Qaraciyəri yeniləyən QİDALAR
Qara ciyər insan orqanizmində metabolizmi sürətləndirən, xəstəliklərə səbəb olan virusların bədəndən xaric olunmasını təmin edən, həyatı sağlam formada davam etdirə bilməyimizi təmin edən orqandır.
Səhər ürək bulanması və iştahasızlığın səbəbləri nələrdir?
Alimlər səhər yeməyinin vacibliyini xüsusi vurğulayırlar. Lakin buna baxmayaraq bir çoxları səhər qida qəbulundan imtina edirlər.
Xərçəng və ürək xəstəliklərindən qoruyan faydalı şirə
Tərəvəz şirələri meyvə şirələrindən daha faydalı sayılır.
Ana südünü artıran vasitə – Xurma
Həqiqi möminlər üçün Cənnətdə hazırlanmış bir çox gözəlliklər və ləziz təamlar arasında “misilsiz xurmalar”-ın da adı çəkilir (“Rəhman” surəsi, 68).
Damar tıxanmasına qarşı 7 məhsul
Xroniki damar xəstəliyi olan ateroskleroz bütün dünyada infarkt və insult nəticəsində ölümün əsas səbəbidir.
Kefirin bu faydalarını bilirdinizmi?
Kefir süd məhsulları arasında xüsusi yer tutur. Mütəxəssislər kefiri daha çox müalicəvi məhsul kimi qiymətləndirir.
İçdiyiniz suyun keyfiyyətini ev şəraitində yoxlayın - 7 sadə test
Müxtəlif reytinqlərə əsasən ən təmiz su kəmərini Şimali Avropa ölkələrində tapmaq olar, Danimarka və Finlandiya bu göstərici üzrə liderlik edir.
Qaraciyəri bərpa edən ən faydalı məhsullar
Qaraciyər özü özünü bərpa edən orqandır. Lakin bəzən qaraciyərdə daim gedən regenerasiya (bərpa) prosesləri müxtəlif ziyanlı təsirlərin öhdəsindən gələ bilmir və orqan "dağılmağa" başlayır.
Nə üçün səhər yeməyi bu qədər vacibdir? Diyetoloqun izahı
Alimlər səhər yeməyinin vacibliyini xüsusi vurğulayırlar.
İmmunitetinin zəiflədiyini göstərən işarələr
İmmun sistemi orqanizmi bakteriya və infeksiyalardan qoruyur, qocalıq prosesini ləngidir və bədəni gümrah saxlayır.
Hər səhər limon suyu içmək üçün 5 səbəb
Bir çox qida mütəxəssisləri hər səhər 1 x.q. təbii limon şirəsi əlavə olunmuş 1 stəkan su içməyi tövsiyə edir.
Püstə yeyin ki, stresdən uzaq olasınız
Elmi təqiqatlar belə nəticəyə gəlmişdir ki, püstə sterssə müsbət təsir göstərə bilir.
Oxuduqca zeytun yağına heyran olacaqsınız!
1. Yediyiniz yeməklərə və salatlara başqa yağları çox töksəniz xolesterin yüksələcəkdir, amma zeytun yağını nə qədər çox töksəniz o qədər yüksək xolesterin azalacaqdır.
Bunları şam yeməyində yeməyin! Uyğun olmayan 10 məhsul
Mütəxəssislər axşam saatlarında ağır həzm olunan və orqanizmə stimullaşdırıcı təsir edən qidaları yeməyi tövsiyə etmirlər.
Sağlam ürək üçün 10 misilsiz məsləhət
Sağlam bir ürək üçün ilk növbədə nə yediyimizə diqqət etməliyik.
Ayağı ayağın üzərinə qoyub əyləşmək çox ziyanlıdır
Ayağı ayağın üzərinə qoyub əyləşmək nəinki qanın ürəyə qayıtmasına mane olar, həm də ayaqdakı əsəb tellərinə mənfi təsirlər göstərər.
Uşağı gec yeriyən valideynlərin nəzərinə: bunları etməyin!
Övladının yeriməyini görmək bütün ana-ataların arzusudur. Türkiyəli pedaqoq Əminə Ergünün uşaqların gec yeriməsi ilə bağlı fikirlərini təqdim edirik.
