NƏYƏ DİQQƏT ETMƏLİYİK?
Meteoroloqların fikrincə, iyun ayında Günəşdə çoxsaylı maqnit qasırğaları olacaq. Bu qasırğalar ayın əvvəlində, ortasında və sonunda müxtəlif intensivlikdə olacaq. Ölkəmizdə güclü maqnit qasırğası: 18-21 iyun tarixlərində olacaq.
Maqnit qasırğalarının təsirini minimuma endirmək üçün yuxu rejiminə riayət etmək gərəkdir. Adekvat istirahət bədənə stresin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək; Daha çox su içmək: Bu maddələr mübadiləsini normallaşdırmağa kömək edəcək; Stresi məhdudlaşdırmaq: Həddindən artıq emosional yükdən qaçmaq vacibdir; Spirt və kofeindən imtina etmək: Onlar baş ağrılarını və təzyiqi artıra bilər; Təmiz havada daha çox gəzmək: Fiziki fəaliyyət həm də emosional vəziyyəti sabitləşdirməyə kömək edir.
Saglamolun.Az
