Ovcunuzda gizlənən YORĞUNLUQ ƏLAMƏTLƏRİ - FOTOLAR

Gün ərzində yorğunluğunuz, halsızlığınız əllərinizin müxtəlif bölgələrində ağrılarla müşahidə olunur. Diqqət etməmisiz? Elə isə yazını diqqətlə oxuyarkən əllərinizə, ovcunuza da diqqətlə baxın.

Publika.az sizi əllərinizdə yorğunluqdan xəbər verən nöqtələrlə tanış edir:

1. Yorğunluq

Qırmızıyla işarələnmiş yerlərdə ağrı hiss edirsinizsə, əlləriniz sizə bədəninizin yorğun olduğunu demək istəyir. Əlinizdə dalanma hiss edirsinizsə, yaxşı bir yuxu sizə kömək ola bilər.

2. Vitamin əskikliyi

Əgər bu bölgələrdə ağrı hiss edirsinizsə, əliniz sizə vitaminsiz qaldığınızı göstərir. Xüsusilə sol əlinizdə varsa, mütləq vitaminli qidalardan istifadə etməlisiniz.

3. Onurğa

Bu iki barmağınızdakı ağrı onurğanızdakı yorğunluğu və problemi göstərir. Kürəyinizi mümkün olduqca gərin (uzatma hərəkətləri) və dik oturmağa çalışın.

4. Monotonluq

Qırmızı nöqtədə sərtləşmə və ağrı hiss etsəniz, sizə monotonlaşdığınızı göstərir. Əlinizi davamlı olaraq eyni vəziyyətdə istifadə etməkdən qaçmalısınız. Əllərinizi hərəkət etdirərək vəziyyəti düzəldə bilərsiniz.

5. Sağ əl

Budur: Sağ əlinizdə ümumi bir keyləşmə, ya da ağrı varsa, bu, qan dövranının lazımi səviyyədə olmadığını deyir. Qan dövranınızı düzəltmək üçün çoxlu-çoxlu gəzməlisiniz.

6. Dırnaqlar

Sağ əlinizin və sol əlinizin dırnaqlarında çox az miqdarda ağrılar hiss edirsinizsə, bu, sizi qorxutmalıdır. Çünki əliniz sizə zərərli vərdişlərinizdən imtina etməyiniz üçün xəbərdarlıq edir. Müalicəsi mümkün deyil, sadəcə pis vərdişlərinizdən imitna edin və ağrılarınız azalsın.

7. Diabet

Bu hissələr diabet bölgələridir. Vücuddakı problemlər səbəbindən ortaya çıxır. Liflər zəifləyib. Həkimə gedib qan analizi verməlisiniz.


Saglamolun.Az




loading...

15-20 yaş daha cavan görünməyin YOLLARI

HƏKİMLƏR

İlahə Quliyeva

İlahə Quliyeva

Ginekologiya

Cərrah, mama-ginekoloq Tibb üzrə fəlsəfə doktoru (mamalıq və cərrahiyyə ixtisası üzrə)

Ətraflı...
Samirə Məlikova

Samirə Məlikova

Pediatriya

Pediatr İş stajı – 17 il

Ətraflı...
Nüşabə Əlişova

Nüşabə Əlişova

Ginekologiya

Mama-ginekoloq Tibb üzrə fəlsəfə doktoru İş stajı - 17 il

Ətraflı...

 


Яндекс.Метрика