Krossvord həll etmənin maraqlı faydaları

Əhvalınızı yüksəltmək, stressi azaltmaq və depressiyaya düşməyi önləmək üçün əyləncəli bir yol axtarırsınız? Onda krossvord həll etməyi başlamağı düşünün.

Deyerler.org bildirir ki, ilk olaraq qəzetlərdə nəşr olunan krossvordlara artıq kitab halında çatmaq da mümkündür. Araşdırmalara görə, krossvordun zamana məna qatdığı müəyyən edildi. Zehni və fiziki rahatlıq üçün bir çox fayda verir.
Krossvord bir bütünlük meydana gətirdiyi üçün insanlar üzərində də bir təsir yaradır. Beyinə dopamin ifraz edərək insanda zövq və xoşbəxtlik duyğusu yaradan neyrotransmitter xaric edir.

Həftəlik kiçik hədəflər və müvəffəqiyyətlər də daxil olmaqla, dopamin səviyyələrinizi təbii olaraq davam etdirə bilmək üçün krossvord həll edə bilərsiniz. Beləcə, krossvord həll etdiyinizdə əldə etdiyiniz bu həyəcan, ümumiyyətlə həyata qarşı daha həyəcanlı olmağınızı və özünüzü enerjili hiss etməyinizə köməkçi olacaq.

Alzheimer riskinizi azaldır

Krossvord həll etməyin alzheimer xəstəliyi kimi yaşla əlaqəli nevroloji pozuntuları önləməyə köməkçi olduğu sübut edilmişdir.

Stressi azaldar

Araşdırmalara görə, krossvord həll etmək və ya şahmat kimi beyni işlədəcək fəaliyyətlərin televiziya izləmək, alış-veriş etmək kimi rahatlaşdırıcı təsirləri olduğu müəyyən olunmuşdur.

Saglamolun.Az




loading...

Bel yırtığı niyə əmələ gəlir və necə müalicə olunur

 

 

 

 
loading...

HƏKİMLƏR

Rauf Sadıqov

Rauf Sadıqov

Neyrocərrahiyyə

Beyin ve omur ilik cərrahiyyəsi (neyrocərrah) İş stajı - 14 il

Ətraflı...
Gülnarə Xasiyeva

Gülnarə Xasiyeva

Oftalmologiya

Oftalmoloq Tibb elmləri namizədi

Ətraflı...
İsmixan Mətiyev

İsmixan Mətiyev

Travmatologiya

Travmatoloq-ortoped Tibb elmləri namizədi İş stajı - 20 il

Ətraflı...

 


Яндекс.Метрика