Arıqlamaq istəyən mütləq hər gün bu yeməyi yeməlidir

Oksford Universiteti (Böyük Britaniya) alimləri arıqlamaqla bağlı yeni araşdırma aparıblar.

Alimlər aşkar ediblər ki, "duru pəhriz" arıqlamaq üçün ən yaxşı üsuldur. Bu pəhrizin əsası müxtəlif suplardır.

Saglamolun.az xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri BMJ jurnalında dərc olunub.

Araşdırmada piylənmədən əziyyət çəkən 278 pasiyent iştirak edib. 8 həftə ərzində onlar "duru pəhrizə" əməl edirdilər. Araşdırmanın sonunda məlum olub ki, iştirakçılar orta hesabla 10,7 kq artıq çəki itiriblər.  

Araşdırmanın müəllifləri yaxşı nəticə almaq üçün 12 həftə ərzində "duru pəhrizə" əməl etməyi tövsiyə edirlər. Suplardan əlavə bu pəhrizə həmçinin smuzi, kokteyl, müxtəlif dəmləmələr daxildir.  




loading...

 

 

Panangin - Ürək üçün qidalanma

HƏKİMLƏR

Ülviyyə Qurbanova

Ülviyyə Qurbanova

Kosmetoloq

Dermatoveneroloq, kosmetoloq İş stajı: 19 il

Ətraflı...
Raksana Əliyeva

Raksana Əliyeva

USM

Sonoloq (ultrasəs müayinəsi həkimi) İş stajı - 30 il

Ətraflı...
Nigar Kərimova

Nigar Kərimova

Oftalmologiya

Cərrah oftalmoloq Tibb üzrə fəlsəfə elmləri doktoru İş stajı - 13 il

Ətraflı...

SON YAZILAR

 


Яндекс.Метрика