HƏKİMLƏR HƏYƏCAN TƏBİLİ ÇALIR
ÜST bildirib ki, psixi pozuntusu olan insanların sayı milyardı ötüb.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) yeni məlumatlarına görə, anksiyete və depressiya dünyada əlilliyin əsas səbəbləri olaraq qalmaqdadır.
Psixi sağlamlığımızdakı problemləri təsvir edən bəzi amillər bunlardır:
- İntihar sunamisi: 2021-ci ildə dünyada təxminən 727.000 intihar hadisəsi baş verib. Bu, gənclər arasında əsas ölüm səbəblərindən biridir.
- Dəstəkdə bərabərsizlik: yüksək gəlirli ölkələrdə ehtiyacı olanların 50%-dən çoxu psixoz (şüurun kəskin “buludlanması”, reallıqla əlaqənin itirilməsi) üçün yardım alır, yoxsul ölkələrdə isə 10%-dən azdır.
- Maliyyə çatışmazlığı: ölkələr orta hesabla sağlamlıq büdcələrinin təxminən 2%-ni psixi sağlamlığa xərcləyirlər.
ÜST ekspertləri bizə xatırladır ki, psixi sağlamlıq və psixoloji rifahın qayğısına qalmaq hər gün bizim vəzifəmizdir.
1. Daimi fiziki fəaliyyət.
2. Sosial əlaqələrin saxlanması.
3. 7-9 saat sağlam yuxu
4. İki həftədən çox müddət ərzində depressiya, narahatlıq və ya digər çətin emosiyaların öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə, peşəkar yardım axtarmaqdan çəkinməyin.
Saglamolun.Az
