Загрузка...

1 ay ərzində orqanizminizi təmizləyin və cavanlaşın. ASAN ÜSUL

Müasir insanların qidalanması müxtəlif ziyanlı maddələrlə zəngindir. Qidalara konservantlar, əlavələr,  rəng və dadvericilər və s. əlavə olunur.

Piylənmə ilə mübarizə edir, beyini qoruyur. Siz də bu supervitamini tanıyın!

E vitamini 2 növ molekuldan ibarətdir - tokoferol və tokotrienol. Əsas qidaların və apteklərdə satılan E vitamini kapsulların tərkibində tokoferol var.

Baş beyin damarlarını təmizləyən təbii metodika

Baş beyin damarlarının təmizlənməi çox mühüm prosedurdur! Bu, boyun ağrısı, osteoxondroz və ateroskleroz kimi müxtəlif xəstəliklərin xeyli yaxşılaşmasına kömək edir.

Arıqlamaq istəyirsinizsə...

Amerika alimləri çəkisini normada saxlamaq istəyən insanlara soyuq havada istilik sistemlərindən istifadə etməməyi və ya az istifadə etməyi tövsiyə edir.

Hərarəti dərmansız salmağın YOLLARI

Soyuqdəymə və qripp zamanı bədən hərarəti artır ki, bu əksər insanlarda narahatçılığa və qorxuya səbəb olur.

Yüksək hərarət insanı öldürə bilər?

Adətən bədən hərarəti orqanizmə virus və ya bakteriya düşməsinə cavab olaraq qalxır. Lakin hərarət həmçinin qünvurma, istivurma, zəhərlənmə, allergiya, onkoloji xəstəlik zamanı da qalxa bilər.

Hər gün duş qəbul edirsinizsə... TƏHLÜKƏ

Son zamanlar dermatoloqlar dəri xəstəliklərinin artmasını müşahidə edir. Alimlərin fikrinə görə, bunun əsas səbəbi insanların hər gün və hətta gündə bir neçə dəfə duş qəbul etməsidir.

Qalvanvari vəzini sağlam saxlamaq üçün hər gün...

Rus həkimi tibbi elmlər namizədi Natalya Basukova qalxanvari vəzinin sağlamlığı üçün hər gün 1 alma yeməyi tövsiyə edir.

Balıq yağının misilsiz faydaları və düzgün qəbulu

Balıq yağı A və D vitaminləri, omeqa-3 və omeqa-6 yağlı turşularla zəngindir. Bu maddələr sağlamlığımızda olduqca böyük rol oynayır.

Məşhur həkimdən ŞOK AÇIQLAMA: Meyvə şirələrinin hamısı zərərlidir

Bildiyimiz şirin dadı verən təbii karbonhidratlar adi şəkərdən tutmuş düyüyə qədər bir çox qida maddəsində vardır. Biz bunlara bir yerdə şəkərlər deyirik. Ən sadə şəkər molekulu qlükozdur.

Qarın üstə yatmayın! 7 TƏHLÜKƏ

Mütəxəssislərin fikrinə görə, gecə daim qarın üstə yatmaq insan sağlamlığına ciddi ziyan vura bilər.

Boynunuzu ölçün və... TEST

Alimlərin fikrinə görə, boynun çevrəsi insan sağlamlığından xəbər verir.

Süd məhsulları nə zaman qəbul edilməlidir ki, orqanizmə faydası olsun

Kalsium insan orqanizmində olduqca boyük rol oynayır:

Qarında ağırlıq və köp zamanı 3 ən sınanmış təbii vasitə

Qarında ağırlıq, ağrılar, köp kimi simptomlar bir çox hallarda qidanın həddindən artıq miqdarda qəbulundan sonra meydana çıxır.

Sağlam qidalanma üçün sadə məsləhətlər

Qeyri-sağlam qidalanma və fiziki avtiv olmamaq bütün dünyada bir çox sağlamlıq problemlərinin əsas səbəblərindəndir.

Ağrıları azaldan, təzyiqi salan, qaraciyəri möhkəmləndirən UCUZ VƏ EFFEKTLİ VASİTƏ

Bu ucuz və effektli müalicəvi vasitə keçmişdə daha tez-tez istifadə olunurdu. Təəssüf ki, hal hazırda qrelka müalicəvi vasitə kimi demək olar unudulub.

Nəvələrə baxmaq nənə-babaların həyatını uzadır

Almaniya, İsveçrə və Avstriya alimləri sübut edib ki, digər insanlara qayğı göstərən yaşlı insanlar daha çox yaşayır.

Yeni ilə qədər arıqlamaq üçün... Diyetoloq tövsiyə edir

Rusiyanın tanınmış həkim-diyetoloqu Aleksey Kovalkov Yeni ilə qədər artıq çəkidən azad olmaq üçün 3 çox sadə qayda təqdim edir.

Təsbeh çevirmək... sağlamlığı möhkəmləndirir. Təəccüblü faktlar

Təsbeh Allahın adlarını zikr edərkən, qısa duaları oxuyarkən hesabı itirməmək üçün bir vasitədir. Demək olar ki, bütün dinlərdə təsbehdən istifadə edilir.

Havanın kəskin dəyişilməsi zamanı TÖVSİYƏLƏR

Havanın kəskin dəyişilməsi, maqnit qasırğalar bir çox insanların səhhətinə və əhval-ruhiyyəsinə mənfi təsir edir. Buna meteohəssaslıq deyilir.

Təzyiqi salmaq, onurğanı möhkəmləndirmək üçün... uşaq kimi iməkləyin

Dünyada yeni fitnes-trend dəbə minib.

Mikrob, virus və xərçəng hüceyrələrini öldürən TƏBİİ QARIŞIQ

Darçın güclü müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Elmi araşdırmalar çoxdan sübut edib ki, darçın güclü virus, mikrob və göbələk əleyhinə təsirə malikdir, immun sistemini gücləndirir, xərçəngin inkişafının qarşısını alır.

Qadınlar üçün afrodiziaklar (cinsi həvəsi artıran maddələr)

Hər iki cinsin nümayəndələrində cinsi həvəsi artıran qida məhsullarının və bitkilərin mövcudluğu dövrü qədimdən məlumdur.

Qarnı yastı etmək üçün... Çox sadə üsul!

Qarın əzələlərini idman etmədən də möhkəmləndirmək mümkündür. Bunun üçün səhər belinizə lent və ya qalın bərk ip bağlayın və yalnız yatmazdan əvvəl açın.

Diqqət! Düzgün bişirilməmiş toyuq iflicə səbəb ola bilər

Alimlər xəbərdarlıq edir ki, yaxşı bişirilməmiş və ya qızardılmamış toyuq insanda iflicə səbəb ola bilər. Məsələ burasındadır ki, çiy toyuqda çox təhlükəli Campylobacter jejuni bakterilər olur.

Həftədə 1 dəfə 24 saat... Sağlam və cavan olmaq istəyənlər oxusun!

Müxtəlif ölkələrdə aparılmış araşdırmalar qısamüddətli aclığın insan sağlamlığı üçün çox faydalı olduğunu göstərib.

Soyuqdəymədən qorunmaq üçün... Ən etibarlı üsul

Alimlər soyuqdəymədən qorunmaq üçün soyuq fəsillərdə ən azı 7 saat yatmağı tövsiyə edirlər.

Soyuğa davamsızlıq. SƏBƏBLƏR

Bəzi insanlar hətta isti otaqda olduqda daim üşüyür. Belə insanlardan tez-tez "soyuğa davamım yoxdur" kimi ifadəni eşitmək olur.

Qızardılmış qidanın 5 ZİYANI

Hamı bilir ki, qızardılmış qidalar ziyanlıdır, lakin bunun səbəbini bir çoxları dəqiq bilmir.

Bunları çaya əlavə etməyin! TƏƏCCÜBLƏNƏCƏKSİNİZ!

Çayın faydaları haqqında çoxlu sayda araşdırmalar var.

Загрузка...

SON YAZILAR

Яндекс.Метрика