Son məqalələr

Xəstənin bağırsağından görün nə çıxdı - FOTO

XƏBƏRLƏR 23.11.2023 Hits: 2436

COVID-19-un ağır simptomlarının qarşısını almağın yolu açıqlanıb

XƏBƏRLƏR 23.11.2023 Hits: 701

Kişilər seksdə ən çox bunları sevir - QADINLAR OXUSUN

XƏBƏRLƏR 22.11.2023 Hits: 2314

Dünyanın ən sağlam tərəvəzi bu seçildi

Faydalı məlumat 22.11.2023 Hits: 6775

Azərbaycanda 25 min manat əməkhaqqı alan həkim var - Dövlət Agentliyi açıqladı

XƏBƏRLƏR 22.11.2023 Hits: 1040

Bu üç içki qadınlar üçün çox faydalıdır - Mütləq hazırlayın!

Faydalı məlumat 22.11.2023 Hits: 1764

Nə yesək çox yaşayarıq? - Alimlər açıqladı

Faydalı məlumat 22.11.2023 Hits: 1824

İshal əleyhinə nar qabığından hazırlanan ev üsulu çarə

Faydalı məlumat 21.11.2023 Hits: 1126

Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər, mədəsində problem olanlar bu meyvəni mütləq yeməlidirlər

Faydalı məlumat 21.11.2023 Hits: 5213

Cinsi həyata başlamazdan öncə peyvənd mütləqdir? - Ginekoloqdan vacib MƏSLƏHƏT

Faydalı məlumat 21.11.2023 Hits: 1267

Azərbaycanlı müğənni yeni yayılmış virusa yoluxdu

XƏBƏRLƏR 21.11.2023 Hits: 4166

Səhərlər ilıq su içməyin unikal faydaları

Faydalı məlumat 21.11.2023 Hits: 2154

Azərbaycanda halal dərmanların hansı qaydada istehsal ediləcəyi məlum olub

XƏBƏRLƏR 20.11.2023 Hits: 524

“Bu dərmanlar depresiyaya qarşı olmasına baxmayaraq intihara gətirib çıxara bilər” - Professor 40 yaşdan sonra yaranacaq təhlükəni açıqladı

Faydalı məlumat 20.11.2023 Hits: 2808

Ağızdakı yaraları bir gecədə yox edən qarışım - Mütləq sınayın

Faydalı məlumat 20.11.2023 Hits: 1579

Bakıda dolğu etdirən qadının üzü bu hala düşdü - VİDEO

XƏBƏRLƏR 20.11.2023 Hits: 940

Öskürəyi kəsən, soyuqdəymənin qarşısını alan - Evdə hazırlaya biləcəyiniz RESEPT

Faydalı məlumat 20.11.2023 Hits: 3234

Min əsrin sirri: insanlar xəstəlikdən, yoxsa çox yeməkdən kökəlir?

XƏBƏRLƏR 18.11.2023 Hits: 1293

Oreqon Sağlamlıq və Elm Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, piylənmədən əziyyət çəkən insanlar gündüzlər daha az, gecələr isə daha çox enerji sərf edirlər, sağlam çəkisi olan insanlarda isə əksinədir.

Tədqiqat “Obesity” jurnalında dərc olunub.

Eksperimentdə piylənmədən əziyyət çəkən 30 insan iştirak edib. Onlar altı gün ərzində sirkad (gündəlik) ritmləri öyrənmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış laboratoriyada olublar, bu zaman onların yuxu və oyaqlıq cədvəli isə daim dəyişdirilib. Bütün qrafiklərdə piylənmədən əziyyət çəkən insanlar gecə gündüzdən daha çox kalori yandırıblar. Kalori sərfiyyatını izləmək üçün enerji sərfiyyatını nəfəsi buraxan zaman orqanizmdən xaric olunan karbon qazının miqdarı ilə təyin edən kalorimetrdən istifadə edilmişdir. Tədqiqat həmçinin piylənmədən əziyyət çəkən insanlarda insulin hormonunun səviyyəsinin daha yüksək olduğunu müəyyən edib. Bu o deməkdir ki, onların orqanizmləri üçün qlükozanı emal etmək daha çətin olub.

Əvvəlki araşdırmalar göstərib ki, normal çəkidə olan insanlar isə əksinə gün ərzində daha çox enerji sərf edirlər. Alimlər kəşf etdikləri fərqlərin nədən qaynaqlandığını bilmirlər. Gün ərzində daha az enerji sərf etmək piylənməyə səbəb ola bilər və ya bunun nəticəsi ola bilər. Çəkinin artıq və ya əskik olmasını qiymətləndirmək üçün bədən kütləsi indeksi (BKİ) göstəricisindən istifadə olunur. Bunu hesablamaq üçün çəkini (kiloqramla) boyunuzun (metrlə) kvadratına bölmək lazımdır. BKİ-nin 30-dan yuxarı olması piylənmə əlaməti hesab olunur.

Qeyd edək ki, artıq çəki və ya piylənmə hipertoniya, xərçəng və 2-ci tip diabet riskini artırır.

"Komedixana"nın aktrisası əməliyyatdan sonra belə oldu - VİDEO

XƏBƏRLƏR 18.11.2023 Hits: 2205

Çox ət yeyənlər və stressdən əziyyət çəkənlər üçün yeni təhlükə – Qastroenteroloq Türkan Alyarova xəbərdarlıq etdi

Faydalı məlumat 17.11.2023 Hits: 4480

Page 75 of 577

Xəstənin bağırsağından görün nə çıxdı - FOTO

COVID-19-un ağır simptomlarının qarşısını almağın yolu açıqlanıb

Kişilər seksdə ən çox bunları sevir - QADINLAR OXUSUN

Dünyanın ən sağlam tərəvəzi bu seçildi

Azərbaycanda 25 min manat əməkhaqqı alan həkim var - Dövlət Agentliyi açıqladı

Bu üç içki qadınlar üçün çox faydalıdır - Mütləq hazırlayın!

Nə yesək çox yaşayarıq? - Alimlər açıqladı

İshal əleyhinə nar qabığından hazırlanan ev üsulu çarə

Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər, mədəsində problem olanlar bu meyvəni mütləq yeməlidirlər

Cinsi həyata başlamazdan öncə peyvənd mütləqdir? - Ginekoloqdan vacib MƏSLƏHƏT

Azərbaycanlı müğənni yeni yayılmış virusa yoluxdu

Səhərlər ilıq su içməyin unikal faydaları

Azərbaycanda halal dərmanların hansı qaydada istehsal ediləcəyi məlum olub

“Bu dərmanlar depresiyaya qarşı olmasına baxmayaraq intihara gətirib çıxara bilər” - Professor 40 yaşdan sonra yaranacaq təhlükəni açıqladı

Ağızdakı yaraları bir gecədə yox edən qarışım - Mütləq sınayın

Bakıda dolğu etdirən qadının üzü bu hala düşdü - VİDEO

Öskürəyi kəsən, soyuqdəymənin qarşısını alan - Evdə hazırlaya biləcəyiniz RESEPT

Min əsrin sirri: insanlar xəstəlikdən, yoxsa çox yeməkdən kökəlir?

"Komedixana"nın aktrisası əməliyyatdan sonra belə oldu - VİDEO

Çox ət yeyənlər və stressdən əziyyət çəkənlər üçün yeni təhlükə – Qastroenteroloq Türkan Alyarova xəbərdarlıq etdi

DİGƏR MARAQLI MÖVZULAR

Bu 2 maddənin orqanizmdə əskikliyi ürək və damarları xəstə edir…

Uşağa ana südü çatırmı?

Ən faydalı ÇAY növü

Sağlam və patoloji QISQANCLIQ. Psixoloqun tövsiyələri

“Ulduz” balzamının sağlamlıq və gözəllik üçün bilmədiyiniz 7 FAYDASI

Zəlzələ zamanı nə etməli?

Gözəllik və sağlamlıq üçün SÜD ZƏRDABI

Həzmi tənzimləyən, göz sağlamlığı üçün də mükəmməl - MEYVƏ

Mobil telefonlarlar qadınlar üçün xüsusilə ziyanlıdır

Saç, dəri və dırnaqlar üçün ən lazımlı.- Heç nə ilə…

Qanı təmizləyən və arıqlamağa kömək edən MEYVƏ

Qarın faydaları nələrdir? - SİYAHI

HƏKİMLƏR

Nuranə Həmidova

Elşən Qarayev

Zülfiyyə Bağırova

BÖLMƏLƏR