Загрузка...

Ayaq üstə işləmək oturaq vəziyyətdə işləməkdən DAHA ZİYANLIDIR

Kanada mütəxəssisləri 7320 işləyən insanın iştirakı ilə araşdırma maraqlı aparıblar.

Təzyiqinizi ölçəndə BU SƏHVLƏRİ ETMƏYİN

Arterial təzyiq sağlamlıq göstəriciləri arasında ən vacib olanlardan biridir. Həkimlər vaxtaşırı olaraq hamıya (xüsusilə 40 yaşdan sonra olan insanlara) təzyiqini ölçməyi tövsiyə edirlər.

Az və ya çox yaşayacağınızı təyin edin. SADƏ TEST

Lester Universiteti (Böyük Britaniya) alimləri sübut edirlər ki, insanın yerişinin sürətindən ürək və damar xəstəliklərinin riskini təyin etmək olar.

Gecə tez-tez oyanırsınızsa, SAĞLAMLIĞINIZ TƏHLÜKƏDƏDİR

Xirosima Universiteti (Yaponiya) alimləri 13 000 insanın sağlamlıq haqqında məlumatını təhlil etdikdən sonra belə qərara gəliblər ki, gecə yuxudan tez-tez oyanan insanlarda ürəyin işemiya xəstəliyinin təhlükəsi 99% yüksəkdir.

Əhvalınız pisdirsə, gəzməyə çıxın! Alimlərdən MƏSLƏHƏT

Ayova Universiteti (ABŞ) alimləri aşkar ediblər ki, hətta bir neçə dəqiqə ərzində çöldə gəzmək insanın əhvalını yaxşılaşdırır.

Çox işləmək ZİYANLIDIR

London Universitet koleci alimlərinin sözlərinə görə, çox işləyən insanlarda ürək çatışmazlığı, insult və demensiya riski artmış olur.

Daha cavan qalmanın 5 SİRRİ

Zamanı nə cür dayandırmaq olar? Daha cavan görünmək üçün nə etmək lazımdır?

Nəm saçlarla yatmağın 4 ZİYANI

Yuduqdan sonra saçları tam qurutmadan yatmaq həqiqətən çox ziyanlıdır.

Aspirini belə də istifadə etmək olar - DƏRİ, SAÇ, DIRNAQLAR ÜÇÜN

10 avqust aspirinin "ad günü" sayılır. Məhz bu gün 1897-ci ildə Almaniyanın "Bayer" fabrikinin kimya laboratoriyasında aspirin ilk dəfə işlənib hazırlanıb.

Günəş tutulması insan sağlamlığına necə təsir edir? MƏSLƏHƏTLƏR

Bu gün Günəş tutulması baş verəcək.

Müxtəlif ölkələrdə aparılmış elmi araşdırmalar Günəş tutulmasının insan sağlamlığına olan güclü təsirini göstərib.

Az yatan insanın bədənində nə baş verir?

İnsan həyatın 1/3 hissəsini yuxuda keçirir. Yaxşı yuxu insan sağlamlığı üçün ən vacib amillərdən biridir.

Arıqlamaq istəyirsinizsə QOZ YEYİN

Araşdırmalar göstərib ki, qozun istehlakı beyində iştahanı tənzimləyən müəyyən zonanı aktivləşdirir.

Belə bədən quruluşu olan qadınlar diqqətli olmalıdır!

Qadınların bədən quruluşunun bir neçə tipi mövcuddur. Onlardan ən tez-tez rast gəlinən tiplər "alma" və "armud"dur.

Bu insanlar ÇAY içməməlidir. ZİYANLARI

Ənənəvi içkimiz olan çay çoxsaylı faydalı və müalicəvi  xüsusiyyətlərlə zəngindir.

Bu kompüter oyunları beyini korlayır. Oynamayın!

Belə hesab olunur ki, kompüter oyunları beyini məşq etdirir, yaddaşı və diqqəti möhkəmləndirir, yaşlı insanlarda beyinin qocalması proseslərini ləngidir.

Bu gün ay tutulması olacaq. Sağlamlığınızı qoruyun! MƏSLƏHƏTLƏR

Ayda olan dəyişikliklər insanın orqanizminə, orada gedən proseslərə ciddi təsir edir.

İBN SİNANIN sağlamlıq qaydaları. İndi də aktualdır!

X-XI əsrlərdə Şərqdə yaşayan alim, filosof, riyaziyyatçı, həkim İbn Sina (Avropada onu Avisenna adlandırırlar) bütün dünyada tanınır.

Qarğıdalı necə qaynadılır?

Qaynadılmış qarğıdalı yay aylarının ən əvəzolunmaz yeməklərindən biridir. Bəs qarğıdalı necə qaynadılır?

Qarpızı alanda kəsdirməyin! ZİYANLARI

Qarpız alanda bir çoxumuz yaxşı almağına əmin olmaq üçün onu kəsdirir. Lakin həkimlər xəbərdarlıq edir ki, bu qəti şəkildə yolverilməzdir.

İsti hava bu insanlar üçün xüsusilə TƏHLÜKƏLİDİR

Çox isti hava insanın sağlamlığı və hətta həyatı üçün ciddi risk faktoru sayılır. Alimlər orqanizmə olan mənfi təsirə görə çox isti havanı çox soyuq havadan daha ziyanlı hesab edir.

İsti havada ürəyi qorumaq üçün 7 SADƏ MƏSLƏHƏT

İsti hava ürək-damar sisteminə düşən gərginliyi və nəticədə ürək tutması, infarkt və insultun riskini xeyli artırır.

Qarpız və yemişi yeməkdən dərhal sonra yeməyin!

Yayda yeməkdən sonra masaya adətən qarpız və yemiş verilir. Lakin diyetoloqlar bunu düzgün hesab etmir.

Quru dəri, qəbizlik, yorğunluğun İNANILMAZ SƏBƏBİ

İnsanın orqanizminin 70-75% sudan ibarətdir. Su insanın bütün hüceyrə və toxumalarına daxildir, orqanizmdə gedən bütün proseslər məhz maye mühitində baş verir.

Əsəbilik, zəiflik, qanazlığı BU VİTAMİNİN çatışmazlığından xəbər verir

Vitaminlər orqanizmdə mikrodozalarda mövcud olduğuna baxmayaraq orqanizmdə gedən bütün vacib proseslərdə əsas rollardan birini oynayır.

Ağcaqanad dişləyibsə... Ağrını və qaşınmanı azaldan 5 TƏBİİ VASİTƏ

Bu vasitələri hər evdə tapmaq olur və onlar həqiqətən effektlidir.

Çimərliyə gedənlər oxusun! 6 VACİB QAYDA

Dəniz suyu, havası, isti dəniz qumu - bütün bunlar əsl sağlamlıq mənbəyidir.

Maşında kondisioner: komfort yoxsa təhlükə?

İsti havada maşında kondisionerin olması komfortun əsas şərtidir.

Bu yuxular İNSULT VƏ İNFARKTın yaxınlaşmasına işarədir. QAÇIRMAYIN!

Əvvəllər yuxu yozması ilə yalnız falçılar məşğul olurdu. Daha sonra yuxularla psixoterapevtlər maraqlanmağa başladı.

Soyuq su içməyin! Sağlamlıq üçün 5 ZİYANI

İsti yay günlərində insanların əksəriyyəti buz kimi soyuq içkilərin istehlakına üstünlük verir.

Artıq çəki yığmamaq üçün... Çox sadə QAYDA

Miçiqan Universiteti alimləri (ABŞ) sübut ediblər ki, suyun kifayət qədər istehlakı insana artıq çəki yığmamağa kömək edir.

HƏKİMLƏR

Ağayeva Aytən Rauf qızı

Ağayeva Aytən…

Endokrinologiya

Cərrah-endokrinoloq Əmək stajı - 22 il

Ətraflı...
Nərgiz Nəzirova

Nərgiz Nəzirova

Dietologiya

Həkim-dietoloq Əmək stajı - 5 il

Ətraflı...
Gültəkin Abdullayeva

Gültəkin Abdullayeva

Trixologiya

Həkim-trixoloq Əmək stajı - 24 il

Ətraflı...

SON YAZILAR

Яндекс.Метрика