Təzyiqi salmaq, onurğanı möhkəmləndirmək üçün... uşaq kimi iməkləyin

Dünyada yeni fitnes-trend dəbə minib.

Aspirin + xama. Ağ və təmiz dəri

Dərini ağartmaq və təmizləmək üçün heç də hər zaman bahalı salon prosedurlarlarına üz tutmaq lazım deyil.

Baş ağrısının 7 QEYRİ-ADİ SƏBƏBİ

Baş ağrısı ən yayılmış pozulmalardan biridir. Baş ağrısının səbəbləri çoxdur. Lakin bəzən insanda baş ağrısına gözlənilmədən bir faktor səbəb olur.

Mikrob, virus və xərçəng hüceyrələrini öldürən TƏBİİ QARIŞIQ

Darçın güclü müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Elmi araşdırmalar çoxdan sübut edib ki, darçın güclü virus, mikrob və göbələk əleyhinə təsirə malikdir, immun sistemini gücləndirir, xərçəngin inkişafının qarşısını alır.

Təzyiqi salmaq üçün bunları yeyin! 6 ƏN YAXŞI MƏHSUL

Hipertoniya (yüksək təzyiq) ən yayılmış pozulmalardan biridir. Bir çox insanlar fikirləşir ki, yüksək təzyiq özünü baş ağrıları, ürəkbulanması, başgicəllənməsi və s. bu kimi simptomlarla büruzə verir.

İnsult, ürək xəstəlikləri və diabetdən xilas edən MƏHSULLAR

Orqanizmdə mikrodozalarda olan bir çox minerallar orqanizmin fəaliyyətinə çox böyük təsir edir. Bu minerallardan biri maqneziumdur.

Beyni cavanlaşdıran ən SADƏ ÜSUL

Arizona Universiteti (ABŞ) alimlərinin fikrinə görə, beyni cavanlaşdırmaq üçün sadəcə hər səhər qaçışla məşğul olmaq lazımdır.

Qadınlar üçün afrodiziaklar (cinsi həvəsi artıran maddələr)

Hər iki cinsin nümayəndələrində cinsi həvəsi artıran qida məhsullarının və bitkilərin mövcudluğu dövrü qədimdən məlumdur.

Ən yaxşı səhər yeməyinin sağlamlıq üçün 7 faydası

Diyetoqlar və həkimlərin ümumi fikrinə görə, ən faydalı səhər yeməyi yulaf yarması sıyığıdır.

Saglamolun.az bildirir ki, hər səhər 1 boşqab yulaf yarması sıyığını yeyən insan özünü bir çox xəstəliklərdən və pozulmalardan qoruya bilər.

Bu sıyığı faydalı və müalicəvi xüsusiyyətləri arasında:

- qanda xolesterolun səviyyəsini aşağı salır və bununla da aterosklerozun əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Ateroskleroz ürək-damar sistemi xəstəliklərinin, o cümlədən infarkt və insultun əsas səbəbi sayılır.

- stressi azaldır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, insanı daha gümrah edir.

- tez toxluq hissi yaradır. Sübut olunub ki, səhər yeməyi zamanı yulaf yarması sıyığını yeyən insan nahar zamanı daha az yemək yeyir. Bu isə arıqlamağa kömək edir.

- mədə-bağırsaq sisteminə çox müsbət təsir edir, həzm prosesləri yaxşılaşdırır. Mədədə kiçik xoraların və eroziyaların sağalmasını sürətləndirir.

- saç, dırnaq və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır.

- orqanizmi ziyanlı maddələrdən (toksinlər, şlaklar, ağır metalların duzları və s.) təmizləyir.

- qəbizlik zamanı çox yaxşı kömək edir.

Suda bişirilmiş yulaf yarması daha faydalı sayılır. Sıyığa yağ, quru və ya təzə meyvələr, şəkər tozu, bal, ədviyyatları (darçın, vanil, sarıkök, zəncəfil) əlavə etmək yaxşıdır. Arıqlamaq istəyirsinizsə, sıyığa heç nə əlavə etməyin (ədviyyatları əlavə etmək olar).

Yulaf yarması yulaf yarması lopalarından (gerkules kimi) daha faydalıdır. Bu səbəbdən yarmadan istifadə etmək daha yaxşıdır.

Baş ağrılarını müalicə edən OT ÇAYLARI

Baş ağrıları zamanı dərhal ağrıkəsici həblərə əl atmayın, ot çayları sizə bu işdə çox yaxşı kömək edəcək.

Qarnı yastı etmək üçün... Çox sadə üsul!

Qarın əzələlərini idman etmədən də möhkəmləndirmək mümkündür. Bunun üçün səhər belinizə lent və ya qalın bərk ip bağlayın və yalnız yatmazdan əvvəl açın.

Bu dövr bütün qadınların həyatında olur

Qadının yetkinlik dövrü kimi fizioloji olan bu dövrünə klimaks deyilir. Bu dövrdə reproduktiv dövr başa çatır, yumurtalıqların funksiyaları əhəmiyyətli dərəcədə azalır və qadın üçün doğma qabiliyyətinin başa çatdığı bir dövr başlayır.

Kimyaterapiya saçların tökülməsinə səbəb olmayacaq

Xərçəng xəstəliklərinin müalicəsində istifadə olunan kimyaterapiyanın əsas yanaşı təsirlərindən biri saçların tökülməsidir.

Diqqət! Düzgün bişirilməmiş toyuq iflicə səbəb ola bilər

Alimlər xəbərdarlıq edir ki, yaxşı bişirilməmiş və ya qızardılmamış toyuq insanda iflicə səbəb ola bilər. Məsələ burasındadır ki, çiy toyuqda çox təhlükəli Campylobacter jejuni bakterilər olur.

Xroniki polipoz rinosinusitlər

Xroniki polipoz rinosinusitlərin (XPR) problemi kliniki rinologiyada əsas yerlərdən birini tutur. Polip sozü  (yunanca "poly" - çox, "pus" - ayaq deməkdir) - bu termin, selikli qişanın üzərində əmələ gələn müxtəlif patoloji törəmələrdə istifadə olunur.

Oynaqların sağlamlığı üçün...

Adətən oynaq problemləri olan insanlar xəstə oynaqları qorumaq üçün qaçışla məşğul olmur. Lakin bu səhv fikirdir.

Şəkərsiz diabet. Əlamətləri və müalicəsi

Şəkərsiz diabet termini altında çox miqdarda durulaşmış sidik ifrazı ilə xarakterizə olunan xəstəliklər toplanıb.

Təzyiqi dərmansız salmaq üçün...

Hindistanın Kardioloji cəmiyyətinin məlumatına görə, hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlara yoqa məşğələləri yaxşı kömək edə bilər.

Streslə bacarmağın yolları

Bildiyimiz kimi hazırki həyat şəraiti insanlar üçün çox stressli və çətindir. Demək olar ki, həyatımızın hər anında stresslə üz-üzə qalırıq: səhər işə gedərkən yollarda tıxac yaranıbsa, iş yerində hər kəs gərgindirsə, borclar çoxalırsa, uşaqların istəkləri bitmirsə və s. buna bənzər bir çox misallar çəkmək olar.

Ağciyər xərçəngindən qorunmaq asan olacaq

Siqaret çəkmək ağciyər xərçənginin əsas səbəbidir. Müxtəlif ölkələrdə aparılmış araşdırmalar göstərib ki, ağciyər xərçənginə tutulan və bu xəstəlikdən vəfat edən insanların təxminən 90 % siqaret çəkirdi.