Krossvord həll etmənin maraqlı faydaları

Əhvalınızı yüksəltmək, stressi azaltmaq və depressiyaya düşməyi önləmək üçün əyləncəli bir yol axtarırsınız? Onda krossvord həll etməyi başlamağı düşünün.

Deyerler.org bildirir ki, ilk olaraq qəzetlərdə nəşr olunan krossvordlara artıq kitab halında çatmaq da mümkündür. Araşdırmalara görə, krossvordun zamana məna qatdığı müəyyən edildi. Zehni və fiziki rahatlıq üçün bir çox fayda verir.
Krossvord bir bütünlük meydana gətirdiyi üçün insanlar üzərində də bir təsir yaradır. Beyinə dopamin ifraz edərək insanda zövq və xoşbəxtlik duyğusu yaradan neyrotransmitter xaric edir.

Həftəlik kiçik hədəflər və müvəffəqiyyətlər də daxil olmaqla, dopamin səviyyələrinizi təbii olaraq davam etdirə bilmək üçün krossvord həll edə bilərsiniz. Beləcə, krossvord həll etdiyinizdə əldə etdiyiniz bu həyəcan, ümumiyyətlə həyata qarşı daha həyəcanlı olmağınızı və özünüzü enerjili hiss etməyinizə köməkçi olacaq.

Alzheimer riskinizi azaldır

Krossvord həll etməyin alzheimer xəstəliyi kimi yaşla əlaqəli nevroloji pozuntuları önləməyə köməkçi olduğu sübut edilmişdir.

Stressi azaldar

Araşdırmalara görə, krossvord həll etmək və ya şahmat kimi beyni işlədəcək fəaliyyətlərin televiziya izləmək, alış-veriş etmək kimi rahatlaşdırıcı təsirləri olduğu müəyyən olunmuşdur.


Saglamolun.Az

.
Загрузка...
.

.

HƏKİMLƏR

Vəfa Paşazadə

Vəfa Paşazadə

Dietologiya

Ümumi cərrah, bariatric dietoloq, sağlam qidalanma üzrə mütəxəssis. İş stajı -...

Ətraflı...
Naibə Həsənova

Naibə Həsənova

Ginekologiya

Cərrah, mama-ginekoloq İş stajı - 13 il

Ətraflı...
Raksana Əliyeva

Raksana Əliyeva

USM

Sonoloq (ultrasəs müayinəsi həkimi) İş stajı - 30 il

Ətraflı...

SON YAZILAR

Яндекс.Метрика