Kəndirin köməyilə artıq çəkini təyin edin. TEST

Bu çox maraqlı testin köməyi ilə siz özünüzdə artıq çəkinin olub-olmadığını asanlıqla təyin edə bilərsiniz.

Test üçün bizə uzun kəndir lazım olacaq. Bu kəndirlə boyunuzu ölçün və artıq qalmış kəndiri kəsin. Daha sonra kəndiri tən ortadan kəsin və bu kəndirlə belinizi ölçün.

Əgər kəndirin ucları bir birinə dəyirsə, bu norma sayılır.

Əgər kəndirin ucları bir birinə dəyirsə və kəndirlə bədəninizin arasında bir qədər məsafə qalırsa (yumruq qirməlidir), bu ideal sayılır.

Əgər kəndirin ucları belinizdə bir birinə dəymirsə, sizin artıq çəkiniz var və sizə arıqlamaq lazımdır.

Saglamolun.Az




loading...

15-20 yaş daha cavan görünməyin YOLLARI

HƏKİMLƏR

Raksana Əliyeva

Raksana Əliyeva

USM

Sonoloq (ultrasəs müayinəsi həkimi) İş stajı - 30 il

Ətraflı...
Nigar Kərimova

Nigar Kərimova

Oftalmologiya

Cərrah oftalmoloq Tibb üzrə fəlsəfə elmləri doktoru İş stajı - 13 il

Ətraflı...
İlahə Quliyeva

İlahə Quliyeva

Ginekologiya

Cərrah, mama-ginekoloq Tibb üzrə fəlsəfə doktoru (mamalıq və cərrahiyyə ixtisası üzrə)

Ətraflı...

 


Яндекс.Метрика