Qan dövranı sisteminin dostları və düşmənləri
Sağlamolun.az təqdim edir:
Dostlar
Çuğundur.
- Damar genişləndirici və qanyaradıcı xüsusiyyətlərə malikdir.
- Tərkibində dəmir və mis yüksək olduğu üçün anemiyanın qarşısını almaq üçün qida rasionumuza daxil edirik.
Kök.
- Xam şəklində o, qan dövranını mükəmməl şəkildə stimullaşdırır və pis xolesterinlə mübarizə aparır.
- Tərkibindəki kalium sayəsində hipertoniya, ateroskleroz və varikoz damarlarında yaxşı kömək edir.
Qaraciyər.
- İltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
Alma.
- Dəmirlə zəngindir.
- Böyük qan itkisi və qan azlığından sonra faydalıdır.
- Vitaminlər və minerallar kompleksi sayəsində ürək-damar sistemini gücləndirin.
Düşmənlər
▪️Şəkər.
- Həddindən artıq qan sözün əsl mənasında “şərbətə” çevrilir və qan damarlarının divarlarını kövrək və həssas edir.
▪️Duz.
- Aterosklerozun inkişafına səbəb olur və tromb əmələ gəlməsinə kömək edir.
▪️Nikotin.
- Ateroskleroz, hipertoniya və ürək çatışmazlığı.
Saglamolun.Az
