Beyinin qocalmasını ləngidən SADƏ ÜSULLAR
Beyini qocalana qədər “işlək” vəziyyətdə saxlamaq kifayət qədər asandır.
Qaraciyər piylənməsindən əziyyət çəkirsiniz? - Təbii yollarla MÜALİCƏ
Qaraciyər piylənməsi bir çox insanın əziyyət çəkdiyi sağlamlıq problemlərindən biridir. Piylənmə müxtəlif səbəblərdən yarana bilər.
Yalnız bu vərdişdən imtina İNSULTun riskini 30% azaldır
Dünyanın müxtəlif ölkələrində aparılmış araşdırmalar göstərib ki, siqaret çəkən insanlarda aritmiyanın inkişafı və insultun riski siqaret çəkməyənlərlə müqayisədə xeyli yüksəkdir. Siqaret çəkmək insultun əsas risk faktorlarından biri sayılır.
Sizi depressiyadan çıxara biləcək 10 QIDA
Bəzi qidalar var ki, insanı sözün əsl mənasında xoşbəxt edir. Belə ki, bu qidaların tərkibindəki maddələr beyində dopamin (xoşbəxtlik hormonunun bir növü) ifrazını gücləndirir və bu da insanın özünü xoşbəxt hiss etməsinə şərait yaradır.
Marketdən evinizə gətirdiyiniz ÖLÜM YAĞI - Xərçəng, ürək xəstəlikləri yaradır
Gündəlik həyatımızda istifadəsinə üstünlük verdiyimiz yağlar haqqında təhlükəli xəbərlər onları daha diqqətli seçməyimizi labüd edir.
Heç vaxt gözlərinizi ovxalamayın! Ciddi göz problemlərinə səbəb olur
Oftalmoloqlar gözləri ovxalamağı göz sağlamlığı üçün çox ziyanlı hesab edirlər. Bunun nəticəsində buynuzlu qişa zədələnə, cızıla bilər ki, gözdə iltihab yarana bilər.
Aşağı təzyiq orqanizm üçün faydalıdır yoxsa ziyanlı?
Aşağı təzyiq nə deməkdir? Qadınlarda 100/60 c.st-dan, kişilərdə 110/70 c.st-dan aşağı arterial təzyiq hipotoniya (hipo – az) sayılır.
Bu qidalar ağciyərləri təmizləyir
Çirkli hava, zərərli vərdişlər, qaydasız qidalanma prosesi bir çox orqana, xüsusi ilə də də ağciyərə zərər verir. Lakin pəhriz yeməkləri və idmanla ağciyərləri əvvəlki sağlamlığına qaytarmaq olar.
Ən faydalı 10 QİDA - Alimlərin SİYAHISI
İnsan yaşlaşdıqda, sağlamlığını saxlamaq üçün az qida qəbul etməli, lakin qəbul etdiyi qidada coxlu qidalı maddələr olmalıdır.
Ürək problemlərinə işarə edən 8 VACİB SİMPTOM
Bütün dünya ölkələrində ölümün əsas səbəbi ürək-damar sistemi xəstəlikləridir. Ürək xəstəlikləri anidən inkişaf etmir. Onlar uzun müddət ərzində asta-asta, bir çox hallarda gizli şəkildə inkişaf edir və çox ağır nəticələrə səbəb olur.
Zəif ürəyin 5 səbəbi... – Bədənin mühərriki niyə gücdən düşür?
Müasir insanın ürəyi stress, həyat şəraiti və zərərli qidalanmadan 30 yaşdan sonra artıq zəifləməyə və qocalmağa doğru gedir.
Dişlərimizə qulluq zamanı etdiyimiz SƏHVLƏR
Bəzi insanlar dişlərini gündə 2 dəfə fırçalasalar, dişlərinə yaxşı qulluq etsələr də tez-tez stomatoloqun müayinəsi getməli olurlar. Borovskiy adına Stomatologiya İnstitutunun (Rusiya) həkimi İrina Makeeva bildirir ki, bunun səbəblərindən biri insanların dişlərə qulluq edərkən buraxdıqları səhvlərdir.
Bu ədviyyatdan istifadə edənlər daha cavan görünür, ürəkləri sağlam olur - VİDEO
Sarıkökün sağlamlıq üçün misilsiz faydaları elmdə çoxdan sübut olunub. Bu ədviyyat mikrob və virus əleyhinə təsir edir, orqanizmdə iltihabları azaldır, güclü antioksidant olduğundan xərçəngin riskini azaldır, qaraciyər üçün ən faydalı məhsullar siyahısına daxildir.
İmmuniteti yüksəldən və stresi azaldan QİDALAR
1. Badam
Tərkibi Omeqa-3 yağı ilə zəngindir. Omeqa-3 immun sistemi möhləmlətmək qabiliyyətinə sahibdir. Tərkibindəki E vitamini sayəsində badam antioksidant təsirə malikdir.
Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün 5 faydalı məhsul
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının son tövsiyələrinə görə, normal arterial təzyiq insanın yaşından asılı olmayaraq 120/80 mm.c.st təşkil edir.
Di George Sindromu – Genetik anomaliya
DG sindromu 22 ci xromosomun 22q11.2 delesiyası və ya translokasiyası nəticəsində xromosomun yenidən şəkillənməsi ilə meydana gələn genetik bir anomaliyadır.
Kistik Fibroz - Mukovisidoz
Kistik fibroz qalıcı ağciyər infeksiyasına səbəb olan və zamanla nəfəsalma qabiliyyətini məhdudlaşdıran, həmçinin sinir sistemi və cinsiyyət orqanlarına əhəmiyyətli dərəcədə təsir edən, proqressiv, autozomal resessiv irsiyyət tipinə sahib olan genetik xəstəlikdir.
Pendir nə ilə təhlükəlidir? – Məşhur alim açıqladı
Pendirin tərkibində çoxlu zülal, kalsium və fosfor var, ancaq hamı onu rasionuna daxil edə bilməz.
ASTMA və KOVİD-19
Kovid-19 və astma ilə bağlı aparılan bəzi tədqiqatların nəticələrində qeyd edilir ki, astma və allergik rinitli şəxslər koronavirus infeksiyası ilə az hallarda yoluxur və hətta astmanın olması belə şəxsləri kovidə yoluxmaqdan qoruyur.
