Dünyanın ən az kalorili qidaları - FOTO

Sərf olunan enerjidən çox kalori qəbul etdikdə insan kökəlir, az qəbul etdikdə isə arıqlayır.

Muscle boost Baku xəbər verir ki, ideal formada qalmaq üçün günlük yediyiniz qidaların kalorilərini hesablamaq tövsiyə olunur.

Orta çəkili insan üçün günlük kalori ehtiyacı 1800-2000-dir. Arıqlamaq istəyirsinizsə, qəbul etdiyiniz kalori miqdarını azaltmalısınız. Bu işdə sizə azkalorili məhsullar kömək edəcək.  

Ən az kalorili qidaları təqdim edirik:

- Qarpız ( 100 qr ) - 32 kcal

- Bibər ( 100 qr ) - 25 kcal

- Gül kələmi ( 100 qr ) - 25 kcal

- Pomidor  ( 100 qr ) - 18 kcal

- Çiyələk ( 100 qr ) - 32 kcal

- Badımcan ( 100 qr ) - 24 kcal

- Qulançar (100 qr) - 25 kcal

Saglamolun.Az

............




Загрузка...
loading...

 

 

Stopdiar - İshal əleyhinə
Загрузка...

HƏKİMLƏR

Rauf Rzayev

Rauf Rzayev

Andrologiya

Uroloq-androloq İş stajı - 22 il

Ətraflı...
Nərgiz Nəzirova

Nərgiz Nəzirova

Dietologiya

Həkim-dietoloq Əmək stajı - 6 il

Ətraflı...
Ülviyyə Qurbanova

Ülviyyə Qurbanova

Kosmetoloq

Dermatoveneroloq, kosmetoloq İş stajı: 19 il

Ətraflı...

 


Яндекс.Метрика