"Sadhu müalicəsi" kimi də tanınan Sadhu terapiyası ənənəvi mənada tanınan və geniş şəkildə qəbul edilən terapiya forması deyil. Qeyd etmək vacibdir ki, bu cür terapiyanın effektivliyi fərdin inanclarından, xüsusi sadhunun təlimlərindən və həll olunan məsələlərin təbiətindən asılı olaraq dəyişə bilər. SADHU sözünün hərfi mənası - özünü dünya nemətlərindən məhrum etmiş, meditasiya vasitəsi ilə kainatın ruhuna qarışmaq istəyən Hindlilərə verilmiş “Yaxşı adam, Müqəddəs adam” deməkdir.
Sadhu Sadhu lövhəsi üzərində həyata keçirilir. Sadhu löhvəsi üzərində kiçik mismarları olan bir löhvədir.
Bu öz qorxularınla üzləşməyinə səbəb olan - kiminə görə həyəcan verici, kiminə görə dönüş nöqtəsi bir təcrübədir.
Lövhənin üzərində dayandığında ayağından yuxarı, bədəninə doğru enerji axını başlayacaq. Bütün vücudunda bir titrəşmə, onurğanda daha dərin bir titrəmə hiss edəcəksən.
İnanılır ki, orda olduğun hər saniyə , sənin həyatına daxil olması üçün yeni enerjilərə göndərdiyin dəvətnamədir.
Löhvədən enəndə artıq bədənində yeni enerjini hiss etməyə başlayırsan.
Sağlamolun.az fərdlərin son zamanlar inandığı Sadhu terapiyası ilə əlaqələndirə biləcəyi bəzi potensial faydaları təqdim edir:
Rəhbərlik: Sadhu dini və mənəvi məsələlər haqqında dərin anlayışa malikdir. Fərdlərə həyatın mənası və məqsədi ilə bağlı sualları araşdırmağa kömək edərək, insanın mənəvi səyahətinə dair bələdçilik və anlayışlar təklif edir.
Stressin azaldılması: Sakit, təbii mühitdə sadhu ilə vaxt keçirmək, stressi azaldan və emosional cəhətdən rahatlaşdıran sakitlik və dinclik hissi təmin edə bilər.
Rituallar: Sadhus ağıl və bədənə müalicəvi və ya təmizləyici təsir göstərdiyinə inanılan mərasimlər həyata keçirə bilər. Bu rituallar fərdlərə əlaqə və təmizlənmə hissini hiss etməyə kömək edir.
Emosional dəstək: Sadhus çox vaxt şəfqətli dinləyicilərdir və onu axtaranlara emosional dəstək verə bilirlər. Etibarlı bələdçi ilə narahatlığını bölüşmək bəziləri üçün müalicəvi olur.
Vahid şəfa: Sadhus yoqa və Ayurveda vasitələri kimi fiziki sağlamlıq təcrübələrini mənəvi və zehni rəhbərliklə birləşdirərək vahid rifahı təşviq edə bilər.
Sadə həyatın təşviqi: Bir çox sadhu sadə, asket həyat tərzi keçirir. Onların yanında olmaq fərdləri prioritetlərini yenidən nəzərdən keçirməyə və həyatlarını sadələşdirməyə təşviq edə bilər ki, bu da psixi sağlamlığa müsbət təsir göstərər.
Nəzərə almaq lazımdır ki, sadhu terapiyası hər kəs üçün uyğun olmaya bilər və onun effektivliyi fərqli ola bilər. Üstəlik, lazım olduqda peşəkar psixi sağlamlıq müalicəsini əvəz etmir. Əhəmiyyətli psixi sağlamlıq problemləri və ya emosional çətinliklə qarşılaşırsınızsa, sübuta əsaslanan terapevtik müdaxilələr təmin edə biləcək lisenziyalı psixi sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət etmək vacibdir.
Bəsti MƏMMƏD
Saglamolun.Az
