Nə üçün səhər yeməyi bu qədər vacibdir? Diyetoloqun izahı
Alimlər səhər yeməyinin vacibliyini xüsusi vurğulayırlar.
İmmunitetinin zəiflədiyini göstərən işarələr
İmmun sistemi orqanizmi bakteriya və infeksiyalardan qoruyur, qocalıq prosesini ləngidir və bədəni gümrah saxlayır.
Hər səhər limon suyu içmək üçün 5 səbəb
Bir çox qida mütəxəssisləri hər səhər 1 x.q. təbii limon şirəsi əlavə olunmuş 1 stəkan su içməyi tövsiyə edir.
Püstə yeyin ki, stresdən uzaq olasınız
Elmi təqiqatlar belə nəticəyə gəlmişdir ki, püstə sterssə müsbət təsir göstərə bilir.
Oxuduqca zeytun yağına heyran olacaqsınız!
1. Yediyiniz yeməklərə və salatlara başqa yağları çox töksəniz xolesterin yüksələcəkdir, amma zeytun yağını nə qədər çox töksəniz o qədər yüksək xolesterin azalacaqdır.
Bunları şam yeməyində yeməyin! Uyğun olmayan 10 məhsul
Mütəxəssislər axşam saatlarında ağır həzm olunan və orqanizmə stimullaşdırıcı təsir edən qidaları yeməyi tövsiyə etmirlər.
Sağlam ürək üçün 10 misilsiz məsləhət
Sağlam bir ürək üçün ilk növbədə nə yediyimizə diqqət etməliyik.
Ayağı ayağın üzərinə qoyub əyləşmək çox ziyanlıdır
Ayağı ayağın üzərinə qoyub əyləşmək nəinki qanın ürəyə qayıtmasına mane olar, həm də ayaqdakı əsəb tellərinə mənfi təsirlər göstərər.
Uşağı gec yeriyən valideynlərin nəzərinə: bunları etməyin!
Övladının yeriməyini görmək bütün ana-ataların arzusudur. Türkiyəli pedaqoq Əminə Ergünün uşaqların gec yeriməsi ilə bağlı fikirlərini təqdim edirik.
Hər gün aspirin içmək əvəzinə bu meyvəni yeyin - FAYDALARI
Tayvan tibb məktəbinin apardığı təcrübə kivinin bağırsaq hərəkətlərini nizama saldığını və həzmi asanlaşdırdığını sübut edib.
Körpələrdə doğuş ləkələri öz-özünə gedirmi?
"Moğol ləkəsi" və ya "monqol ləkəsi" kimi tanınan doğuş ləkələri yeni anadan olan körpələrdə daha çox olur. Bəs bu ləkələr necə müalicə edilir?
Məktəbə getmək istəməyən uşaqla necə rəftar etməli? - QIZIL MƏSLƏHƏTLƏR
Hər bir uşaq məktəbə getmək zamanı yetişdiyində müxtəlif reaksiya göstərə bilər.
Yatmazdan əvvəl mütləq bunları edin
Deyirlər ki, günə necə başlasan, bütün günün o əhval-ruhiyyədə keçəcək.
Çuğundur şirəsinin orqanizmə inanılmaz təsiri
Artıq çoxdan məlumdur ki, çuğundur şirəsi ürək-damar sisteminin normal fəaliyyətinə kömək edir.
Kofein içmək asılılıq yaradırmı?
Qəhvə, çay və bir sıra enerji içkilərinin tərkibində kofein var. Şokoladın tərkibində də bu maddəyə rast gəlmək olar.
Bu şəxslər mütləq yumurta yeməlidir
Əvvəllər belə hesab olunurdu ki, yumurta orqanizmdə xolesterinin səviyyəsini qaldırır və ürək-damar sistemi xəstəliklərinin riskini artırır.
Qadınlara xəbərdarlıq: Uşağınızda qüsur görmək istəmirsizsə...
Sağlam qadın hamilə qalmalıdır, hamiləlikdən qabaq mütləq müayinəyə getmək gərəkdir.
Qırmızı bibər xərçəng xəstəliyinə dərmandır
Yaşıl bibərdən daha şirin və yetkin olan qırmızı bibər yalnız yeməkləri dadlandırmaz, eyni zamanda da bədəniniz üçün möhtəşəm faydalar təmin edər.
Bananın heç yerdə oxumadığınız faydaları
Ölkəmizdə yetişməyən, lakin bazar və dükanlarımızda çox satılan elə meyvələr var ki, onları dadına və ətrinə görə alıb ləzzətlə yesək də, həmin meyvələrin faydası haqqında geniş biliyə malik deyilik.
Mütəxəssislər yuxunun optimal vaxtını müəyyən edib
Avropa Kardiologiya cəmiyyətinin mütəxəssisləri sağlamlıq üçün optimal olan yuxu vaxtını müəyyən edib.
