ARAŞDIRMA
Tədqiqatlar göstərir ki, nar qan təzyiqi və qan şəkəri səviyyəsini aşağı salaraq ürəyinizi qorumağa kömək edir.
Turş dənələrdə olan güclü antioksidant damar divarlarınızın qalınlaşmasının qarşısını almağa və xolesterolun yığılmasını azaltmağa kömək edə bilər.
Yeməklərinizə əlavə etdiyiniz sarımsaq tərəvəz ürəyinizi qoruyar. İnsanlar əsrlər boyu onu dərman kimi bir çox infeksiyalara qarşı istifadə edib.
Aparılan araşdırmalarsarımsağın qan təzyiqi və xolesterin səviyyəsini stabilləşdirmək üçün faydaları olduğunu göstərib.
Ürək xəstəliyi və insult riskinizi azaltmaq təbii içki isə yaşıl çaydır.
Tədqiqatçılar tərkibindəki katexinlərin ürəyin sağlamlığına dəstək olduğunu sübut edib.
Saglamolun.Az
