Həkim axtarışı | Məhsul və xidmət | Reklam   .......ru.

 
Sağlamlıq saytıSağlamlıq saytı
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Nəşrlərimiz
  • Hamiləlik kalkulyatorları

Qadınlar mətbəxdə də istifadə edir, gözəlləşmək üçün də - Alma sirkəsinin sirrləri

Faydalı məlumat 20.02.2024 Hits: 2308

Həzm sistemi, sümük, ağciyər sağlamlığı üçün istifadə edin - Hazırlanma qaydası

Faydalı məlumat 20.02.2024 Hits: 2456

Disk yırtığına səbəb ola biləcək amillər - Bu mövzu haqqında hər şey - Fotoizah

Faydalı məlumat 20.02.2024 Hits: 862

Fistula nə qədər ciddi problemdir? - Cərrah açıqlayır

Faydalı məlumat 19.02.2024 Hits: 734

Bədənin toksinlərdən təmizlənməsi üçün - Asan RESEPT

Faydalı məlumat 19.02.2024 Hits: 733

Damarları tıxanmış şəxslərə vacib məsləhət - Ev üsulunu sınayın - FOTO

Faydalı məlumat 19.02.2024 Hits: 4117

Daimi zeytun yeməyin 7 möcüzəvi faydaları

Faydalı məlumat 19.02.2024 Hits: 1282

Zeytun yağından salatına qədər hər dadında şəfa verən qidadır. Sülhün və bolluğun simvolu olan zeytun ağacından götürülən zeytunlar yığılma vaxtından asılı olaraq yaşıl və qara zeytun olaraq süfrəyə verilir . Həm zeytunun özü, həm də yağı çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Bundan əlavə, zeytun yarpağı çayı bitki çaylarınızdan biri ola bilər.

Zeytunun Faydaları – Çox İstehlak Etmək İstəyəcəyiniz 7 Xüsusiyyət:

1) Həzmi asanlaşdırır

  • Zeytunlarda olan E vitamini və yağ bağırsaqların daha səmərəli işləməsini təmin edir.
  • Müntəzəm olaraq zeytun istehlak edən insanların kolon xərçənginə tutulma riski çox aşağıdır .
  • Zeytunun tərkibindəki liflər yediyiniz yeməyin asan həzmini təmin edir. Beləliklə, bağırsaq problemlərindən uzaqlaşacaqsınız.
  • Hər gün nizamlı olaraq zeytun istehlak etdikdə mədə problemlərinə qarşı tədbir ala bilərsiniz.
  • İndi qara və ya yaşıl zeytunun faydaları ilə mədəniz daha rahat ola bilər!
həzm

2) Saç, Dəri və Dırnaqlar üçün Qidalandırıcı

  • Reklamlarda tez-tez tərkibində zeytun ekstraktı və zeytun yağı olan kosmetik məhsullara rast gəlmək olar.Bu məhsulların əsas tərkib hissəsi budur; Zeytunlarda olan vitamin və minerallar.
  • Şampunlara daxil olmasının səbəbi saçınızın ehtiyac duyduğu nəmi təmin etməkdir.
  • Sabunlarda və dəri kremlərində; Kollagen istehsalını artırdığı və hüceyrələrin yenilənməsini təmin etdiyi üçün istifadə olunur.
  • Zeytun ölü hüceyrələrin çıxarılmasını və yenilənməsini dəstəkləyən təbii qidadır.
  • E vitamini sayəsində sizi daha gənc və sağlam göstərir.
  • Yaşlanmanı təxirə salmaq və ya kamuflyaj etmək üçün yeməklərinizə zeytun əlavə etməyi unutmayın.
dəriyə qulluq

3) Xərçəngin qarşısını alır

  • Xərçəngə səbəb olan hər şey; Bu amilləri təmizləmək üçün zeytun istehlak edilə bilər.
  • Çünki zeytunun strukturunda antioksidant maddələr var .
  • Bədəninizi bütün zərərli hüceyrələrdən təmizləyir.
  • Zədələnmiş hüceyrələri bərpa edir və insana əvvəlki sağlamlığını qaytarmağa kömək edir.
  • Zeytun istehlak edərək, həyat boyu hüceyrə membranlarınızı qoruyursunuz.
xərçəngin qarşısını alır

4) Sizi uzun müddət tox saxlayır

  • Pəhriz prosesində səhər yeməyi çox vacibdir. Səhər yeməyi üçün lazım olan yağı zeytundan ala bilərsiniz.
  • Səhər yeməyi boşqabınızı bəzəyən zeytun ilə səhər ehtiyacınız olan enerjini əldə edəcəksiniz.
  • Sizi uzun müddət tox tutmaqla yanaşı, maddələr mübadiləsini də sürətləndirir.
  • Qəlyanaltı zamanı orta hesabla 5 zeytun yeyirsinizsə , aclığınızı uzun müddət yatıra bilərsiniz.
  • Pəhrizdə hazırlanan yeməklərə zeytun yağı əlavə etməklə daha sağlam boşqablar hazırlamaq da mümkündür.
salat

5) Ürək Sağlamlığını qoruyur

  • Siz qeyri-sağlam seçimlər etdiyiniz zaman ürək xəstəliklərinə zəmin hazırlamış olursunuz.
  • Yediyiniz qidalar damarlarınızı bağlaya bilər və nəticədə ürək xəstəliyinə tutula bilərsiniz.
  • Zeytun sizi ürək xəstəliklərindən və infarktdan qoruyan qidadır.
  • Zeytun tərkibində doymamış yağ olduğundan qan təzyiqini tarazlayır və ürək ritmini tənzimləyir.
  • Ürək sağlamlığını qorumaq prosesində tərkibində olan oleik turşudan faydalanır.
  • Uzun müddət sağlam və dinc bir həyat sürmək üçün evinizdə zeytuna yer ayırmağa nə deyirsiniz?
ürək ağrısı

6) Bədən İnkişafını Dəstəkləyir

  • A, D, E və K vitaminləri ilə zəngin olan zeytun böyüməkdə olan uşaqların bədən inkişafına kömək edir.
  • Daha güclü əzələ və sümük quruluşunun formalaşmasına imkan verir.
  • Uşaqlarda zeytunu sevdirmək üçün salat hazırlamaq yaxşı fikir ola bilər .
  • Nəzərinizə çatdıraq ki, çəyirdəkli zeytun uşaqlar tərəfindən daha çox sevilir.
  • Uşaqların immun sistemi üçün təkcə zeytun deyil, zeytun yağı da təsirlidir.
  • O , təkcə fiziki inkişafı dəstəkləmir, həm də əqli inkişafa kömək edir, çünki zeytunlarda çoxlu omeqa yağ turşuları var.
  • Omeqa yağ turşuları daha canlı sinir sistemi hüceyrələri yaradır.
bədənin inkişafı

7) Qan əmələ gətirir

  • Əgər son qan testiniz qan dəyərinizdə azalma göstərdisə, bu günlərdə zeytuna diqqət yetirməlisiniz.
  • Zeytun qan azlığı problemi üçün tövsiyə edilən qidalardan biridir .
  • Qanda dəmirin miqdarını artıraraq anemiyanı aradan qaldırır.
  • Xolesterol səviyyəniz çox yüksəkdirsə, onu ideal rəqəmə salır.
  • Müntəzəm olaraq zeytun yeməyin faydaları növbəti qan analizinin nəticələrində özünü göstərəcək.
qan hüceyrəsi

Zeytunlarda neçə kalori var? Yaşıl və qara zeytunlarda nə qədər kalori var?

7 Zeytun 1 Əncir – Hər Gün Müntəzəm Yeməyin Belə Faydaları Var!

Zeytun toxumunun faydaları: Udmaq faydalıdır, yoxsa zərərlidir?

Zeytun yarpağının faydaları – Eşitdikdə təəccüblənəcəyiniz 7 müalicəvi effekt

Zeytun Çeşitləri: Səhər yeməyində sevimli 10 zeytun növü

--

Ləzzətli Reseptlər WhatsApp kanalı açıldı, indi buyurun.

Video reseptlərimizi 5 milyondan çox insanın izlədiyi Youtube kanalımızda tapa bilərsiniz .

15 milyondan çox insan tərəfindən endirilən Yummy Recipes tətbiqi ilə 850.000-dən çox  sınaqdan keçirilmiş reseptlər həmişə sizinlədir . Onu da indi yükləyin.

Diqqət Oxucu

Bloq səhifəmizdə faydalı məlumat kateqoriyasını əhatə edən məqalələr ümumi məlumat məqsədi daşıyır. Kateqoriyada, sözügedən məzmunun təsviri təriflərinə, onun ən görkəmli faydalı xüsusiyyətlərinə, düzgün və effektiv istifadə üçün tövsiyələrə bir məqalədə asanlıqla daxil ola bilərsiniz. Məqalə dərc edildikdən sonra zamanla cari və etibarlılığını itirə bilər. Müvafiq qida və ya məhsulun faydaları hər bir orqanizmə fərqli təsir göstərə bilər. Verdiyimiz məlumatlar heç vaxt həkim diaqnozunu əvəz etmir və resept təşkil etmir. Məlumatı tətbiq etməzdən əvvəl öz sahəniz üzrə mütəxəssis məsləhəti almanızı tövsiyə edirik; Xatırlatmaq istərdik ki, əks halda baş verə biləcək hər hansı problemə görə saytımız məsuliyyət daşımır.

Ürəyi qoruyur, boğaz və baş ağrısının isə qənimi

Faydalı məlumat 18.02.2024 Hits: 933

Avropa bitkisi - Qüds artishoku

Faydalı məlumat 18.02.2024 Hits: 764

Ürəyi alça istəyənlərin diqqətinə - Bakıda bu qiymətə satışa çıxarıldı

XƏBƏRLƏR 17.02.2024 Hits: 973

Qan təzyiqini aşağı salma, sidikqovucu, ödqovucu, qankəsici...- Cincilim xeyirlidir

Faydalı məlumat 17.02.2024 Hits: 1494

A, C, E, Kvitaminləri ilə zəngin Kərəviz

XƏBƏRLƏR 17.02.2024 Hits: 622

Əzələləri möhkəmləndirir, depressiyanı yox edir... - Zirincin 7 FAYDASI

Faydalı məlumat 16.02.2024 Hits: 1605

Fəqərəarası yırtıq üçün müalicəvi məlhəm!

Faydalı məlumat 16.02.2024 Hits: 2848

Artrit, duzlaşma və revmatizm üçün - Möhtəşəm RESEPT

Faydalı məlumat 16.02.2024 Hits: 2540

Saatlar ərzində öldürən xəstəlik: 17 ölkədə 41 min hadisə...

XƏBƏRLƏR 16.02.2024 Hits: 829

Varikoz xəstələri üçün möcüzəvi vasitə - Evdə belə hazırlayın!

Faydalı məlumat 16.02.2024 Hits: 915

Uzunömürlü olmaq üçün nə etməliyik? - SADƏ ÜSUL

Faydalı məlumat 16.02.2024 Hits: 1076

Əxlaqsızlıq, hörmətsizlik - Azərbaycanlı ailənin faciəsi

XƏBƏRLƏR 16.02.2024 Hits: 589

Xalq yazıçı xəstəxanaya yerləşdirildi - BU SƏBƏBDƏN

XƏBƏRLƏR 15.02.2024 Hits: 664

Page 48 of 577

  • Start
  • «
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • »
  • End

DİGƏR MARAQLI MÖVZULAR

Açıq havada edilə biləcək ən ideal idman hərəkətləri

Faydalı məlumat Hits:4551 31-07-2015

Portağal tək C vitamini deyil... Bilmədiyiniz faydaları

Sağlam qida Hits:28221 25-10-2019

Tərbiyədə sərt nizam-intizam uşaqlara pis təsir edir - ƏQLİ GERİLİK…

Uşağın sağlamlığı Hits:950 04-04-2023

Saqqız, ağ şokolad və diş məcununda olan ölümcül təhlükə

Faydalı məlumat Hits:2951 21-04-2019

Meteohəssaslıq - havanın dəyişilməsinə reaksiya

Faydalı məlumat Hits:5356 20-03-2015

Bişirdikdən əvvəl əti və toyuğu yumaq lazımdırmı?

Faydalı məlumat Hits:7113 27-02-2018

Sizi cavan saxlayacaq qida əlavələri - SİYAHI

Faydalı məlumat Hits:708 08-02-2024

Ürəyin revmatik xəstəlikləri

Ürək-damar və qan sistemi Hits:38306 06-12-2011

Bu şəkildə bişmiş yumurtanı ƏSLA YEMƏYİN, YOXSA... - Professordan XƏBƏRDARLIQ

Faydalı məlumat Hits:27057 26-12-2017

YUMURTA İSTEHLAKİ PİYLƏNMƏYƏ SƏBƏB OLUR?

Faydalı məlumat Hits:500 20-12-2024

Hər gün 5 zeytun yeyin, bu xəstəliklərdən uzaq olun

Sağlam qida Hits:7222 01-11-2018

Ac qala bilirsinizsə, deməli... - Həkim sirləri açdı!

Faydalı məlumat Hits:2762 12-03-2024

HƏKİMLƏR

Elşən Qarayev

Nevrologiya

Vüsal Cəfərov

Uşaq cərrahiyyəsi

Aytəkin Quliyeva

Trixologiya

Həkim axtarışı bölməsinə keçid

  • Haqqımızda
  • Həkim axtarışı
  • Məhsul və xidmət
  • Qaynar xəttlər
  • Qanunvericilik
  • Uğurlarımız
  • Elan
  • Əlaqə
  • Reklam

.

 .

.

  • English
  • Русский

Copyright © 2011-2023. Saglamolun.Az -Sağlamlıq saytı. Layihə və tərtibat: Buta design

Bütün müəllif hüquqları qorunur.
Materiallardan istifadə edərkən www.saglamolun.az saytına hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir!
Saytda yerləşdirilmiş bütün materiallar diaqnoz qoymaq və ya özünü müalicə etmək üçün nəzərdə tutulmayıb.
Məlumatlar yalnız maarifləndirici xarakter daşıyır.

 


Яндекс.Метрика






BÖLMƏLƏR

  • Hamiləlik və doğuş
  • 1 yaşına qədər körpələrə qulluq
  • Uşağın sağlamlığı
  • Qadın sağlamlığı
  • Kişi sağlamlığı
  • Sonsuzluq və onun müalicəsi
  • Həzm sistemi
  • Sidik ifrazı sistemi
  • Sinir sistemi
  • Ürək-damar və qan sistemi
  • Endokrin sistem
  • Tənəffüs orqanları
  • Göz xəstəlikləri
  • Dəri, sümük və saç
  • Dişlər
  • Qulaq, burun, boğaz
  • Onkoloji xəstəliklər
  • İmmun sistemi
  • İnfeksion xəstəliklər
  • İlk tibbi yardım
  • Allergik xəstəliklər
  • Fizioterapiya
  • Kosmetologiya
  • Psixologiya
  • Xalq təbabəti
  • Testlər
  • Sağlam qida
  • Sağlam mətbəx
  • Sağlam xəbər
  • Sağlam saat - Video layihə
  • Bu maraqlıdır...
  • Faydalı məlumat
  • Rəyinizi bildirin
  • Video
  • Qurani Kərim
  • Ramazan
  • Müxtəlif mövzular
  • İnfoqrafika
  • Xəbərlər