Arıqlamaq istəyən mütləq hər gün bu yeməyi yeməlidir

Oksford Universiteti (Böyük Britaniya) alimləri arıqlamaqla bağlı yeni araşdırma aparıblar.

Alimlər aşkar ediblər ki, "duru pəhriz" arıqlamaq üçün ən yaxşı üsuldur. Bu pəhrizin əsası müxtəlif suplardır.

Saglamolun.az xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri BMJ jurnalında dərc olunub.

Araşdırmada piylənmədən əziyyət çəkən 278 pasiyent iştirak edib. 8 həftə ərzində onlar "duru pəhrizə" əməl edirdilər. Araşdırmanın sonunda məlum olub ki, iştirakçılar orta hesabla 10,7 kq artıq çəki itiriblər.  

Araşdırmanın müəllifləri yaxşı nəticə almaq üçün 12 həftə ərzində "duru pəhrizə" əməl etməyi tövsiyə edirlər. Suplardan əlavə bu pəhrizə həmçinin smuzi, kokteyl, müxtəlif dəmləmələr daxildir.  

Saglamolun.Az

............




loading...

HƏKİMLƏR

Nailə Əhmədova

Nailə Əhmədova

Fizioterapevt

Müalicəvi bədən tərbiyəsi üzrə həkim, fizioterapevt İş stajı - 33 il

Ətraflı...
Ellada Sarıyeva

Ellada Sarıyeva

Ginekologiya

Mama-ginekoloq Tibb üzrə fəlsəfə doktoru İş stajı: 26 il

Ətraflı...
Könül Hənifəyeva

Könül Hənifəyeva

Onkoginekologiya

Onkoginekoloq, mammoloq İş stajı - 28 il

Ətraflı...

 


Яндекс.Метрика