Загрузка...

İmmunitetiniz möhkəmdirmi?

1. Mən müntəzəm olaraq idmanla (və ya bədən tərbiyyəsi ilə) məşğul oluram.

2. Mən asanlıqla stresslə mübarizə apara bilirəm.

3. Mən gecə 8 saatdan az olmayaraq yatıram.

4. Mən il ərzində 4 dəfədən artıq KRVİ və qrip xəstəliklərinə tutulmuram və xəstələnəndə tez sağalıram.

5. Mən tez-tez meyvə-tərəvəz qəbul edirəm.

6. Mən tez-tez balıq yeyirəm.

7. Mən tez-tez süd məhsullarını (qatıq, şor, xama və s.) qəbul edirəm.

8. Mən hər gün açıq havada gəzirəm.

9. Mən siqaret çəkmirəm və içki içmirəm.

10. Mənim çəkim normaya uyğundur.

11. Gün ərzində mən 2 l-dən az olmayaraq maye qəbul edirəm.

12. Mən gün ərzində dincəlməyə vaxt tapıram.

13. Yaz və payız fəsillərində mən vitamin kompleksləri qəbul edirəm.

14. Məndə ciddi mədə-bağırsaq sistemi xəstəliyi yoxdur.

Əgər Siz bütün suallara "hə" cavabı vermisinizsə, bu o deməkdir ki, Sizin immunitetiniz ən yüksən səviyyədədir. Sizi təbrik edirik!

Əgər Siz 8-13 suala "hə" cavabı vermisinizsə, bu o deməkdir ki, Sizin immunitetiniz orta  səviyyədədir. Çalışın onu daha da gücləndirəsiniz!

Əgər Siz 0-7 suala "hə" cavabı vermisinizsə, bu o deməkdir ki, Sizin immunitetiniz aşağı səviyyədədir və Siz mütləq immunitetinizi gücləndirməlisiniz.


Saglamolun.Az

.
Загрузка...
.

Şərhlər  

#1 Ruslan Abasov 27.01.2013 08:35
Men 13 suala he cavabi,tekce icki icmekden bawqa siqaret cekmirem amma arada sirada pive,caxir icirem
#2 Nara25 28.01.2013 10:00
Mende 9 he cixdi,amma deyim ki indi cox cavanlarin immuniteti awagi seviyededi,cunk i en esasi komputer enerjimizi apararaq,immun sistemini awagi salir.
#3 Zülfiyyə 19.04.2013 05:09
Salam. 41 yaşım var. 5 ildir evliyəm, müalicələrə baxmayaraq, uşaq yoxdur. Məndə adət halının tsikili 23-25 gündür. Həm də başlayanda əvvəlcə 3-4 gün bulaşmalar olur, sonra qarın nahiyyəsində bir az ağrı ilə çoxalır və 3 gün güclü, sonra yenə 3-4 gün bulaşmalarla qurtarır. Bulaşmalarla birgə 10-11 gün çəkir. Bu cür hal sonsuzluğa səbəb ola bilərmi?
#4 Zülfiyyə 19.04.2013 05:52
Salam, 2-ci sualım: Ümumi halda deyilir ki, süni mayalanmanın uğur nisbəti 40-44 yaş arasında 12.5%-dir. 41yaşım var, süni mayalanmaya mürciət etsək, müayinədən sonra dəqiq % deyilirmi?
Bir də əgər mümkünsə, Azərbaycanda hansı klinikalarda süni mayalanma müalicəsi edilir?
Əvvəlcədən təşəkkür edirəm və səbirsizliklə cavab gözləyirəm. Sağ olun.
#5 Administrator 19.04.2013 07:38
Hörmətli Zülfiyyə xanım!
Bu hormonal pozulmanın və ya iltihabın əlaməti ola bilər. Ginekoloqa müraciət edin.
Allah köməyiniz olsun!
#6 Administrator 19.04.2013 14:22
Hörmətli Zülfiyyə xanım!
1. Süni mayalanma yalnız o hallarda tətbiq edilir ki, bütün mümkün olan vasitələrədən istifadə olunub və lazım olan nəticə (hamiləlik) əldə olunmayıb. Süni mayalanma bahalı üsuldur və 100% hallarda müsbət nəticə vermir (xüsusilə qadın cavan olmadıqda). Hamiləliyin baş tutub-tutmaması nı əvvəlcədən proqnozlaşdımaq mümkün deyil.
2. Bakının özəl klinikalarına müraciət edin.
Allah köməyiniz olsun!

Загрузка...

HƏKİMLƏR

Şəhla İbrahimova

Şəhla İbrahimova

Oftalmologiya

Oftalmoloq - cərrah İş stajı - 10 il

Ətraflı...
Araz Salmanov

Araz Salmanov

Plastik cərrahiyyə

Plastik, Rekonstruktiv və Estetik cərrah, uzman İş stajı - 17 il

Ətraflı...
Aynur Səfiyeva

Aynur Səfiyeva

Proktologiya

Ümumi cərrah, kolorektal cərrahiyyə üzrə mütəxəssis Avropa Koloproktoloji Assosiasiyasının ilk milli...

Ətraflı...

SON YAZILAR

Яндекс.Метрика