Dünyanın ən az kalorili qidaları - FOTO

Sərf olunan enerjidən çox kalori qəbul etdikdə insan kökəlir, az qəbul etdikdə isə arıqlayır.

Muscle boost Baku xəbər verir ki, ideal formada qalmaq üçün günlük yediyiniz qidaların kalorilərini hesablamaq tövsiyə olunur.

Orta çəkili insan üçün günlük kalori ehtiyacı 1800-2000-dir. Arıqlamaq istəyirsinizsə, qəbul etdiyiniz kalori miqdarını azaltmalısınız. Bu işdə sizə azkalorili məhsullar kömək edəcək.  

Ən az kalorili qidaları təqdim edirik:

- Qarpız ( 100 qr ) - 32 kcal

- Bibər ( 100 qr ) - 25 kcal

- Gül kələmi ( 100 qr ) - 25 kcal

- Pomidor  ( 100 qr ) - 18 kcal

- Çiyələk ( 100 qr ) - 32 kcal

- Badımcan ( 100 qr ) - 24 kcal

- Qulançar (100 qr) - 25 kcal

Saglamolun.Az




loading...

KÖRPƏLƏRƏ BAXIM ZAMANI ANALARIN ƏN YAYILMIŞ SƏHVLƏRİ

HƏKİMLƏR

Vəfa Paşazadə

Vəfa Paşazadə

Dietologiya

Ümumi cərrah, bariatric dietoloq, sağlam qidalanma üzrə mütəxəssis. İş stajı -...

Ətraflı...
Teyran Şəmsəddinskaya

Teyran Şəmsəddinskaya

Damar xəstəlikləri

Damar cərrahı Tibb üzrə fəlsəfə doktoru

Ətraflı...
Kəmalə Rəhimova

Kəmalə Rəhimova

Mammologiya

Mammoloq-onkoloq İş stajı - 10 il

Ətraflı...

 


Яндекс.Метрика