Son məqalələr

Dünyanın ən sağlam tərəvəzi bu seçildi

Faydalı məlumat 22.11.2023 Hits: 6625

Azərbaycanda 25 min manat əməkhaqqı alan həkim var - Dövlət Agentliyi açıqladı

XƏBƏRLƏR 22.11.2023 Hits: 987

Bu üç içki qadınlar üçün çox faydalıdır - Mütləq hazırlayın!

Faydalı məlumat 22.11.2023 Hits: 1634

Nə yesək çox yaşayarıq? - Alimlər açıqladı

Faydalı məlumat 22.11.2023 Hits: 1711

İshal əleyhinə nar qabığından hazırlanan ev üsulu çarə

Faydalı məlumat 21.11.2023 Hits: 1013

Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər, mədəsində problem olanlar bu meyvəni mütləq yeməlidirlər

Faydalı məlumat 21.11.2023 Hits: 5100

Cinsi həyata başlamazdan öncə peyvənd mütləqdir? - Ginekoloqdan vacib MƏSLƏHƏT

Faydalı məlumat 21.11.2023 Hits: 1175

Azərbaycanlı müğənni yeni yayılmış virusa yoluxdu

XƏBƏRLƏR 21.11.2023 Hits: 4122

Səhərlər ilıq su içməyin unikal faydaları

Faydalı məlumat 21.11.2023 Hits: 2056

Azərbaycanda halal dərmanların hansı qaydada istehsal ediləcəyi məlum olub

XƏBƏRLƏR 20.11.2023 Hits: 480

“Bu dərmanlar depresiyaya qarşı olmasına baxmayaraq intihara gətirib çıxara bilər” - Professor 40 yaşdan sonra yaranacaq təhlükəni açıqladı

Faydalı məlumat 20.11.2023 Hits: 2681

Ağızdakı yaraları bir gecədə yox edən qarışım - Mütləq sınayın

Faydalı məlumat 20.11.2023 Hits: 1453

Bakıda dolğu etdirən qadının üzü bu hala düşdü - VİDEO

XƏBƏRLƏR 20.11.2023 Hits: 894

Öskürəyi kəsən, soyuqdəymənin qarşısını alan - Evdə hazırlaya biləcəyiniz RESEPT

Faydalı məlumat 20.11.2023 Hits: 3071

Min əsrin sirri: insanlar xəstəlikdən, yoxsa çox yeməkdən kökəlir?

XƏBƏRLƏR 18.11.2023 Hits: 1246

Oreqon Sağlamlıq və Elm Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, piylənmədən əziyyət çəkən insanlar gündüzlər daha az, gecələr isə daha çox enerji sərf edirlər, sağlam çəkisi olan insanlarda isə əksinədir.

Tədqiqat “Obesity” jurnalında dərc olunub.

Eksperimentdə piylənmədən əziyyət çəkən 30 insan iştirak edib. Onlar altı gün ərzində sirkad (gündəlik) ritmləri öyrənmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış laboratoriyada olublar, bu zaman onların yuxu və oyaqlıq cədvəli isə daim dəyişdirilib. Bütün qrafiklərdə piylənmədən əziyyət çəkən insanlar gecə gündüzdən daha çox kalori yandırıblar. Kalori sərfiyyatını izləmək üçün enerji sərfiyyatını nəfəsi buraxan zaman orqanizmdən xaric olunan karbon qazının miqdarı ilə təyin edən kalorimetrdən istifadə edilmişdir. Tədqiqat həmçinin piylənmədən əziyyət çəkən insanlarda insulin hormonunun səviyyəsinin daha yüksək olduğunu müəyyən edib. Bu o deməkdir ki, onların orqanizmləri üçün qlükozanı emal etmək daha çətin olub.

Əvvəlki araşdırmalar göstərib ki, normal çəkidə olan insanlar isə əksinə gün ərzində daha çox enerji sərf edirlər. Alimlər kəşf etdikləri fərqlərin nədən qaynaqlandığını bilmirlər. Gün ərzində daha az enerji sərf etmək piylənməyə səbəb ola bilər və ya bunun nəticəsi ola bilər. Çəkinin artıq və ya əskik olmasını qiymətləndirmək üçün bədən kütləsi indeksi (BKİ) göstəricisindən istifadə olunur. Bunu hesablamaq üçün çəkini (kiloqramla) boyunuzun (metrlə) kvadratına bölmək lazımdır. BKİ-nin 30-dan yuxarı olması piylənmə əlaməti hesab olunur.

Qeyd edək ki, artıq çəki və ya piylənmə hipertoniya, xərçəng və 2-ci tip diabet riskini artırır.

Dünyanın ən sağlam tərəvəzi bu seçildi

Azərbaycanda 25 min manat əməkhaqqı alan həkim var - Dövlət Agentliyi açıqladı

Bu üç içki qadınlar üçün çox faydalıdır - Mütləq hazırlayın!

Nə yesək çox yaşayarıq? - Alimlər açıqladı

İshal əleyhinə nar qabığından hazırlanan ev üsulu çarə

Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər, mədəsində problem olanlar bu meyvəni mütləq yeməlidirlər

Cinsi həyata başlamazdan öncə peyvənd mütləqdir? - Ginekoloqdan vacib MƏSLƏHƏT

Azərbaycanlı müğənni yeni yayılmış virusa yoluxdu

Səhərlər ilıq su içməyin unikal faydaları

Azərbaycanda halal dərmanların hansı qaydada istehsal ediləcəyi məlum olub

“Bu dərmanlar depresiyaya qarşı olmasına baxmayaraq intihara gətirib çıxara bilər” - Professor 40 yaşdan sonra yaranacaq təhlükəni açıqladı

Ağızdakı yaraları bir gecədə yox edən qarışım - Mütləq sınayın

Bakıda dolğu etdirən qadının üzü bu hala düşdü - VİDEO

Öskürəyi kəsən, soyuqdəymənin qarşısını alan - Evdə hazırlaya biləcəyiniz RESEPT

Min əsrin sirri: insanlar xəstəlikdən, yoxsa çox yeməkdən kökəlir?

"Komedixana"nın aktrisası əməliyyatdan sonra belə oldu - VİDEO

Çox ət yeyənlər və stressdən əziyyət çəkənlər üçün yeni təhlükə – Qastroenteroloq Türkan Alyarova xəbərdarlıq etdi

Şəfalı krassula - Evin yaşıl loğmanı

Boğaz ağrısının çarəsi - Xilasedici RESEPT

Böyrəklərin tezliklə çökəcəyini göstərən görünməz əlamətlər - DİQQƏT

DİGƏR MARAQLI MÖVZULAR

Bu məhsulları soyuducuda saxlamayın! Dietoloqların məsləhəti

Səsiniz batıb? - Bunları edin

Damarları sağlam edən QARIŞIM. Resept

Aloe, çobanyastığı və adaçayının bilmədyiniz müalicəvi təsiri - Bir günə…

Hamilə xanımların mama-ginekoloqlara ən çox verdiyi suallar

Arıqlamaq istəyənlər bu vərdişləri tərgitsin - DİETOLOQ MƏSLƏHƏTİ

Duzlu qidalara meyliniz artıbsa... 6 TƏHLÜKƏLİ SƏBƏB

Payızda bu 2 tərəvəz hər gün yeyilməlidir

Qarpızın tumlarını atmayın - Faydaları sizi təəccübləndirəcək

Təzyiqiniz tez-tez qalxırsa, mütləq bu məhsulları yeyin!

Ürəyi çürüdən qidalar - QƏTİYYƏN YEMƏYİN

Kəpəyin effektli müalicəsi

HƏKİMLƏR

Aynur Səfiyeva

Aytəkin Quliyeva

Cavid Musazadə

BÖLMƏLƏR