Bu sadə idman hərəkəti sizə TEZ ARIQLAMAĞA kömək edəcək

Mütəxəssislər bütün əsas əzələləri möhkəmləndirmək və arıqlamaq məqsədi ilə iplə tullanmağı tövsiyə edirlər.

Yeni araşdırma göstərib ki, bu sadə idman hərəkəti çox effektlidir.

Saglamolun.az India Today saytına istinadla xəbər verir ki, 6 həftə ərzində hər gün 10 dəqiqə iplə tullanan eksperiment iştirakçıları həm arıqlayıb, həm də onların ürək-damar sisteminin vəziyyəti yaxşılaşıb.  

Mütəxəssislərin fikrinə görə, iplə tullanmaq üzgüçülükdən də faydalıdır, daha çox kalori yandırmağa imkan verir və demək olar ki, bütün əzələlələri möhkəmləndirir.

Saglamolun.Az

............




Загрузка...
loading...

 

 

Stopdiar - İshal əleyhinə
Загрузка...

HƏKİMLƏR

Cavid Musazadə

Cavid Musazadə

Travmatologiya

Travmatoloq-ortoped (cərrah) Əmək stajı - 8 il

Ətraflı...
Raksana Əliyeva

Raksana Əliyeva

USM

Sonoloq (ultrasəs müayinəsi həkimi) İş stajı - 30 il

Ətraflı...
Həcər Hüseynova

Həcər Hüseynova

Ginekologiya

Mama-ginekoloq Əmək stajı - 11 il

Ətraflı...

 


Яндекс.Метрика