Hamilə qadınlar üçün gimnastika - VIDEO

Bu fiziki hərəkətlər kompleksi hamiləlik zamanı mümkün olan ağrı və narahatçılığı aradan qaldırır, bədəni doğuş kimi mürəkkəb prosesə hazırlaşdırır.

Bu fiziki hərəkətləri hər gün etmək lazımdır.