Kondisionerin orqanizmə olan ziyanını belə azaldın - Mütəxəssis tövsiyə edir
Kondisionerlər mərkəzi və otaq tipli olmaqla iki yerə bölünür. Otaq tipli kondisionerlər elə quraşdırılmalıdır ki, soyuq hava axını mənzildə yaşayanların birbaşa üzərinə vurmasın.
İsti havada DÜZGÜN QİDALANMA. Qaydalar
Çox isti hava insan sağlamlığı üçün müəyyən təhlükələr yaradır. İstidə bütün orqan və sistemlər (xüsusilə ürək-damar, nəfəsalma, endokrin, sidik ifrazı və s.) yüklənir ki, bu da onlarda pozulmaların riskini artırır.
Ana südü ilə qidalanma üçün ƏKS-GÖSTƏRİŞLƏR
“Uşağın sağlamlığı ana bətnindən başlayır və 1000 gün ərzində təməli qoyulur. Beləliklə, uşaqların sağlamlığının qorunması üçün onların qidalanmasına ciddi diqqət yetirmək lazımdır.
Gün ərzində nə qədər qarpız yemək olar?
Dadlı və faydalı qarpız yay mövsümünün vazkeçilməzidir. Lakin hətta əsasən sudan ibarət olan qarpızı da müəyyən miqdardan çox yemək olmaz.
Həssas bağırsaq sindromu nədir?
Həssas bağırsaq sindromu normal işini yerinə yetirə bilməyən sıxıntılı bir xəstəlikdir. Bu xəstəlik insanlarda aşağıdakı əlamətlərin baş verməsinə səbəb olur.
Qarpızın kişi sağlamlığına MÜHÜM FAYDASI. Bu xəstəlikdən də qoruyur
Yay mövsümünün ən çox istifadə edilən qidası olan qarpızla bağlı bəzi bigiləri öyrənmək sağlamlığa faydalıdır. Türkiyəli həkim, Qidalanma və Diyet mütəxəssisi Səda Demetgül, xüsusilə isti havalarda sərinləmək üçün ən çox seçilən qarpızın antioksidan mənbəyi olduğunu söyləyib.
Stress xərçəngə səbəb ola bilər?
Stress orqanizmin təbii qoruyucu reaksiyasıdır. Qısamüddətli, güclü olmayan streslər orqanizm üçün hətta faydalı sayılır.
Qanda kreatininin yüksəlməsi təhlükəlidirmi?
Kreatinin bədəndə kreatin maddəsinin metabolizmi zamanı yaranan son məhsuldur. Sonuncunun sintezi əsasən qaraciyər və böyrəklərdən meydana gəlir.
Qarpızdan zəhərlənməmək üçün nələrə diqqət etmək lazımdır?
Zəhərlənməmək üçün qarpızın istehlakı zamanı bir sıra məsələlərə diqqət etmək lazımdır.
Evdə suyu belə qablarda saxlayın
Alimlərin fikrinə görə, içməli suyu gildən hazırlanmış qablarda saxlamaq sağlamlıq üçün çox faydalıdır.
Təzyiqi salmaq, xərçəng və diabetdən qorunmaq üçün ƏN YAXŞI İÇKİ
Qida mütəxəssisləri kakaonu insan sağlamlığı üçün ən faydalı içki hesab edirlər. Saglamolun.az Food News portalına istinadla bildirir ki, alimlərin fikrinə görə, kakaonun müntəzəm istehlakı bəzi xəstəliklərin inkişafı riskini əhəmiyyətli şəkildə azalda bilər.
İnsan sağlamlığı üçün ən vacib VİTAMİN budur
Vitaminlər orqanizmə mikrodozalarda daxil olsa da orqanizmin normal fəzliyyətində və insan sağlamlığında çox böyük rol oynayır.
Yemək zamanı soyuq su içməyin! Zərərləri
İsti yay günlərində çoxlu su içilməsi təbiidir. Həkimlərin dediyinə görə, isti havalarda gün ərzində 2-2,5 litr maye qəbul edilməsi normal haldır.
Günəş şüalarının faydaları və zərərləri
Günəş şüalarından az miqdarda və doğru zamanlarda istifadə etsəniz görmə organınızda (gözlərdə) günəş şüalarından çox müsbət təsir ortaya çıxar. Günəş şüaları depressiyanın qarşısını alır.
Uşaqların gec danışmasının səbəbləri
Danışmaq, ünsiyyət qurmaq sosial həyatda çox vacib rol oynayır. Səlis danışıq, aydın tələffüs hər zaman xoş qarşılanır.
Saç uzatmanın təbii ÜSULLARI - Qadınlara ÖZƏL məsləhət
Müasir tibbdə bir çoxları saçını kosmetikanın, kimyəvi vaistələrin köməkliyi ilə uzadır. Sağlamlığa və büdcəyə ciddi ziyan vuran bu vaistələri təbii üsullarla əvəz etmək mümkündür.
Ürəyi cavan və sağlam saxlayan MEYVƏ
Ərik ürək üçün ən faydalı meyvələrdən biri sayılır. Bunun bir çox səbəbləri var. Belə ki, kalium sayəsində ərik ürək əzələsinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, orqanizmdən artıq mayeni xaric etməyə yardım edir və bununla da ürəyə düşən gərginliyi azaldır.
Keşnişin daha bir faydası haqda
Mətbəximizdə geniş iştifadə olunan keşnişin müalicəvi xüsusiyyətləri də çoxdur.
Nə üçün qarpızla yemişi birlikdə yemək olmaz?
Bir çox hallarda qarpızla yemiş masaya birlikdə verilir. Lakin diyetoloqlar xəbərdarlıq edirlər ki, qarpızla yemişi birlikdə yemək olmaz.
