Stress və depressiyanı müalicə edən ən yaxşı üsul

Tanınmış Britaniya alimi professor Metyu Uolker sübut edir ki, yuxu insan beyninə müalicəvi təsir edir.

Əvvəllər belə hesab olunurdu ki, yuxu zamanı beyin məlumatları analiz və emal edir. Lakin yuxu daha mürəkkəb prosesdir və beyin yuxu zamanı həm də sakitləşir və bərpa olunur.

Saglamolun.az xarici KİV-lərə istinadla xəbər verir ki, professor Uolkerin fikrinə görə, yuxu zamanı istənilən travmatik hadisələrdən sonra yaranan emosional ağrı azalır. Həmçinin yuxu zamanı stress-hormonların (adrenalin, noradrenalin, kortizol) ifrazı dayanır ki, bu da həyacanın və stressin azalmasına yardım edir.    

Professor Uolkerin fikrinə görə, emosional yaraları zaman deyil, yuxu müalicə edir. Yuxu ağır stress, depressiya və digər psixoloji pozulmalar zamanı yaxşı kömək edir.

Saglamolun.Az




loading...

TƏZYİQİ DƏRMANSIZ SALMAQ ÜÇÜN ƏN ASAN ÜSUL

HƏKİMLƏR

Günay Hacıyeva

Günay Hacıyeva

Ginekologiya

Mama-Ginekoloq. Vaginizm üzrə mütəxəssis. Cinsəl terapist Əmək stajı - 17...

Ətraflı...
İsmixan Mətiyev

İsmixan Mətiyev

Travmatologiya

Travmatoloq-ortoped Tibb elmləri namizədi İş stajı - 20 il

Ətraflı...
Nailə Əhmədova

Nailə Əhmədova

Fizioterapevt

Müalicəvi bədən tərbiyəsi üzrə həkim, fizioterapevt İş stajı - 33 il

Ətraflı...

 


Яндекс.Метрика