Buxarda hazırlanmış yaşıl tərəvəzlər həzm sisteminiz üçün əladır. Onların yüksək lif tərkibi düzgün assimilyasiyanı asanlaşdırır.

Buxarlanmış qidalar ürək sağlamlığı üçün faydalıdır. Tərəvəzlər buxarda bişirildikdə təbii olaraq daha az yağ və duz olur. Onlar həmçinin qan təzyiqini tənzimləmək üçün vacib bir mineral olan yüksək konsentrasiyalı kalium ehtiva edirlər.

XRONİK XƏSTƏLİKLƏRƏ QARŞI XEYİRLİDİR

Buxarlanmış yeməklərdə bol olan antioksidantlar, həzmi yaxşılaşdırmaqdan və dəriyə qulluqdan başqa bədəninizə faydalar təmin edir. Bu yeməklərin tərkibindəki güclü maddələr xəstəliklərə qarşı uzunmüddətli immunitet təmin edir.

DƏRİNİ PARLAQ EDİR

Buxarda hazırlanmış tərəvəzlər gözəl dərilər üçün super qidadır. Onların tərkibində sistemimizi zərərli sərbəst radikallardan qoruyan antioksidanlar adlanan həyati vacib birləşmələr var.

Bu sərbəst radikallar dəri hüceyrələrinə zərər verə bilər, erkən yaşlanmaya və qırışlara səbəb ola bilər. Antioksidantlar sərbəst radikalları təmizləyərək dərini cavanlaşdırmağa və qorumağa kömək edir.

Bundan əlavə, buxarda hazırlanmış tərəvəzlər kollagen əmələ gəlməsi üçün çox vacib olan C vitamini ilə zəngindir. Kollagen dərinin elastikliyini və strukturunu qoruyub saxlamaq üçün vacibdir.

Pəhrizinizə çoxlu buxarda hazırlanmış tərəvəzlər əlavə etmək sizə gənc və parlaq dəri əldə etməyə kömək edəcək.

Tərəvəzlərin qida dəyərini qorumaq üçün buxarda bişirmək əla bişirmə üsuludur. Sağlam immunitet sistemi qida ilə zəngin yeməklərdən asılıdır və buxarda hazırlanmış qidalar dəmir, C və A kimi minerallar və vitaminlərlə doludur.

Bu vacib minerallar orqanizmə infeksiyalara və xəstəliklərə qarşı əsas müdafiə xəttimiz olan ağ qan hüceyrələrini yaratmağa kömək edir.

Pəhrizinizə müxtəlif buxarda hazırlanmış qidaların əlavə edilməsi immunitet sisteminizi gücləndirə və ümumi rifahınızı yaxşılaşdıra bilər.