Bədəndə kifayət qədər yod varmı?
Sağlamolun.az bunu yoxlamağın üsulunu təqdim edir:
Testlər aparmaq lazım deyil - yod torunu tətbiq etmək kifayətdir.
3 saatdan sonra maskadan zərrə qədər də olsa iz qalmırsa, təcili olaraq mütəxəssisə müraciət edirik.
Yod dəriyə 6-8 saat ərzində sorulur - bu, onun orqanizmə daxil olması ilə bağlı kiçik problemlər deməkdir. Gündəlik qida rasionumuza dəniz balığı, dəniz məhsulları və dəniz yosunu daxil edirik.
Əgər tam sağlam olsaq və heç bir əskiklik yaşamasaq, yod izləri yalnız 1 gündən sonra yox olur.
Yod kletkasını budun daxili hissəsinə yerləşdirmək yaxşıdır.
Saglamolun.Az
