İştahanı necə azaltmaq olar? Diyetoloqlardan TÖVSİYƏLƏR

Arıqlamaq istəyən insanların əsas problemi iştahadır. İştaha ilə neçə mübarizə aparmaq olar? Aşağıda verilən sadə məsləhətlər sizə bu işdə kömək edə bilər.

Arıqlamaq istəyənlər üçün faydalı məsləhətlər

1. Artıq çəkinin olmasını necə təyin etmək olar? Ən asan üsul: qadınların belinin çevrəsi (göbək nahiyyəsində) 80 sm-dən çox, kişilərin - 92-94 sm-dən çox olmamalıdır.

Hansı ev bitkiləri havanı təmizləyir?

Gözəlliyi ilə insanı heyran edən ev bitkiləri,ev üçün  həm dekorativ bəzək, həm də  evin havasını təmizləyən önəmli bir atributdur.

Uşaq əmizdirən ananın qida rasionu

Ananın südü körpə üçün yeganə qida mənbəyi olduğu dövrlərdə, ana arıqlama pəhrizlərindən imtina etməlidir.

Yaz aylarında hansı tonal kremləri seçmək lazımdır?

Solğun dəri və gözaltı kölgələri gizlətmək üçün istifadə olunan tonal kremlər, hər bir makiyajın əsas hissəsidir.

Vərəmlə mübarizə günü...

Hər il 24 mart tarixində Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı  (ÜST) vərəm xəstəliyinin və ona yoluxma təhlükəsinin azalması məqsədi ilə vərəmlə ümumdünya mübarizə gününü qeyd edir.

Bilikli ana - sağlam uşaq aksiyası!

Qalxanvari vəzi xaric olunduqdan sonra...

Bəzi qalxanvari vəzi xəstəliklərinin müalicəsi vəzin qismən və ya tam xaric olunmasını tələb edir.

Antiperspirantdan düzgün istifadə edin ki, sağlamlığınıza ziyanı olmasın

Müasir insanı antiperspirantsız təsəvvür etmək mümkün deyil. Antiperspirantın istifadəsi adi gündəlik gigiyenik prosedurlardan biridir.

Hansı həkimlər hansı xəstəlikləri müalicə edir

Bir çox hallarda orqanizminin fəaliyyətində müxtəlif pozulmalarla üzləşən insan hansı həkimə müraciət edəcəyini bilmir.

Perrikone pəhrizi: 3 gün ərzində dərinin cavanlaşması

Amerikan dermotoloqu Nikolas Perrikone, 3 gün ərzində dərinin vəziyyətinə müsbət təsir edən pəhrizin olmasını iddia edir.

Güclü tərləmənin GİZLİ SƏBƏBLƏRİ

Tərləmə insan orqanizminin təbii funksiyasıdır. Tərləmə zamanı insan orqanizmindən toksiki maddələr ifraz olunur.

Frotoks - kosmetologiyada yenilik...

Yaxın zamanlarda kosmetoloji aləmdə, xoşagəlməz  yaş dəyişiklikləri olan qırışlarla mübarizə üçün yüksək effektivliyi ilə seçilən yeni prosedur icad olunmuşdur.

Gündə neçə qaşıq şəkər qəbul etmək olar?

1990-cı ildə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) tərəfindən  şəkərə olan gündəlik normalar  təyin olunmuşdur.

Babasil necə müalicə olunur?

Müasir proktologiyada bu xəstəliyin müalicəsi üçün müxtəlif üsullar istifadə olunur: konservativ üsullar (dərman preparatların vasitəsi ilə), az invaziv üsullar və cərrahiyyə üsulları.

Gözlərimiz niyə yaşarır?

Gözlərin yaşarması adətən bir çox səbəblərə görə baş verir. Bu iltihabi proses, allergiya, yorğunluq və bir sıra başqa səbəblər ola bilir.

Menstruasiya haqqında yanlış fikirlər

Menstruasiya hər bir qadın üçün adi və təbii bir haldır.

“Adi” baş ağrısı ciddi xəstəliyin simptomu ola bilər…

Hər birimiz zamanla baş ağrıları ilə üzləşirik. Məhz bu səbəbdən insanların əksəriyyəti baş ağrılarına ciddi fikir vermir.

Kariesin yaranma səbəbi...

Karies - dünyada ən çox yayılan xəstəliklərdən sayılır.

Beldə ağrılar...

Aparılan araşdırmalara əsasən əhalinin yarıdan çox hissəsi beldə olan ağrılardan əziyyət çəkir, lakin onların yalnız 15-20% -i həkimə müraciət edir.