Hər gün bu 4 MƏHSULU yeyin!

Qida üzrə mütəxəssislər orqanizmin ümumi balansını qorumaq üçün hər gün bu dörd ərzağı qida rasionuna əlavə etməyi tövsiyə edirlər.

Publika.az xəbər verir ki, bunlar kök, qoz, alma və qara şokoladdır. Bu ərzaqlarda dəmir, nişasta və lazımi vitamin çeşidləri mövcuddur.

Mədə və bağırsaq sisteminin yaxşı işləməsinə, beyinin fəaliyyətinin tənzimlənməsinə xidmət edir. Həm də insanı gümrahlaşdırır, əhval-ruhiyyəsini qaldırır.

Digər meyvə-tərəvəzlə arası olmayan insanlara heç olmasa alma və kökdən yan keçməməyi məsləhət görürlər. Kök səhərlər, alma isə axşamlar yeyilsə, effekt verər. Şokolad və qoz isə günorta və axşam yeməyi arası istifadə olunmalıdır.


loading...

Sizdə baş ağrısı, ürəkbulanması, qusma varsa... Beyin şişlərinin səbəbləri, simptomları və müalicəsi

HƏKİMLƏR

Vaqif Yaqubov

Vaqif Yaqubov

Manual terapiya

Vertebro-nevroloq, manual terapevt Tibb üzrə fəlsəfə doktoru İş stajı – 15 il

Ətraflı...
Nigar Kərimova

Nigar Kərimova

Oftalmologiya

Cərrah oftalmoloq Tibb üzrə fəlsəfə elmləri doktoru İş stajı - 13 il

Ətraflı...
Vüqar Rəsulov

Vüqar Rəsulov

Qastroenterologiya

Qastroenteroloq İş stajı – 18 il

Ətraflı...

 


Яндекс.Метрика