Xolesterinin və yüksək təzyiqin birinci düşməni. Hər gün 1 ovuc yeyin!

Amerika diyetoloqlar assosiasiyası hipertoniya və yüksək xolesterin zamanı lobyanı istehlak etməyi tövsiyə edirlər.

Alimlərin fikrinə görə, lobyanın tərkibində olan maddələr damarları və bağırsaqları əla təmizləyir. Mütəxəssislər yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlərə hər gün 1 ovuc bişmiş lobya yeməyi tövsiyə edirlər.

Saglamolun.az medikforum-a istinadla xəbər verir ki, mütəxəssislərin müşahidələrinə görə, 3 həftə ərzində hər gün 120 qr lobya yeyən insanda xolesterinin göstəriciləri 10% yaxşılaşır.

Ekspertlərin sözlərinə görə, qidalı liflərlə zəngin olduğunda lobya bağırsaqlarda öd duzları və xolesterinin xaric edilməsi proselərini aktivləşdirir.

Bundan əlavə qidalı liflər düz və yoğun bağırsağın sağlamlığı üçün çox vacibdir - bağırsaqları şişlərin inkişafından qoruyur, qəbizliyin profilaktikası üçün çox effektlidir.  

Saglamolun.Az

............




loading...

HƏKİMLƏR

Nərgiz Nəzirova

Nərgiz Nəzirova

Dietologiya

Həkim-dietoloq Əmək stajı - 5 il

Ətraflı...
Əli Əlizadə

Əli Əlizadə

Osteopatiya

Osteopat, revmatoloq İş stajı - 26 il

Ətraflı...
Ellada Sarıyeva

Ellada Sarıyeva

Ginekologiya

Mama-ginekoloq Tibb üzrə fəlsəfə doktoru İş stajı: 26 il

Ətraflı...

 


Яндекс.Метрика