Aşağı təzyiq orqanizm üçün faydalıdır yoxsa ziyanlı?
Aşağı təzyiq nə deməkdir? Qadınlarda 100/60 c.st-dan, kişilərdə 110/70 c.st-dan aşağı arterial təzyiq hipotoniya (hipo – az) sayılır.
Bu qidalar ağciyərləri təmizləyir
Çirkli hava, zərərli vərdişlər, qaydasız qidalanma prosesi bir çox orqana, xüsusi ilə də də ağciyərə zərər verir. Lakin pəhriz yeməkləri və idmanla ağciyərləri əvvəlki sağlamlığına qaytarmaq olar.
Ən faydalı 10 QİDA - Alimlərin SİYAHISI
İnsan yaşlaşdıqda, sağlamlığını saxlamaq üçün az qida qəbul etməli, lakin qəbul etdiyi qidada coxlu qidalı maddələr olmalıdır.
Ürək problemlərinə işarə edən 8 VACİB SİMPTOM
Bütün dünya ölkələrində ölümün əsas səbəbi ürək-damar sistemi xəstəlikləridir. Ürək xəstəlikləri anidən inkişaf etmir. Onlar uzun müddət ərzində asta-asta, bir çox hallarda gizli şəkildə inkişaf edir və çox ağır nəticələrə səbəb olur.
Zəif ürəyin 5 səbəbi... – Bədənin mühərriki niyə gücdən düşür?
Müasir insanın ürəyi stress, həyat şəraiti və zərərli qidalanmadan 30 yaşdan sonra artıq zəifləməyə və qocalmağa doğru gedir.
Dişlərimizə qulluq zamanı etdiyimiz SƏHVLƏR
Bəzi insanlar dişlərini gündə 2 dəfə fırçalasalar, dişlərinə yaxşı qulluq etsələr də tez-tez stomatoloqun müayinəsi getməli olurlar. Borovskiy adına Stomatologiya İnstitutunun (Rusiya) həkimi İrina Makeeva bildirir ki, bunun səbəblərindən biri insanların dişlərə qulluq edərkən buraxdıqları səhvlərdir.
Bu ədviyyatdan istifadə edənlər daha cavan görünür, ürəkləri sağlam olur - VİDEO
Sarıkökün sağlamlıq üçün misilsiz faydaları elmdə çoxdan sübut olunub. Bu ədviyyat mikrob və virus əleyhinə təsir edir, orqanizmdə iltihabları azaldır, güclü antioksidant olduğundan xərçəngin riskini azaldır, qaraciyər üçün ən faydalı məhsullar siyahısına daxildir.
İmmuniteti yüksəldən və stresi azaldan QİDALAR
1. Badam
Tərkibi Omeqa-3 yağı ilə zəngindir. Omeqa-3 immun sistemi möhləmlətmək qabiliyyətinə sahibdir. Tərkibindəki E vitamini sayəsində badam antioksidant təsirə malikdir.
Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün 5 faydalı məhsul
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının son tövsiyələrinə görə, normal arterial təzyiq insanın yaşından asılı olmayaraq 120/80 mm.c.st təşkil edir.
Di George Sindromu – Genetik anomaliya
DG sindromu 22 ci xromosomun 22q11.2 delesiyası və ya translokasiyası nəticəsində xromosomun yenidən şəkillənməsi ilə meydana gələn genetik bir anomaliyadır.
Kistik Fibroz - Mukovisidoz
Kistik fibroz qalıcı ağciyər infeksiyasına səbəb olan və zamanla nəfəsalma qabiliyyətini məhdudlaşdıran, həmçinin sinir sistemi və cinsiyyət orqanlarına əhəmiyyətli dərəcədə təsir edən, proqressiv, autozomal resessiv irsiyyət tipinə sahib olan genetik xəstəlikdir.
Pendir nə ilə təhlükəlidir? – Məşhur alim açıqladı
Pendirin tərkibində çoxlu zülal, kalsium və fosfor var, ancaq hamı onu rasionuna daxil edə bilməz.
ASTMA və KOVİD-19
Kovid-19 və astma ilə bağlı aparılan bəzi tədqiqatların nəticələrində qeyd edilir ki, astma və allergik rinitli şəxslər koronavirus infeksiyası ilə az hallarda yoluxur və hətta astmanın olması belə şəxsləri kovidə yoluxmaqdan qoruyur.
Damarları təmizləyən 5 QİDA. Tanınmış həkimin SİYAHISI
Xolesterinin yüksək səviyyədə olması damarların sağalmlığına ciddi ziyan vurur. Artıq xolesterin damarlarda yığılaraq onları daraldır, zəif, kövrək, partlamaya meylli olan edir.
KÖP nə zaman təhlükəli xəstəliyə işarə edir? Bu simptomlara DİQQƏT
Adətən köpün səbəbi qida olur. İnsan çoxlu miqdarda meyvə, tərəvəz, paxlalılar, şirniyyatlar yeyəndə köp yaranır.
İnsanın ideal arterial təzyiqi nə qədər olmalıdır? Mütəxəssis izah edir
Rusiya Səhiyyə Nazirliyinin Baş kardioloqu, Milli Tibbi Tədqiqat Kardiologiya Mərkəzinin Baş direktoru Sergey Boytsov "Rossiyskaya Qazeta"ya müsahibəsində insanın ideal arterial təzyiqi ilə bağlı göstəriciləri açıqlayıb.
Baş ağrısının qeyri-adi SƏBƏBLƏRİ
Rusiyalı angionevroloq, tibb elmləri doktoru Yevgeni Şirokov baş ağrısının qeyri-adi səbəblərindən danışıb.
Mədə qıcqırmasının qarşısını almaq üçün FAYDALI MƏSLƏHƏTLƏR
- Az-az və tez-tez (gündə 5-6 dəfə) yemək yemək.
Hamilə qadınlar bunları qətiyyən etməsinlər! - Ginekoloqdan XƏBƏRDARLIQ
Ana olmağa hazırlaşan xanımları düşündürən məqamlardan biri hamiləlikdə özünəqulluq prosedurlarının ziyanlı olub-olmamasıdır.
