Son məqalələr

Kişilər seksdə ən çox bunları sevir - QADINLAR OXUSUN

XƏBƏRLƏR 22.11.2023 Hits: 1643

Dünyanın ən sağlam tərəvəzi bu seçildi

Faydalı məlumat 22.11.2023 Hits: 6447

Azərbaycanda 25 min manat əməkhaqqı alan həkim var - Dövlət Agentliyi açıqladı

XƏBƏRLƏR 22.11.2023 Hits: 921

Bu üç içki qadınlar üçün çox faydalıdır - Mütləq hazırlayın!

Faydalı məlumat 22.11.2023 Hits: 1487

Səhər oyanan kimi öpüşməyin – Cütlüklərə məsləhət

Faydalı məlumat 22.11.2023 Hits: 2060

Nə yesək çox yaşayarıq? - Alimlər açıqladı

Faydalı məlumat 22.11.2023 Hits: 1517

İshal əleyhinə nar qabığından hazırlanan ev üsulu çarə

Faydalı məlumat 21.11.2023 Hits: 873

Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər, mədəsində problem olanlar bu meyvəni mütləq yeməlidirlər

Faydalı məlumat 21.11.2023 Hits: 4953

Cinsi həyata başlamazdan öncə peyvənd mütləqdir? - Ginekoloqdan vacib MƏSLƏHƏT

Faydalı məlumat 21.11.2023 Hits: 1033

Azərbaycanlı müğənni yeni yayılmış virusa yoluxdu

XƏBƏRLƏR 21.11.2023 Hits: 4063

Səhərlər ilıq su içməyin unikal faydaları

Faydalı məlumat 21.11.2023 Hits: 1897

Azərbaycanda halal dərmanların hansı qaydada istehsal ediləcəyi məlum olub

XƏBƏRLƏR 20.11.2023 Hits: 420

“Bu dərmanlar depresiyaya qarşı olmasına baxmayaraq intihara gətirib çıxara bilər” - Professor 40 yaşdan sonra yaranacaq təhlükəni açıqladı

Faydalı məlumat 20.11.2023 Hits: 2469

Ağızdakı yaraları bir gecədə yox edən qarışım - Mütləq sınayın

Faydalı məlumat 20.11.2023 Hits: 1274

Bakıda dolğu etdirən qadının üzü bu hala düşdü - VİDEO

XƏBƏRLƏR 20.11.2023 Hits: 839

Öskürəyi kəsən, soyuqdəymənin qarşısını alan - Evdə hazırlaya biləcəyiniz RESEPT

Faydalı məlumat 20.11.2023 Hits: 2914

Min əsrin sirri: insanlar xəstəlikdən, yoxsa çox yeməkdən kökəlir?

XƏBƏRLƏR 18.11.2023 Hits: 1172

Oreqon Sağlamlıq və Elm Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, piylənmədən əziyyət çəkən insanlar gündüzlər daha az, gecələr isə daha çox enerji sərf edirlər, sağlam çəkisi olan insanlarda isə əksinədir.

Tədqiqat “Obesity” jurnalında dərc olunub.

Eksperimentdə piylənmədən əziyyət çəkən 30 insan iştirak edib. Onlar altı gün ərzində sirkad (gündəlik) ritmləri öyrənmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış laboratoriyada olublar, bu zaman onların yuxu və oyaqlıq cədvəli isə daim dəyişdirilib. Bütün qrafiklərdə piylənmədən əziyyət çəkən insanlar gecə gündüzdən daha çox kalori yandırıblar. Kalori sərfiyyatını izləmək üçün enerji sərfiyyatını nəfəsi buraxan zaman orqanizmdən xaric olunan karbon qazının miqdarı ilə təyin edən kalorimetrdən istifadə edilmişdir. Tədqiqat həmçinin piylənmədən əziyyət çəkən insanlarda insulin hormonunun səviyyəsinin daha yüksək olduğunu müəyyən edib. Bu o deməkdir ki, onların orqanizmləri üçün qlükozanı emal etmək daha çətin olub.

Əvvəlki araşdırmalar göstərib ki, normal çəkidə olan insanlar isə əksinə gün ərzində daha çox enerji sərf edirlər. Alimlər kəşf etdikləri fərqlərin nədən qaynaqlandığını bilmirlər. Gün ərzində daha az enerji sərf etmək piylənməyə səbəb ola bilər və ya bunun nəticəsi ola bilər. Çəkinin artıq və ya əskik olmasını qiymətləndirmək üçün bədən kütləsi indeksi (BKİ) göstəricisindən istifadə olunur. Bunu hesablamaq üçün çəkini (kiloqramla) boyunuzun (metrlə) kvadratına bölmək lazımdır. BKİ-nin 30-dan yuxarı olması piylənmə əlaməti hesab olunur.

Qeyd edək ki, artıq çəki və ya piylənmə hipertoniya, xərçəng və 2-ci tip diabet riskini artırır.

Kişilər seksdə ən çox bunları sevir - QADINLAR OXUSUN

Dünyanın ən sağlam tərəvəzi bu seçildi

Azərbaycanda 25 min manat əməkhaqqı alan həkim var - Dövlət Agentliyi açıqladı

Bu üç içki qadınlar üçün çox faydalıdır - Mütləq hazırlayın!

Səhər oyanan kimi öpüşməyin – Cütlüklərə məsləhət

Nə yesək çox yaşayarıq? - Alimlər açıqladı

İshal əleyhinə nar qabığından hazırlanan ev üsulu çarə

Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər, mədəsində problem olanlar bu meyvəni mütləq yeməlidirlər

Cinsi həyata başlamazdan öncə peyvənd mütləqdir? - Ginekoloqdan vacib MƏSLƏHƏT

Azərbaycanlı müğənni yeni yayılmış virusa yoluxdu

Səhərlər ilıq su içməyin unikal faydaları

Azərbaycanda halal dərmanların hansı qaydada istehsal ediləcəyi məlum olub

“Bu dərmanlar depresiyaya qarşı olmasına baxmayaraq intihara gətirib çıxara bilər” - Professor 40 yaşdan sonra yaranacaq təhlükəni açıqladı

Ağızdakı yaraları bir gecədə yox edən qarışım - Mütləq sınayın

Bakıda dolğu etdirən qadının üzü bu hala düşdü - VİDEO

Öskürəyi kəsən, soyuqdəymənin qarşısını alan - Evdə hazırlaya biləcəyiniz RESEPT

Min əsrin sirri: insanlar xəstəlikdən, yoxsa çox yeməkdən kökəlir?

"Komedixana"nın aktrisası əməliyyatdan sonra belə oldu - VİDEO

Çox ət yeyənlər və stressdən əziyyət çəkənlər üçün yeni təhlükə – Qastroenteroloq Türkan Alyarova xəbərdarlıq etdi

Şəfalı krassula - Evin yaşıl loğmanı

DİGƏR MARAQLI MÖVZULAR

Xına haqda nə bilirik

İdeal səhər içkisi təyin olunub. Çay və qəhvə deyil!

Uşaqları məktəbə necə hazırlayaq? - Professordan TÖVSİYƏLƏR

Yaraları və şişkinlikləri müalicə edən - Möcüzəvi vasitə

Tıxanmış damarları sağaldan - Şəfalı içki

Quru meyvələri bu halda yeyin - istehlak edərkən isə... -…

Kəklikotu hansı dərdlərə çarədir? - Bitkinin bilinməyən faydaları

Bu çayın 1 stəkanı mədə yanmasını yox edir!

Yüksək qan təzyiqini aşağı salmaq üçün dörd meyvə

Bu qidalar ağciyəri təmizləyir

ŞÜYÜD ÇAYının 5 faydası. Təzyiqi aşağı salır, nəfəs yollarını təmizləyir...

Öskürəyin qənimi GÜLXƏTMİ - Ucuz qiymətə MÜALİCƏ

HƏKİMLƏR

Aytəkin Quliyeva

Aynur Səfiyeva

Zülfiyyə Bağırova

BÖLMƏLƏR