiniz sirr
Gənəgərçək güclü təbii təmizləyici bitkidir. Qədimdən ona " bağırsaqlara ikinci həyat verən" bitki kimi yanaşıb, xəstələri daxildən təmizləmək üçün istifadə edirdilər.
Gülüşün sağlamlığa müsbət təsiri
Gülüşün insan orqanizminə faydası çoxdan məlum olsa da, alimlər onun yeni müsbət təsirlərini üzə çıxarıblar.
