Oynaqların sağlamlığı üçün...

Adətən oynaq problemləri olan insanlar xəstə oynaqları qorumaq üçün qaçışla məşğul olmur. Lakin bu səhv fikirdir.

Briqan Yanq Universiteti (ABŞ) alimləri qaçışın oynaqların sağlamlığına olan təsirini araşdırıblar. Alimlər belə nəticəyə gəliblər ki, qaçış oynaqların sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Qaçış oynaqlarda iltihabı azaldır və bununla da artrit və digər oynaq xəstəliklərinin inkişafının riskini azaldır.

Araşdırmada iştirak edən insanlarda qaçışdan əvvəl və 30 dəqiqəlik qaçışdan sonra oynaqlarda iltihabın səviyyəsi (xüsusi markerlər) təyin olunurdu. Zee News xəbər verir ki, bütün iştirakçılarda qaçışdan sonra iltihabın səviyyəsi azalırdı.

Beləliklə, oynaqları sağlam saxlamaq istəyirsinizsə, qaçışla məşğul olun.

Saglamolun.Az




Загрузка...
loading...

Uşaqlarda QIZDIRMA ilə bağlı BÜTÜN SUALLARA ən dolğun cavablar

 

 
Загрузка...

HƏKİMLƏR

Nailə Əhmədova

Nailə Əhmədova

Fizioterapevt

Müalicəvi bədən tərbiyəsi üzrə həkim, fizioterapevt İş stajı - 33 il

Ətraflı...
Aynur Səfiyeva

Aynur Səfiyeva

Proktologiya

Ümumi cərrah, kolorektal cərrahiyyə üzrə mütəxəssis Avropa Koloproktoloji Assosiasiyasının ilk milli...

Ətraflı...
Kəmalə Rəhimova

Kəmalə Rəhimova

Mammologiya

Mammoloq-onkoloq İş stajı - 10 il

Ətraflı...

 


Яндекс.Метрика