Ağciyərlərin sağlamlığı üçün bir çox təbii üsullar var.
Sağlamolun.az həmin üsullardan birini təqdim edir:
Tərkibi:
▫️1 kiçik dilim zəncəfil kökü;
▫️2 çay qaşığı zərdəçal;
▫️1 litr su;
▫️400 q sarımsaq (soyulmuş və dilimlərə kəsilmiş);
▫️400 q şəkər (adi ola bilər, amma ideal qəhvəyi).
⠀
Hazırlanma qaydası:
⠀
Suyu bir qazanda qızdırın. Qaynayanda şəkər, sarımsaq, zəncəfil və zerdeçal əlavə edin. Ən son şəkər əlavə edin. Suyun yarısı buxarlanana qədər qarışığı aşağı istilikdə bişirin. Sonra qabı sobadan çıxarın və mayeni bankaya tökün. Soyuduqdan sonra soyuducuya qoyun.
⠀
İntizamlı və ardıcıl olmalısınız: hər səhər acqarına bu qarışımdan iki xörək qaşığı qəbul etmək lazımdır. Bu, tənəffüs sisteminizin ayağa qalxmasına kömək edəcək.
Saglamolun.Az
